In onze tijd zijn er een groot aantal variëteiten van pompoenen, er zijn meerjarige soorten, decoratief en zelfs die niet kunnen worden gegeten. Vandaag zullen we het hebben over de meest gewone pompoen, het heeft ook ongeveer honderd familieleden. Vele soorten pompoen worden gebruikt voor voedsel, ze maken ook erg smakelijk en gezond sap.
Wat zit er in de samenstelling van pompoensap
Op dit moment is het voor niemand langer een geheim dat groentesappen een gestructureerde vloeistof zijn die een gunstig effect op het lichaam heeft. Een gewone pompoen is ook geen uitzondering, het is 90% van de vloeistof die uit deze vloeistof bestaat, dus het kan uw gezondheid ten goede komen. Pompoensap is rijk aan caroteen, minerale zouten, vetten, eiwitten en vitaminen A, B, E en K. zijn ook aanwezig in het sap. Het unieke sap van de pompoen zorgt ervoor dat het vitamine K bevat. Deze vitamine normaliseert de bloedstolling en zit alleen in pompoen, in andere groenten komt het praktisch niet voor.
Het meest waardevolle ingrediënt in pompoensap is pectine. Het speelt een belangrijke rol in het metabolisme. Pectine vermindert de concentratie van cholesterol in het bloed, normaliseert het werk van de darm, normaliseert de perifere bloedsomloop. Pompoensap heeft de mogelijkheid om ons lichaam van verschillende schadelijke stoffen te zuiveren: pesticiden, toxines en zelfs radioactieve elementen.
Eigenschappen van pompoensap
Bevat in pompoensap Vitami A en E vechten tegen rimpels en helpen de jeugd te behouden, vitamine B houdt gezonde vingernagels en haar, en helpt ook om van stress af te komen. Een ander pompoensap is nuttig voor mensen die lijden aan hart- en vaatziekten. Pompoensap geeft het lichaam energie en kracht en verkoudheid. Zelfs slapeloosheid kan worden verslagen met behulp van pompoensap.
Omdat pompoensap een waardevol voedingsproduct is, moet het aan kinderen worden gegeven. Gastro-enteroloog en voedingsdeskundige zullen zeker aanbevelingen doen over de voordelen van pompoensap en vertellen over de dagelijkse inname van de consumptie, maar gemiddeld moet het sap worden gedronken in een hoeveelheid van 2-3 glazen per dag.
Norm van het gebruik van pompoensap
Mensen die in goede gezondheid verkeren, wordt aangeraden om een half uur voor een maaltijd een glas pompoensap te drinken als preventieve maatregel. Om de smaak van pompoensap te verbeteren, kan het appel- of wortelsap toevoegen. Je kunt ook citroensap toevoegen. Zo'n mengsel zal je lichaam alle nodige vitamines en mineralen geven die het menselijk lichaam veel voordeel zullen opleveren.
Bij sommige ziekten moet de sapinname worden verhoogd tot drie keer per dag. Het drinken van sap gedurende ten minste 10 dagen, moet op zijn minst minstens 100 ml drinken.
Welke soorten problemen kunnen pompoensap helpen?
Degenen die lijden aan slapeloosheid, zullen helpen om een half glas pompoensap met honing in slaap te vallen. Pompoen heeft het vermogen om het werk in het lichaam te normaliseren, wat resulteert in een persoon die snel in slaap valt.
Bij urolithiasis moet sap 100 ml worden ingenomen. 3 keer per dag gedurende 10 dagen. Zorg ervoor dat u uw arts raadpleegt. De loop van het pompoensap kan na 14 dagen worden herhaald.
Bij obesitas moet je het dieet uitbreiden ten koste van groenten en fruit, terwijl je op losdagen alleen pompoen-sap gebruikt. Om een merkbaar resultaat te bereiken, moeten nuchtere dagen 3 keer per week worden uitgevoerd. Het is aan te raden om na 18.00 uur te stoppen met eten.
Diegenen die aan diabetes lijden, kunnen regelmatig pompoensap eten, na een constante inname is het nodig om bloed te doneren voor de analyse van suiker in het bloed.
Traditionele geneeskunde adviseert mannen met prostaataandoeningen om elke dag een glas pompoensap te drinken gedurende drie weken.
Pompoensap wordt extern toegepast bij het genezen van acne, brandwonden, eczeem en acne.
Pompoensap in cosmetica
Het recept voor een voedzaam masker uit pompoensap: Roer: 3 eetlepels pompoen, 1 eierdooier en 1 theel. schat, zet op de huid van het gezicht en houd gedurende 10-15 minuten, waarna alles wordt afgewassen.
Tonic voor alle huidtypes: een dunne laag watten of een gaasdressing, in meerdere lagen gevouwen, geniet van het pompoensap en breng het aan op het gezicht. Houd het gaasverband gedurende 15-20 minuten bij deze verbinding. Spoel vervolgens je gezicht met koud water. Deze procedure moet drie keer per week worden herhaald. Het is wenselijk om 20 dergelijke procedures uit te voeren.
Het recept voor het koken van pompoensap
Neem een gereinigde pompoen in de hoeveelheid van 500 gram, een hele citroen en 100 gram suiker. Pompoen moet worden geraspt op een fijne rasp, suiker kook in 1 liter water. Voeg in het kokende water met suiker de gepureerde pompoen toe en pers hierin het sap uit de citroen. Laat iets afkoelen en meng met een mixer. Bewaar het sap niet langer dan een dag in de koelkast.
Vers geperst pompoensap
Voor vers geperst sap moet je een jonge pompoen nemen. Knip de pompoen af en maak hem schoon en steek hem door de sapcentrifuge, of pers hem door de kaasdoek. Gebruik oliecake voor gezichtsmaskers.
Het is het beste om het sap vlak voor de ontvangst in te drukken, omdat het snel zijn nuttige eigenschappen verliest.
Bereid door zowel het recept sap wordt bij voorkeur genomen in de ochtend 30 minuten voor het ontbijt.
Contra-indicaties van pompoensap
Pompoensap is gecontra-indiceerd bij mensen met een lage zuurgraad, vatbaar voor diarree en aandoeningen van het maag-darmkanaal. Opgemerkt moet worden dat sap een sterk laxeermiddel is, dus het kan een verergering van deze ziekten veroorzaken.