Waarom groeien we?
De groei van een kind hangt af van drie belangrijke factoren: de ontwikkeling van de juiste hormonen, goede voeding en de volledige ontwikkeling van het botsysteem. En toch is het eerste woord voor hormonen. Menselijke groei regelt het systeem van de endocriene klieren in het lichaam. Het is de schildklier in de nek, de hypofyse (een deel van de hersenen) en de geslachtsklieren (bij jongens - in de testikels, bij meisjes - in de eierstokken). De hypofyse is een van de belangrijkste klieren die de groei van botten stimuleren. Als het te intensief werkt, de armen en benen langer worden dan normaal, zijn de borstels en voeten meer dan normaal. Als deze klier slecht functioneert, kan een persoon een dwerg blijven (een duidelijke groeivertraging - bij jongens - tot 140 cm, bij meisjes - tot 130 cm - wordt nazisme genoemd). Zodra een persoon de puberteit bereikt (rond de leeftijd van 16-18), stoppen we praktisch met groeien.
Papin of mijn moeder?
De groei van ieder van ons wordt vooraf bepaald door het genetische programma. Meestal nemen jongens de lat van de vaders groei (of mannelijke familieleden - ooms, grootvaders) over en herhalen meisjes het script van het vrouwelijke geslacht (moeders, grootmoeders, tantes). Maar er zijn ook gemengde versies.
Het komt voor dat erfelijkheid de overhand heeft, zowel van moeder als vader, ongeacht het geslacht van de erfgenaam. Wiens het zal nemen - is nog niet onderzocht. Maar de formule voor het berekenen van de groei bestaat nog steeds. Om de groei van een kind te bepalen, moet je de groei van mama en papa bij elkaar optellen, het resulterende bedrag gedeeld door de helft. Voeg dan 6.5 toe als het een zoon betreft, en als de dochter - 6.5. Dit zijn slechts geschatte cijfers die variëren in het bereik van plus of minus 10.
En ik wist niet dat ik opgroeide
Op geen enkele andere leeftijd verhoogt een persoon de groei in zo'n tempo als in het eerste levensjaar (de jaarlijkse stijging is maximaal 25 centimeter). Maar wanneer een kind slecht groeit, vragen veel moeders zich af waarom het kind slecht groeit. Verder naar beneden vallen: voor het tweede jaar - tot 8-12 cm, voor de derde - tot 10 cm. Van drie tot acht jaar is de gemiddelde toename 4 cm per jaar. Maar dit zijn globale richtlijnen voor ouders. Preciezer gezegd, de lichamelijke ontwikkeling van het kind moet door de arts worden beoordeeld. In het eerste levensjaar van de baby - elke maand en dan - minstens één keer per jaar. Na vier jaar heeft het kind een heel interessant fenomeen: de zogenaamde "groeispuren" - tijdelijke versnelling van de groei van het kind (tot 8-12 cm per jaar). De reden - de fysiologische herstructurering van het lichaam: binnen vier tot vijf jaar begint de hypofyse een verhoogd niveau van groeihormoon te produceren, na 12-14 jaar - de productie van geslachtshormonen is niet schaalbaar. Wees alert: deze sprongen bij meisjes beginnen 1-2 jaar voor de jongens, maar van 12-14 jaar gaan toekomstige mannen inhalen en halen ze het zwakkere geslacht in.
Zones van groei
Artsen ontdekten een verbazingwekkend fenomeen: in menselijke botten zijn er zogenaamde groeizones - kraakbeenachtige delen van botten, die te zien zijn op röntgenfoto's. Wetenschappers beweren dat de groeizones open zijn voor maximaal 20-23 jaar, en naarmate het kind opgroeit, worden ze vervangen door dicht botweefsel, de botten houden op te groeien. Zoals uit wetenschappelijk onderzoek is gebleken, is niet voldaan aan het "programma" voor de groei van veel volwassenen tegen het tijdstip van sluiting van de desbetreffende zones (tegen 20-23 jaar). Wat verhindert om hoger te zijn? Nedosypaniya, leed aan infectieziekten, trauma, gebrek aan vitamines, ontstekingsprocessen - dit alles kan de correcte ontwikkeling van het skelet van het kind verstoren. Een van de meest serieuze vijanden van ontwikkeling is nicotine. Als het kind een passieve roker is en een dosis nicotine ontvangt van de ouders, kan zijn groei aanzienlijk vertragen. En dan zal het de reden zijn waarom het kind slecht groeit. Erger nog, als een zoon of dochter deze slechte gewoonte aanneemt. Nicotine verlaagt de functie van de hypofyse, veroorzaakt vasospasme, remt metabolische processen in het lichaam, hierdoor gaat de voeding van het osseus systeem achteruit.
