- Tarwegrutten - 200 gram
- Melk - 500 milliliter
- Pompoen - 200 gram
- Suiker - 2 Art. lepels
- Gedroogd fruit - 100 gram
Het is moeilijk om je een voedzamer en energetisch waardevoller ontbijt voor te stellen dan dit :) Welke ingrediënten worden niet ingenomen - veel voordelen voor het lichaam. En gierst en pompoen en gedroogde vruchten - dit alles is ongelooflijk nuttig. Vooral - als je kookt in een multivark, waardoor geen bruikbare eigenschappen verdampen. Dus, ik vertel hoe je pap met pompoen maakt: 1. Pompoen moet op een grote rasp worden gewreven. We plaatsen het multivark van de container. 2. Millet moet licht worden gekookt met kokend water en een paar minuten laten staan, waarna we het aan de pompoen toevoegen. 3. Giet de melk eruit, voeg gedroogd fruit, suiker toe. Ik raad u aan een beetje water toe te voegen. 4. Schakel de modus "Melkpap" in. De tijd zal automatisch worden ingesteld. 5. Laat het graan na het koken nog 10 minuten staan. Je familie en vrienden zullen je dankbaar zijn voor zo'n heerlijk en voedzaam ontbijt! ;)
Porties: 4