- banaan - 2 stuks
- appel - 1 stuk
- Aardbeien - 10 stuks
- rode paprika - 1 stuk
- van koriander schieten - 3-4 stukken
- water of ijsblokjes - 1/4 kopjes
1. Kies de meest verse en hoogwaardige groenten en fruit voor de drank. 2. Schil de bananen van de schil, breek in verschillende delen, groen, paprika en appel grondig en spoel het water af. 3. Als u bevroren bessen gebruikt, laat ze dan in een blenderkoud vallen en voeg water toe. Als de bessen vers zijn, gebruik dan ijsblokjes in plaats van water. 4. Vouw alle ingrediënten in een blender en klop het mengsel tot het volledig homogeen is. 5. Giet de drank in glazen en eet onmiddellijk, nog steeds koel, om niet te missen zelfs een klein deel van de vitaminen en sporenelementen die het bevat op het moment van voorbereiding.
Porties: 2