Help jezelf.
Allereerst, tijdens het zogenaamde "terugtrekken" na het afscheid van je geliefde, zou je niet alleen moeten zijn met je ervaringen en gedachten, die van binnenuit de marteling zijn, niet alleen de ziel, maar de geest zelf. Probeer je ergens mee bezig te houden, jezelf onder te dompelen in het geval dat de voorkeur heeft, hobby of gewoon studeren, werken. En het beste van alles is om te proberen op vakantie te gaan of een 'overval' te doen in modewinkels met als doel therapie te winkelen. Met andere woorden, doe er alles aan om alle gedachten die daar rond de eens zo geliefde persoon heersen helemaal uit het hoofd te verbannen. In een serene en niet-gespannen omgeving moet je "sober" alle voor- en nadelen van je ex-relatie met je geliefde beoordelen. Hier zou je het feit moeten begrijpen dat je othodnyak vroeg of laat vervangen moet worden door een normaal en volledig leven met de aanwezigheid van nieuwe relaties erin. En samen met deze othodnyakom verlaat u voor altijd uw pijniging en euforie van de resterende gevoelens voor de voormalige man.
Manieren om het "separatiesyndroom" te overwinnen.
Dus, in je leven, een tragedie is gebeurd, je overleefde de schok van afscheid nemen met je geliefde kerel! Dan, zoals het hoort bij deze ongemakkelijke situatie voor je gemoedstoestand, zit je constant in een van de vier muren, en je "othodnyak" omvat een volledige reeks van "zelfvernietiging" betekent: verdriet, tranen, gedachten en herinneringen die je niet kent waar te rennen. Bovendien komt alles in het onderbewuste van je geest met het beeld van die 'enige' persoon die een stempel heeft gedrukt op je ziel en herinnering, waardoor je je zorgen maakt en lijdt. Maar hoe het ook was, er is een uitweg uit elke situatie en als het er niet is, is het altijd de moeite waard om naar iets soortgelijks te zoeken. Dat is de reden waarom othodnyak en afscheid nemen - dit is geen excuus om te zitten en te wachten, terwijl toch het leven zal verbeteren. Dit is op zijn beurt een test voor jezelf, die moet worden doorgegeven met je hoofd in de hoogte. Om sneller van het " scheidingssyndroom" af te komen en de gevolgen ervan te overwinnen, bieden we u verschillende effectieve manieren om deze "kwaal" te elimineren. Denk eraan, het belangrijkste dat van je wordt verlangd is om een beetje moeite te doen!
Dus, de manieren om het vertrek van het veld van scheiding van de man te overwinnen.
1. Huil, schat, huil!
Zoek op een geschikte dag naar jezelf 'favoriete' dag, waarin je jezelf toestaat om jezelf te spijten en te huilen. Maar je moet niet alleen maar huilen, maar snikken bittere tranen en tegelijkertijd klagen bij je vrienden over hem, zo'n slechte zaak. Natuurlijk is alles verschrikkelijk. Hij heeft je verlaten. Samen met zijn vertrek heeft je leven alle betekenis verloren, en hij was tenslotte de beste, geliefde ... Je kunt bladeren door alle foto's waar je samen bent, één keer naar je favoriete liedje luisteren en dezelfde film bekijken. En met dit alles, vergeet niet te huilen en opnieuw te huilen. Vergeet niet dat tranen niets minder zijn dan de beschermende functie van ons lichaam. Dat is waarom je op deze manier alle negatieve emoties uit jezelf kunt "huilen".
2. "Nee" tegen zijn spullen!
Op de tweede dag na, de zogenaamde traantherapie, neem een kijkje in het appartement en let op die dingen die je eraan herinneren. Ga hier dan aan het werk! Verzamel al deze "flarden geheugen": boeken, tijdschriften, schijven, geschenken en gooi ze gewoon weg. We beweren niet dat het jammer is. Maar doe het zelf, je wilt het gewoon vergeten en niet terugsturen. Trouwens, als hij na een tijdje belt en vraagt hoe zijn knuffel leeft en waar ze is, kun je gemakkelijk in je hart zeggen dat ze werd uitgegooid en opgehangen. Trouwens, het zal leuk zijn als je de romantische foto's verwijdert, waar je samen bij bent.
3. En nu, schat, ontspan!
Om dit te doen, moet je 7 snuf zout nemen, net zoveel druppels rozemarijn en een bad met heet water. Duik erin, ga liggen en ontspan als volgt. Trek dan de kurk eruit en kijk hoe het water wegloopt, en daarmee je verdriet en lijden. Dat is waar het de moeite waard is om te beginnen met het leven met een nieuwe pagina!
4. Wedge wig schoppen!
Probeer alle occasionele ontmoetingen met de ex-vriend tot nul te herleiden. Besteed aandacht aan die vrienden die het minst met hem te maken hebben.
5. Beeld is alles!
Wees niet bang voor experimenten. Ga naar de meest modieuze salon en maak de meest modieuze kapsel. Onthoud dat niets als het veranderen van het beeld niet zoveel gemoed opwekt!
6. Sport helemaal over het hoofd!
Wanneer een persoon zijn lichaam blootstelt aan fysieke inspanning, ontwikkelt hij op zijn beurt, zogenaamde endorfine, met andere woorden een 'hormoon van geluk'. Waarom ga je niet sporten. Trouwens, een fitness moet zichzelf niet beperken, registreren voor worstelen, dansen, yoga.
7. Eet minder!
Je brengt je othodnyak zeker door met je favoriete cake of cake op je schoot en heeft al een paar extra kilo's gewonnen. Gedachten dat zoete dingen verheffen waar zijn, maar je moet het zelfs op zo'n moment niet misbruiken.
8. Ga uit mijn gedachten, uit mijn dromen!
Natuurlijk is het moeilijkste na het verbreken van een relatie alle gedachten uit het geheugen te wissen. Ze zijn tenslotte goed, gewoon zichzelf en proberen in het hoofd te klimmen. Op zo'n moment is de beste manier om te studeren. U droomde er bijvoorbeeld eens van om Italiaans te leren, maar u had hiervoor geen tijd, stimulans of reden. Dus je hebt een geweldige kans om het te doen. Schrijf je in voor een speciale taalcursus of begin zelfstandig te studeren. En je zult helemaal niet merken hoe al je gedachten automatisch naar een andere gaan. En tot slot, onthoud dat het leven niet eindigt, daarom, al je kracht en ijver, in plaats van stomme ervaringen, doorverwijzen op zoek naar een nieuwe liefde, het belangrijkst, mis het niet! Veel succes!