Wat is nuttig om een rugmassage aan een man te ontspannen?
Vergeet niet dat bijna elke vorm van massage (zelfs erotisch) veel voordelen heeft. Ontspannen is handig voor:
- Snel herstel van spieren na sporttraining, verlichten van spanning in spieren en gewrichten;
- Verbeter de bloedsomloop en toon;
- Psychische kwijting na het werk, het wegwerken van depressies;
- Gedeeltelijke verwijdering van zouten (met reguliere procedures);
- Hoofdpijn wegnemen door een betere bloedcirculatie;
- Verbetering van familierelaties (en dit is belangrijk).
Aanbevelingen voor het uitvoeren van de juiste rugmassage
Massage is niet alleen een fysiek effect, maar er vindt ook een krachtige energie-uitwisseling plaats. Daarom is het belangrijk om een paar eenvoudige regels te volgen, voordat je plezier begint te brengen aan de man:
- Vriendelijke houding. Ga niet voor een massage, als je iets geïrriteerd of ongelukkig vindt. Je humeur wordt doorgegeven aan de partner en hij zal het genot niet precies ontvangen;
- Stel je tijdens het proces iets vreugdevol en helder voor. Positieve stemming is een belangrijk onderdeel van een ontspannende rugmassage;
- Zodra je je handen op het lichaam van een man legt, verwijder ze dan niet tot het einde;
- Bewegingen mogen niet schokkerig of hard zijn. Probeer alles soepel en voorzichtig te doen;
- Klassieke of andere ontspannende muziek is precies goed;
- Neem de tijd om essentiële oliën van tevoren te krijgen. Ze zijn niet te duur, maar de geur en het effect ervan worden niet overgedragen.
Beweging met ontspannende massage: techniek van de uitvoering
Er zijn verschillende bewegingsmogelijkheden, die worden gebruikt door professionals. Ze zijn vrij eenvoudig:
- Eenvoudig strelen van het lichaam, oppervlakkig. Wrijf langzaam langs de ruggengraat en zijkanten van je huid. Geen enkele inspanning om toe te passen is niet nodig, het is niet nodig om te haasten, maar te langzaam om de beweging uit te voeren wordt niet aanbevolen. Ze zijn in de eerste plaats ontworpen om de bloedsomloop te verbeteren. Het is genoeg 5-7 minuten;
- Spoelen met de ribben van de handpalmen. Het wordt beschouwd als een diepere variant van strelen en wordt diagonaal over de rug, tussen de schouderbladen en de wervelkolom uitgevoerd. Breng een dergelijke beweging eerst aan de linkerkant (wrijven van de zijkant naar de wervelkolom) en vervolgens naar rechts;
- Point. Het is noodzakelijk om licht met de vingertoppen op de huid te drukken van het stuitbeen naar de nek met snelle cirkelvormige bewegingen;
- Werk je spieren langs de wervel, breng een beetje kracht met je duim aan. Bewegingen moeten vanaf de taille worden uitgevoerd en naar de nek worden verplaatst.
Geef uw partner of jongen een onvergelijkbaar plezier van een ontspannende massage, die niet alleen aangenaam zal zijn, maar ook nuttig voor zowel uw persoonlijke relaties als voor de gezondheid van de man.