Ten tweede is het belangrijk om te weten hoe de juiste bewegingen moeten worden gedaan. Verticale en cirkelvormige bewegingen moeten groter zijn dan horizontaal. Zo kunt u de plaquette kwalitatief verwijderen en een massage voor uw tandvlees maken.
Het volgende stadium van goede tandverzorging is om niet alleen een conventionele tandenborstel te hebben, maar ook een elektrische tandenborstel met een roterende kop. Je kunt het niet constant gebruiken, maar soms moet je het schoonmaken met deze borstel voor het beste verwijderen van de plaque.
Poets je tanden minstens 2 keer. In de ochtend vóór de maaltijd en 's avonds voor het slapengaan. Het reinigen van tanden moet minstens drie minuten duren. Als u niet de gelegenheid heeft om uw tanden te poetsen na het eten, spoelt u gewoon uw mond, en u kunt de frisheid weer tot leven brengen door een kauwgom te gebruiken.
Vergeet niet dat de tandenborstel om de 2 maanden moet worden vervangen. Omdat het zacht wordt en de vermenigvuldiging van bacteriën bevordert. Irrelevante helpers voor mondverzorging zijn tandenstokers en tandzijde. Deze apparaten moeten altijd overal bij de hand zijn. Deze hulpmiddelen helpen bij het wegwerken van voedseldeeltjes en plaque op moeilijk bereikbare plaatsen. De elektrische borstel kan de bloei soms niet aan, maar de tandzijde verwijdert deze snel.
Gebruik voor het verwijderen van grotere voedselresten houten of plastic tandenstokers. Ze zijn nodig om de tandplak van de zijvlakken van de tanden te reinigen. Ook nu is er een enorme keuze aan balsems voor mondspoelingen met allerlei vitaminecomplexen en antiseptische supplementen. Deze medicijnen beschermen tanden tegen vernietiging en tandvlees door ontstekingen.
Gebruik voor het frisse ademen kauwgom, maar maak er geen misbruik van. Nadat je kauwgom hebt gegeten, moet je ongeveer 2 minuten kauwen. Door de overvloedige afscheiding van speeksel zal de plaque worden verwijderd en zal de adem vers worden.
Door alle aanbevelingen te observeren en deze in de praktijk te gebruiken, kunt u uw tanden lang gezond houden.