Hoe hoger te worden
Geschillen met genen - een ondankbare bezigheid. Het toevoegen van een paar centimeter aan het in de natuur ingesloten programma is echter redelijk realistisch.
Om een kind zijn groeiprogramma te laten vervullen, neem in het dieet van de baby zoveel mogelijk groenten en fruit op die niet met warmte zijn behandeld - deze houden biologische stoffen beter vast. Producten van dierlijke oorsprong (vlees) bevatten de essentiële aminozuren die nodig zijn voor de ontwikkeling van botten en gewrichten. En in pappen en zwart brood zijn er veel minerale stoffen, noodzakelijk kraakbeenweefsel. Maar de leider in het stimuleren van groei in lengte is wortelen. Het is rijk aan caroteen, dat in het menselijk lichaam vitamine A wordt - de belangrijkste motor van de groei. Het zit in spinazie, sla, zuring, groen, op de heup. Vitamine A in zijn pure vorm is boter, volle melk, eigeel, lever (vooral kabeljauw). Voor de groei van botten is verantwoordelijk en vitamine D, die vooral snel wordt opgenomen door de zon (het tekort kan rachitis veroorzaken).
Dagelijkse oefeningen (hardlopen, zwemmen, fietsen, voetbal, volleybal, tennis) dragen bij tot de activering van groeizones.
Koninklijke houding
Bezorgd over buigbabys? Het is tijd om actie te ondernemen. Tot 7-10 cm hoogte steelt vaak scoliose (kromming van de wervelkolom). En de meest voorkomende oorzaak van dit fenomeen is een verkeerde houding. Als de rug van het kind niet is gemarkeerd met een platte contour, raadpleeg dan een vertebrologist of orthopedist. De arts kan therapeutische oefeningen voorschrijven, een speciaal korset aanbevelen om de houding te corrigeren. Er is een massage waarmee de arts de ruggengraat van het kind kan strekken, waardoor de steun van de spieren wordt verbeterd.
Deficiëntie van groeihormoon - somatotropine - is uiterst zeldzaam: één geval voor 5-10 duizend kinderen, en meestal erfelijk. De schuldigen zijn de defecten van de genen die verantwoordelijk zijn voor de synthese en secretie van dit hormoon. Gebrek aan somatotropine kan worden geassocieerd met trauma, langdurige stress. Als de endocrinoloog een tekort aan groeihormoon heeft vastgesteld, is hormoonvervangingstherapie nodig. Nu zijn er endocrinologische centra waar genotrophine en andere geneesmiddelen worden gebruikt als injecties - synthetische menselijke groeihormonen.
Het feit dat kinderen opgroeien in een droom is een wetenschappelijk gefundeerd feit. Somatotropine wordt 's nachts het meest actief in het bloed uitgescheiden, wanneer de baby diep in slaap is. De ontwikkeling ervan fluctueert gedurende de dag en bereikt 's nachts een maximum, vooral na 1-1,5 uur na het inslapen. Het is erg belangrijk dat het kind het slaapregime observeert en de bioritmen van hormonale afscheiding niet schendt. Daarom is het belangrijk om de erfgenaam opzij te zetten uiterlijk om 22.00 uur. In de ochtend kan het kind je vertellen: maar ik vloog vandaag in een droom. Je vliegt - het betekent dat je opgroeit, zeiden ze in de oudheid. Geloof: op een dag zal je kind zeker een geweldig persoon worden!
En de neus groeit
Er zijn aanwijzingen dat iemand zelfs na 25 jaar blijft groeien en zijn maximale groei bereikt op ongeveer de leeftijd van 35-40 jaar. Daarna wordt het om de tien jaar ongeveer 12 mm lager. De reden is uitdroging van het kraakbeen in de gewrichten en de wervelkolom naarmate het ouder wordt. De neus en de oorlellen zijn de enige delen van het menselijk lichaam die zijn hele leven blijven groeien. Na 30 jaar groeit de neus met ongeveer 5 mm, en als een persoon 97 jaar wordt, verlengt deze met een centimeter.