Vaak beginnen ziekten midden oktober en in april. In deze tijd van het jaar kun je ARVI vangen, zelfs een persoon met een goede immuniteit kan deze ziekte krijgen, en nog meer zwangere vrouw. We willen toekomstige moeders voorzien van hun gezondheid en levensstijl, verschillende regels. 1. Neem nooit zelfmedicatie.
2. Negeer geen slechte gezondheid en verwacht niet dat de ziekte vanzelf zal overgaan.
3. Houd een gezonde, actieve levensstijl.
De beste preventie voor u zal tijdens de epidemie geen overvolle plaatsen bezoeken. Als u op transport gaat of naar een polikliniek gaat, draag dan een gaasverband.
Er zijn studies uitgevoerd waaruit bleek dat zwangere vrouwen een hormoon ontwikkelen dat cortisol wordt genoemd en dat allergische reacties bevordert. Zwangere vrouwen hebben zeer zelden allergieën. Maar soms zijn ze allergisch voor stuifmeel op dierenharen. Om allergieën te voorkomen, kom niet in contact met een allergeen.
Als u zwakte, duizeligheid, frequente hartslag heeft, hebt u waarschijnlijk bloedarmoede . Bij bloedarmoede is er een afname van de hoeveelheid zuurstof en minder voedingsstoffen in het bloed. Bijna elke zwangere vrouw komt dit tegen. Preventie van deze ziekte zal het beste zijn, er zijn in het midden van de zwangerschap veel vlees, zuivelproducten, appels, kaas.
Toekomstige moeders hebben vaak hoofdpijn. Kortom, de hoofdpijn lijkt van een sterke soort, maar na de 25e week verdwijnt deze volledig. Je moet naar je gevoelens luisteren. Als de hoofdpijn licht is, kunt u hoofd- en nekmassage doen. U kunt ook een migraine hebben. Het kan worden geassocieerd met drukveranderingen, stress, allergieën, toxicose of slapeloosheid. We raden je aan om in een donkere geventileerde ruimte te gaan liggen en te proberen te ontspannen of proberen te slapen.
Ook kan een toekomstige moeder voedselvergiftiging krijgen . Symptomen, natuurlijk, weet u allemaal, het is pijn in de maag, diarree, braken. De toekomstige moeder moet altijd letten op wat ze voor voedsel gebruikt. Eet nooit muffe of verdachte voedingsmiddelen. Bezoek geen eetzalen of restaurants, het is het beste om zelf maaltijden thuis te bereiden.
We hopen in ons artikel onder de titel, de toekomstige levensstijl van de moeder, dat we in staat waren om de verschillende symptomen van ziektes te onthullen en te voorkomen. Toekomstige moeders, let goed op je gezondheid!