Een vriend is niet alleen een persoon. Dit is een persoon die altijd op het juiste moment zal helpen, dit is de persoon die op het moeilijkste moment bij je is. Een vriendin kan anders zijn: verdrietig, vrolijk, speels, serieus. En de stemming is anders. Maar wat te doen als je vriendin in een slecht humeur is? In dit artikel zullen we praten over hoe je je vriendin kunt opvrolijken.
Waarom is ze verdrietig?
De stemming is erg veranderlijk, vooral onder meisjes. Het kan fluctueren afhankelijk van externe gebeurtenissen of vanwege interne veranderingen in het lichaam. Daarom, voordat je besluit om een vriendin op te vrolijken, moet je weten waarom ze verdrietig is.
Problemen op een persoonlijk front
Elk meisje is sensueel en verliefd. Nadat we vromantiku met een hoofd hebben ondergedompeld, zien we niet meer alles wat er om ons heen gebeurt en richt ons leven zich op nieuwe relaties. Maar na een tijdje moeten we nog steeds verschillende problemen op het persoonlijke vlak onder ogen zien. En wanneer dit gebeurt, realiseren we ons dat we meestal niets hebben om ons van het probleem af te leiden, omdat we ons volledig inzetten voor relaties. En dan beginnen de meisjes in depressie te vervallen en te verwelken.
Problemen op het werk
Veel moderne meisjes zetten hun carrière niet op de laatste plaats. Daarom, als er problemen zijn op het werk, is het erg sterk en beïnvloedt het de stemming van je vriendin. Alles kan gebeuren: de roddel van collega's, de ontevreden baas, de verslechtering van arbeidsomstandigheden, productieconflicten, overdracht naar een andere positie - dit alles sluimert het meisje op het gemakkelijke pad naar professionele ontwikkeling.
fysiologie
Elk meisje ervaart eens per maand sterke stemmingsverschillen. En in alle PMS-syndroom is de schuld. Op bepaalde dagen van de cyclus beginnen de meeste meisjes zich vreemd te gedragen vanwege de schommelingen in de hormonale achtergrond. Er is een traan, snel humeur en andere stemmingsveranderingen. Dergelijke tekens kunnen enkele dagen aanhouden. Ook kan de oorzaak van een slecht humeur verschillende ziektes zijn die leiden tot een afname van stemming en verdriet, bijvoorbeeld hypothyreoïdie.Als u merkt dat uw vriendin een te lang slechte bui heeft, adviseert u om naar een arts te gaan - een endocrinoloog. Misschien zijn er enkele problemen met de schildklier.
verveling
Verveling is het meest banale, maar het kan erg sterk zijn in de stemming. Wanneer een persoon zich verveelt, neemt zijn vitaliteit af. Wetenschappers hebben bewezen dat het grootste deel van de bevolking last heeft van verveling. En omdat we onze tijd hameren op nutteloze daden. De uitweg uit deze situatie is echter heel eenvoudig: je moet entertainment vinden waar je vrolijk van wordt. Soms verwarren we met de innerlijke leegheid van de verveling - wanneer onze ziel geen positieve emoties kan ervaren. De verveling veroorzaakt interne conflicten, angst voor het feit dat we niet kunnen doen wat we willen of andersom, we doen wat we niet willen.
Psychische crisis
Zeer moeilijke en moeilijke staat. Het komt wanneer we gewond zijn en we lijden. Op zulke momenten denken we na over onze eigen plaats in deze wereld, over onszelf. Deze toestand gaat gepaard met een gevoel van waardeloosheid, eenzaamheid, gebrek aan steun in het leven en andere onaangename sensaties. Helaas kunnen meestal alleen psychologen uit deze staat helpen.
Ontevredenheid met jezelf
Elk meisje voelt van tijd tot tijd ontevredenheid. Misschien heeft je vriendin het zelfrespect afgezwakt. In dit geval moet je luisteren naar haar gedachten over je minderwaardigheid, en in de regel gaat alles over uiterlijk. Helaas is het niet zo eenvoudig om op te vrolijken in zo'n situatie, omdat de banale: "Je ziet er goed uit" niet genoeg is.
