Laten we het hebben over hoe we iemand kunnen helpen na het afscheid van een geliefde.
Na het afscheid verkeert de persoon in volledige staat van apathie, voelt hij zich diep ongelukkig, zijn zelfrespect, zijn verlangen om te leven, valt scherp. Simpel gezegd, hij heeft de smaak voor het leven verloren. Ongetwijfeld heeft hij psychologische hulp en ondersteuning nodig, wat hem zal helpen terug te keren naar een vrolijke en gelukkige stemming.
Het eerste dat je moet zeggen tegen de persoon die werd gegooid: "Je kunt de tranen niet helpen!". Misschien vindt iemand dit onbeleefd, maar een in de steek gelaten en ongelukkig persoon moet in de eerste plaats trillen, leven maken en handelen. Daarom is het noodzakelijk om hem praktisch de tranen "op te laten drogen" en om de weg alleen maar voorwaarts te beginnen - rechtstreeks naar een nieuwe, heldere en vooral gelukkige toekomst.
Einde van liefdesrelaties - dit is voor elk stel een zware psychologische slag. Dit geldt in het bijzonder voor gevallen waarin de ene partner brutaal en lelijk de andere gooide. Gekwalificeerde artsen - psychologen zeggen dat de eerste twee maanden na de pauze het moeilijkst zijn voor een in de steek gelaten persoon. Maar deze periode kan aanzienlijk worden beperkt als het 'goed' is om het slachtoffer te helpen.
Het eerste dat je moet uitleggen aan een verlaten meisje (of jongen): de relatie is voor altijd geëindigd, er is geen weg meer terug. In de regel is het erg moeilijk voor een persoon om dit te horen en te realiseren, maar hoe vaker hij het hardop uitspreekt en van anderen hoort, hoe sneller de pijn van deze woorden zal verdwijnen, en dit is een hele grote stap richting "herstel".
Een persoon moet niet alleen worden gelaten met zijn tegenslag. Dit is het belangrijkste in het helpen van iemand na het afscheid nemen van een geliefde. Hij moet in de open lucht zijn, vrienden ontmoeten, of nog beter, zodat hij praat over zijn gevoelens, zoveel mogelijk mensen. Deze techniek wordt "dissipatie van verdriet" genoemd. Dat is de reden waarom veel psychologen geloven dat wanneer een persoon veel vrienden heeft, het veel gemakkelijker voor hem is om eventuele problemen te overleven.
Als het een gesloten persoon is die eenvoudig zijn verdriet met anderen niet kan delen, laat hem dan een dagboek hebben waarin hij zal schrijven over alles wat hij ervaart. Bovendien, wanneer de essentie van problemen op papier wordt gepresenteerd, kan een persoon de situatie die tot stand is gekomen beter begrijpen.
Na een paar dagen moet een persoon worden behandeld. Het bestaat uit het volgende: plaats hem voor de spiegel en vraag hem om zichzelf over zijn problemen te vertellen. Dit proces helpt om accumulerende stress te verlichten. En nog belangrijker, als iemand zijn verhaal voltooit, laat hem glimlachen naar zijn spiegelbeeld, zal hij zelf niet opmerken hoe het hem zal opvrolijken.
De volgende stap is om naar het werk te gaan. Elke arts zal bevestigen dat dit een van de beste medicijnen is voor eventuele fouten en tegenslagen. Het is werk dat een persoon kan "trekken" wanneer het voor hem erg moeilijk wordt. Goed en vooral, werk als een psychotherapeutisch medicijn, heeft een inherent voordeel ten opzichte van alle andere: het is ook betaald.
Als iemand bijvoorbeeld op kantoor zit, moet hij daadwerkelijk worden gedwongen om deel te nemen aan handarbeid, hoe meer, hoe beter. Onze ziel en lichaam zijn onvermijdelijk verbonden, en wanneer het lichaam moe wordt, wordt de ziel gemakkelijker. Hij kan alles: sport, wereldwijde schoonmaak van het huis, zelfs reparaties.
Onthoud één belangrijke regel: in het proces van "behandeling" moet een persoon zijn ware emoties niet verbergen, laat hem gillen, huilen, gerechten breken. Als iemand alles in zichzelf houdt, zullen emoties hem gaan "breken", hem van binnenuit vernietigen.
Nature! Hier is nog een remedie tegen pijn: een reis naar het bos, bergen, naar de zee of in ieder geval naar het park, helpt een persoon te zien dat het leven doorgaat, de aarde draait, de bomen groeien. Meestal wil iemand die zich in zo'n moeilijke psychologische toestand bevindt nergens heen, maar hij moet gedwongen worden, het is noodzakelijk om ervoor te zorgen dat zijn leven vol evenementen is.
Volgens veel psychologen zijn yoga en meditatie uitstekende remedies voor onophoudelijke tranen. Meditatie helpt een persoon om het lichaam te ontspannen en zo de ziel te kalmeren, plus aan alle lange yoga-oefeningen om de slaap te normaliseren.
Als er na een pauze minstens een week is, komt er een tijd voor nog een therapie: "het oude weggooien - een nieuw huis binnenlaten". Adviseer de "patiënt" om alle dingen weg te gooien die je op de een of andere manier herinneren aan een vroegere partner. Het is duidelijk dat alles eraan herinnert: meubels, muren en zelfs straten, waarmee het voormalige paar liep. Maar je moet er in elk geval van af zijn: brieven, foto's en dergelijke. In dat geval is het nodig om weg te gooien zonder nieuwe foto's te herlezen en niet opnieuw te bekijken.
Na een maand begint een persoon te voelen dat het grootste leed voorbij is, de pijn afneemt, het is gemakkelijker om te ademen. Maar deze sensaties zijn in de regel bedrieglijk. Het is een feit dat er na heftige emoties een "stille", monotone pijn ontstaat, die soms zelfs nog meer pijn veroorzaakt. Daarom, als het slachtoffer zo'n financiële kans heeft, is het het beste om op reis te gaan, tenminste in een kleine, maar minstens een week. Vanaf de reis keert hij al een heel ander persoon terug. Psychologen geloven dat de beste remedie voor een nieuwe "stille" pijn nieuwe emoties is, nieuwe kennissen.
Het hoofddoel is niet om de persoon het beoogde pad te laten verlaten, hij komt al weer tot leven, maar hij heeft nog steeds tijd nodig. Tijdens welke hij veel moet praten, laat hem vertellen wat zijn leven was voordat hij de ex-partner ontmoette, wat het was rijk, welke boeken las hij toen, welke films hij liefhad, waar hij plezier ging maken met vrienden, waar hij ging voor het weekend. Het allerbelangrijkste is om de "patiënt" ervan te overtuigen dat hij elke wraak wil opgeven, en het is daarom nodig om hem te bewijzen dat hij "zich voorbereidt om te wreken, een graf voor twee aan het voorbereiden is" en dat het geen verlichting zal brengen, maar het proces van "herstel" alleen maar zal vertragen.