In de meeste gevallen kunt u de potentie verhogen, als u uw dieet zorgvuldig behandelt en een bestaande reeks speciale fysieke oefeningen uitvoert. Bovendien, in moeilijke situaties, schrijft de arts medicatie voor met de juiste procedures. Hulp bij het oplossen van het probleem van potentie kan alleen specialist.
Impotentie is een zeldzaam verschijnsel. Meestal lijden mannen aan een seksuele stoornis - erectiestoornissen. Meestal is de verstoring van het cardiovasculaire systeem de oorzaak van deze aandoening. De problemen van het cardiovasculaire systeem worden veroorzaakt door een genetische predispositie, een zittende levensstijl en ondervoeding. Bovendien hebben slaapgebrek, stress en, uiteraard, slechte gewoonten (roken en alcohol) ook een impact.
Daarom, om ervoor te zorgen dat er geen probleem is met de potentie, moet u een gezonde levensstijl leiden. Invloed op de potentie heeft een manier van leven. Een bezoek aan de sportschool, wandelen en noodzakelijk uitgebalanceerde maaltijden. In het menu moeten, samen met andere producten, groenten en granen aanwezig zijn. In de eerste plaats in een rij producten die de potentie vergroten, honing met noten (hazelnoten, pinda's en walnoten). Om een effectief hulpmiddel te krijgen, volstaat het om honderd gram noten (één eetlepel) met honing te mengen. Neem dit mengsel bij voorkeur een eetlepel enkele uren voor het slapen gaan. Word een uitstekende liefhebber en help zonnebloempitten, sesam en pruimen. Daarnaast is het handig om kruiden toe te voegen aan je gerechten - komijn en anijs.
Om de potentie te verbeteren, is het noodzakelijk om de bloedcirculatie in de mannelijke geslachtsorganen te normaliseren. Dit vereist een voldoende hoeveelheid vitamine C en antioxidanten, die aanwezig zijn in granaatappelsap. Granaatappelsap verhoogt de concentratie van stikstofmonoxide in het bloed, dat wil zeggen dat de werking ervan vergelijkbaar is met de werking van de duurste geneesmiddelen.
Rauwe groenten en fruit spelen ook een grote rol in deze intieme kwestie. Er is een prachtige bes, waarvan iedereen houdt zonder uitzondering, het is een watermeloen. Recent onderzoek heeft aangetoond dat deze bessen stoffen bevatten die de werking op dezelfde manier beïnvloeden als Viagra. In watermeloen is er bètacaroteen en lycopeen, uitstekende antioxidanten. Deze stoffen vertragen de veroudering van het lichaam. Beta-caroteen en lycopeen hebben een beschermend effect op de huid, het hart en de prostaat. In watermeloen bevat een andere stof die de potentie beïnvloedt - de aminozuurcitrulline. In het menselijk lichaam worden citrulline omgezet in een aminozuur - arginine. Arginine is een stimulans van het immuunsysteem en het cardiovasculaire systeem. Watermeloen is zeker geen wondermiddel, maar in gevallen van bloedstromingsstoornissen zal deze bes je helpen.
Waarom is de mannelijke potentie afhankelijk? Mannelijke kracht wordt gevormd in het stadium van intra-uteriene ontwikkeling van het kind. In de zevende week vormen de geslachtsklieren (teelballen) de foetus. Twee weken later beginnen ze testosteron te produceren - het mannelijke geslachtshormoon. En wat, vervolgens, een man een jongen wordt, hangt af van de hoeveelheid van dit mannelijke hormoon. De aanwezigheid van testosteron verhoogt de werkcapaciteit van mannen, verbetert zijn humeur en algemene gezondheid. De staat van potentie is ook afhankelijk van de hoeveelheid testosteron.
Voor het normale behoud van de potentie heeft het mannelijk lichaam bepaalde vitaminen en mineralen nodig die rauwe groenten en fruit bevatten. Om goed te kunnen eten, moet je weten welke voedingsmiddelen de belangrijkste vitaminen en mineralen bevatten voor de kracht van mannen.
Bijvoorbeeld vitamines die rauwe groenten en fruit bevatten:
- B1 zijn aanwezig in erwten, in alle peulvruchten, in linzen en in pinda's,
- B3 in pinda's en bieten,
- B6- dit zijn zonnebloempitten, bananen, wortelen, avocado's en linzen,
- Vitamine C is aanwezig in alle citrusvruchten, in tomaten en groene bladgroenten,
- Vitamine E bevat noten, zaden en spinazie,
- Beta-caroteen (een vorm van vitamine A) wordt aangetroffen in alle rode en gele vruchten en groenten.
De noodzakelijke sporenelementen zijn zink (bonen, linzen, erwten, spinazie, pompoen, zaden). Een selenium zit in de hele korrel. Dus volkoren brood is voor jou.
Zelfs in het oude Griekenland wisten mensen van de voordelen van rauwe groenten en fruit, het effect op de potentie van mannen. Het is het gebrek aan vitamines dat deprimerend werkt op het hele lichaam. Er is een verzwakking van de spieractiviteit, zwakte en vermoeidheid ontwikkelen zich. Een voldoende hoeveelheid vitamines beïnvloedt gunstig het gehele endocriene systeem, in het bijzonder de normale werking van de geslachtsklieren, de hypofyse en de schildklier.
Het liefdesdieet is een dieet waarbij alles in balans is. Voldoende hoeveelheid groenten en fruit, noten en honing, mager vlees, melk en zure melkproducten. Onthoud: goede voeding en de afwezigheid van slechte gewoonten die je gezondheid vernietigen, en je bent een held-liefhebber.
Om de potentie te vergroten, hoeft u niet bang voor uzelf te zijn. Als je een probleem opmerkt, wanhoop niet. Moet gewoon begrijpen dat het tijd is om de fundamenten van je leven te heroverwegen. Weiger slechte gewoonten, meld je aan voor de sportschool en, belangrijker nog, ga naar de dokter, waar je professioneel advies krijgt. Je probleem is geen vonnis, maar alleen een kans om opnieuw te beginnen. En alles kan beter dan voorheen.