Wereldwijde tegenvallers
In het leven van ieder van ons zijn er van tijd tot tijd grote projecten, grote ondernemingen: een baan vinden, het instituut betreden, een auto of een appartement kopen, een eigen bedrijf organiseren en dergelijke. Op dit front is het ervaren van mislukkingen het moeilijkst. Daarom moet je je vriend ondersteunen in alles in moeilijke situaties.
Hoe de stemming van een vriend te verhogen?
We willen altijd voor onze geliefden zorgen, en wanneer we ons goed voelen of verdrietig zijn, komen we te hulp. Maar we mogen niet vergeten dat niet iedereen hulp van buiten wil ontvangen. Daarom moet je geen excessieve verantwoordelijkheid nemen voor de gemoedstoestand van een andere persoon en jezelf verwijten maken in het geval van een mislukking wanneer je probeert op te vrolijken.
Maar als een vriend klaar staat om je hulp te accepteren, dan zullen we je een paar goede manieren vertellen om op te vrolijken. Wat vinden de meisjes het meest leuk? Aankopen doen! Winkelen is daarom een zeer goede optie om een vriend op te vrolijken. Nodig haar uit om te gaan winkelen. Het is niet nodig om veel geld uit te geven aan het updaten van de kledingkast. Je kunt een paar kleine snuisterijen kopen, die niet minder vreugde zullen brengen dan de designertas. Het belangrijkste ding - om het ding te vinden dat zou plezieren.
Heerlijk eten is ook een goede manier om op te vrolijken. Je kunt een vriendin uitnodigen in een café en eten met haar cake, cake, fruit of andere woestijnen. Als je vriend fan is van fast food of pizza, ga dan naar McDonald's of een pizzeria.
Als de oorzaak van een slecht humeur ontevredenheid met jezelf is, kun je beter het eten van verrukking vergeten, want daarna wordt een vriend wakker met schuldgevoelens. Maar je kunt een goed alternatief vinden voor eten. Bijvoorbeeld naar het zwembad gaan, naar de sportschool gaan, dansen enzovoort. Sportactiviteiten dragen bij aan de vrijlating van endorfines, die de stemming verhogen. En na een reguliere training zal de vriendin een beter figuur en uiterlijk hebben. Dit zal een stijging van de vitale toon van de zelfevaluatie met zich meebrengen.
Soms is één goede avond genoeg om de stemming te verbeteren. Je kunt samen met een vriend een goede film bekijken, een kopje drinken en algemene, gezellige herinneringen bespreken. Gemeenschappelijke herinneringen brengen je dichterbij. Bovendien is dit een goede optie voor 'psychotherapie'. Onthoud alle dingen die je aan het lachen maakten, veel prettige emoties brachten.
Niemand heeft de gebruikelijke vrijetijdsbesteding geannuleerd: bar, club, bioscoop, theater, tentoonstelling. Uitgaan in de wereld is een geweldige kans om af te komen zoals het hoort. En als je vriendin slap is, zullen nieuwe indrukken en een shake haar ten goede komen. Er is een mogelijkheid dat ze nergens heen wil. Organiseer in dat geval alleen een "privéfeestje" voor u tweeën thuis. Open een fles goede wijn, bekijk een vrolijke film of luister naar je favoriete muziek.
Als je vriendin van verrassingen houdt, pak haar dan op een gebruikelijke manier op. Geef haar bijvoorbeeld haar favoriete bloemen. Je kunt een soort rally bedenken. Tegenwoordig kunt u op internet veel ideeën hiervoor vinden.
Je kunt je bij sommige vrienden aanmelden voor bepaalde cursussen, bijvoorbeeld acteervaardigheden of kooklessen. Gezamenlijk tijdverdrijf zal haar goed doen en opbeuren.
Om bij je vriend te blijven - wees in de buurt. Zelfs uw aanwezigheid en uw zorg voor haar zullen uw geest opbeuren. Het is niet nodig om ongebruikelijke geschenken te maken of exotische gerechten voor een vriend te bereiden. Soms genoeg flessen wijn of een kopje thee, een goede film en een gesprek "van hart tot hart".