1) Vertrouwen, maar controleer.
Zelfs beginnen, lijkt het, het veiligste en noodzakelijke ding, men kan nooit 100% zeker zijn van het resultaat. Dit geldt met name voor alles wat met onze gezondheid verband houdt, omdat het corrigeren van de gevolgen van fouten altijd veel moeilijker is dan ze te voorkomen. Daarom is het belangrijk om, voordat u begint met manipulatie met uw lichaam, advies in te winnen van een ervaren specialist. Het feit dat alleen een arts de beste zuiveringsmethoden kan kiezen, gebaseerd op de kenmerken van het lichaam en alleen de arts, kan rekening houden met alle nuances en mogelijke gevolgen. U bent zich mogelijk niet bewust van de aanwezigheid van bepaalde ziekten die onverenigbaar zijn met veel procedures. Daarom is medisch onderzoek en een verantwoordelijke houding ten opzichte van iemands gezondheid de eerste stap naar zuivering.
2) Levensstijl.
Bij het reinigen van het lichaam zal het geen zin hebben als je het blijft vervuilen, het je niet schenkt om gifstoffen en gifstoffen te verwijderen. De tweede stap op weg naar gezondheid kan de keuze worden genoemd voor een systeem van goede voeding. Het reinigen van het lichaam gaat niet gepaard met rigide diëten. Als de arts een beperking, curatief vasten of rauw dieet terecht acht, kunnen deze voedselsystemen worden opgenomen in het algemene reinigingsprogramma. Het is belangrijk om te onthouden dat het voedsel vers moet zijn, de producten - natuurlijk, rijk aan vitamines, eiwitten, vetten en koolhydraten. Het wordt aanbevolen om zoveel mogelijk vezels te consumeren, die te vinden zijn in granen, fruit en groenten. Het is even belangrijk om de hoeveelheid en de kwaliteit van de verbruikte vloeistof te controleren. Voor een normale werking van het lichaam, moet u ten minste twee liter puur water of verschillende bouillons en bouillon per dag drinken.
Veel mensen zijn van mening dat het reinigen van het lichaam onmogelijk is zonder uithongering. Maar deze methode is niet voor iedereen geschikt. Als je gezondheidsproblemen hebt, het metabolisme wordt verbroken, het werk van het maag-darmkanaal, dan is het beter om deze behandelmethode te weigeren. Vasten helpt natuurlijk om de belasting van het lichaam te verminderen, maar het is op zichzelf de sterkste stress. Scherpe en lange beperkingen in voedsel zijn niet voor iedereen toegestaan, dus in dit stadium is het belangrijk om te luisteren naar het gezond verstand en advies van je arts, en niet naar de beloften van het op een manier wonderlijk wegwerken van alle problemen.
3) Restauratie van het lichaam.
De derde stap is de terugkeer van omstandigheden waaronder het lichaam goed werkt. Allereerst zorgt het voor de darmen. Een van de meest populaire manieren om de darmen te reinigen is hydrocolonotherapie. Deze procedure heeft een belangrijk verschil met conventionele klysma's en het is moeilijk om thuis zelfstandig te oefenen. De darm wordt gereinigd van parasieten en overblijfselen van ontlasting, die helpt om alle voedingsstoffen beter te absorberen. In het laatste stadium van een dergelijke behandeling worden bio-cocktails in het lichaam geïntroduceerd, waardoor de darmmicroflora verjongt en een positief resultaat wordt bereikt.
4) Aandacht, de lever!
De lever is een orgaan dat actief deelneemt aan de natuurlijke reiniging van ons lichaam. Hij staat onder enorme druk, dus de lever heeft de meeste reguliere reiniging nodig. Nu zijn er veel medicijnen en folkremedies die een gunstig effect op de lever hebben. Maar vergeet niet dat het reinigen van de lever een verhoogde uitscheiding van gal is. U kunt de lever alleen reinigen als u zeker weet dat u geen cholelithiase heeft.
Je moet weten dat het reinigen van het lichaam geen remedie is, maar slechts één manier om het lichaam te helpen zich te ontdoen van toxines en toxines en vervalproducten. Als je je manier van leven niet verandert, maar regelmatig reinigt, zal het gevoel van deze procedures niet groot zijn. Gezond eten, afwijzing van slechte gewoonten, attente houding ten opzichte van veranderingen in uw lichaam en advies van specialisten is een belofte die u niet snel hoeft te doen.