In het eerste jaar van zijn leven realiseert het kind een enorme doorbraak in zijn ontwikkeling, maar ook in voeding. Voeding in het eerste levensjaar is behoorlijk divers. Alles begint met de moedermelk, daarna gaat het geleidelijk door naar fruit, groenten, granen, vleesproducten, dan leert het kind te kauwen en te slikken, en alleen dan leert hij omgaan met een puree-achtig voedsel en met ander voedsel.
Babyvoeding
Haast je niet om je kind te voeden met het gebruikelijke voedsel dat volwassenen eten. In de voeding van de baby moeten alleen die gerechten worden bereid die rekening houden met het spijsverteringsstelsel van de baby, zijn kauwtoestel, bijvoorbeeld pap, aardappelpuree, stoomkoteletten, ovenschotels. Maar geef geen eten op voor kinderen in potten, omdat ze speciaal voor peuters zijn uitgevonden in gevallen waar ouders niet genoeg tijd hebben om voedsel voor het kind te bereiden. Gebruik dit kant-en-klaar voedsel in dergelijke gevallen. Er zijn veel ingeblikt voedsel voor kinderen, die speciaal zijn ontworpen voor kinderen ouder dan een jaar oud. Ze zijn begiftigd met de consistentie die geschikt is voor een bepaalde leeftijd. Gedurende het jaar wordt de voeding van de baby anders, het bereik van componenten dat door het kind kan worden geconsumeerd, is veel breder.
Op éénjarige leeftijd is de grootte van de maag bij een kind erg klein, maar er zijn grote behoeften aan voedingscomponenten. Het kind moet heel vaak eten, maar de hoeveelheid voedsel moet klein zijn. Ouders moeten er rekening mee houden dat om het kind te voeden je een bepaald regime nodig hebt, dat je moet samenstellen. Voed hem elke dag op hetzelfde moment. Voeding van het kind moet correct zijn. Voer het kind moet vijf keer per dag zijn, met een interval van ongeveer 4 uur.
Tot een jaar krijgt het kind de maximale hoeveelheid moedermelk of melkformule. Het dieet van de baby is heel divers, vanaf het begin van het tweede levensjaar moeten zuivelproducten in dezelfde hoeveelheid worden geleverd en helemaal niet worden gesneden, omdat melk als een goede bron van eiwitten, fosfor, calcium en groepsvitamines dient. Het moet niet worden uitgesloten van het dieet van het kind. Elke dag moet een kind 600 ml zuivelproducten en gefermenteerde melkproducten nemen.
Geef de voorkeur aan de producten van babyvoeding: kefir, kwark, massa, yoghurt, stoofschotels. Voor kinderen die ouder zijn dan een jaar, zijn er gespecialiseerde melkmengsels die zijn verrijkt met sporenelementen en vitamines, ze moeten aanwezig zijn in het dieet. Moedermelk is een uitstekende bron van heilzame stoffen voor het lichaam en beschermt de baby tegen verschillende microben, tegen allerlei soorten infecties. Kwark moet door een kind in het eerste levensjaar worden gebruikt, maar moet geleidelijk worden ingenomen, en uw kind kennis laten maken met verschillende wrongel, stoofschotels. Soms is het mogelijk om het kind te voeden met kaas, hem dagelijks kaas te geven, maar zorg ervoor dat ze klein zijn. Of geef de kaas in geraspte vorm.
Groenten en granen voor kinderen
Kashi is een onmisbaar voedsel in het dieet van een kind van een jaar oud. Je moet het elke dag eten. Je kunt veel verschillende granen koken, omdat ze allemaal verzadigd zijn met granen, mineralen en voedingsstoffen die nodig zijn voor een groeiend organisme (boekweit, gierst, havermout, maïs, griesmeel, haver).
Papillen zijn zeer nuttig voor het lichaam van de baby, verbeteren de spijsvertering, verrijken het lichaam met nuttige stoffen en vele andere waardevolle mineralen en stoffen.
Haast je niet om je kind pasta te leren. Het kind zal immers dit gerecht kunnen waarderen en er van houden, maar de voedingswaarde van macaroni is niet erg hoog. Pas vanaf jonge leeftijd de baby aan om met brood te eten. Om te beginnen is het noodzakelijk om het kind te laten wennen aan tarweproducten, omdat ze het best door het lichaam worden opgenomen en pas dan kun je het kind geleidelijk beginnen te voeden met zwart brood.
Probeer het menu van je kind constant te veranderen. Diversifiëren van voedingsmiddelen (groenten, fruit). In de zomer of herfst - het kan verse producten, verse groenten, gepureerde groenten, stoofschotels zijn. Als uw kind nog steeds niet goed is in het verteren van voedsel, wrijf dan alle producten op de rasp. Maar in het voorjaar of de winter kunt u uw kind voeden met verschillende klaargemaakte aardappelpuree in potten, pappen, kant-en-klare soepen van groenten voor kinderen. Je kunt het kind verschillende soorten bessen geven, vruchtendranken, yoghurt. Vruchten proberen alleen die te geven die in onze strook groeien, bijvoorbeeld: peren, appels, pruimen, het kunnen bessen zijn.
Probeer zo min mogelijk exotische groenten en fruit te eten, behandel ze voorzichtig. Ze kunnen bijdragen aan het ontstaan van allergieën bij de baby of prikkelbaarheid op het lichaam. Geef de kindensappen (bes of fruit), verschillende soorten yoghurt en kusjes, compotes.