Hoe een gezond egoïsme te ontwikkelen

Een teken van een hoog zelfbeeld is liefde voor jezelf, die zich voortdurend moet manifesteren in alle sferen van je leven. Dit is echter alleen het geval wanneer de hoeveelheid van belang is. Overtollig egoïsme is niet minder schadelijk dan het gebrek daaraan. Maar hoe de gulden middenweg te vinden, met een gezond egoïsme in alle situaties, bijvoorbeeld ... Tijdens een ontmoeting
Vrouwen, die weinig egoïsme en egoïsme hebben (laten we ze voorwaardelijk ME noemen) komen zelden zelf met elkaar in contact. Voel je gespannen en zelfs als de persoon die ze leuk vinden, geen aanbiedingen doet om elkaar te ontmoeten, telefoon uit te wisselen. Vervolgens verdragen ze zich, schelden ze zichzelf uit, dat ze deze gelegenheid tot communicatie hebben gemist. Degenen die overmatig egoïsme (CHE) hebben, maken ook geen kennis. Dit is onder hun waardigheid. Bovendien hebben ze zelden interesse in andere mensen: als het gevoel van eigenwaarde te hoog is, de communicatie waard is, ben je het ermee eens, het is niet genoeg. Degenen met een gezond egoïsme (3E) willen graag communiceren met nieuwe mensen. Met een zekere selectiviteit handelen ze volgens het principe van "Kennismaken is niet overbodig, maar daar zullen we wel zien."

Wat staat er op de weegschaal? Als egoïsme normaal is, is communicatie in orde. We hebben geen last van eenzaamheid, we zijn omringd door prachtige mensen.

Hoe te leren? Communiceer op gelijke voet met verschillende mensen ("Een zeer interessant persoon, en ik ben ook een aantrekkelijk persoon voor hem!") En ondersteun het proces: hij vertelde het verhaal en jij - het verhaal ...

In een situatie van kritiek
MIJ is beledigd, misschien zelfs aan het huilen. Alle niet-vleiende opmerkingen op het werk, thuis, hoewel op straat van vreemden, worden lange tijd uit de sleur gegooid. Het gebeurt dat de DOE zelfs weigert te doen wat hij deed, als hij na kritiek geen goede ondersteuning krijgt. De belediging van CHE wordt gecombineerd met agressie: "Ah, vind het niet leuk, zoek er beter naar!" of "Kijk naar jezelf!" Ze zegt en gooit de deur dicht. Er zijn er maar weinig die CE willen bekritiseren. Alleen als iemand echt wil dat ze de deur dichtslaat en weggaat. 3E onderscheidt kritiek. Als hij het als gevolg van irritatie, een slecht humeur beschouwt, schenkt het helemaal geen aandacht. Als hij vindt dat de situatie ernstig is, komt hij tot in detail te weten wat niet prettig is en waarom.

Wat staat er op de weegschaal? Alleen mensen met een gezond egoïsme kunnen aan zichzelf werken, naar persoonlijke groei. En dienovereenkomstig aan belangrijke levensprestaties.

Hoe te leren? Verdeel het stuk papier in twee delen. Links om al je goede eigenschappen te schrijven, naar rechts - negatief. Als een onderdeel duidelijk zwaarder weegt, voeg dan een seconde toe. Weet niet wat ik moet schrijven? Kom eraan! Oefening draagt ​​in grote mate bij tot de ontwikkeling van het gevoel van eigenwaarde. Het is genoeg om een ​​keer per maand te doen.

Wanneer er jaloezie is
MIJ, zo'n situatie onderdrukt, kan een zenuwinzinking en ziekte veroorzaken. De man reageerde op de nieuwe werknemer en er zijn al scènes over het overspel van het vertrek van haar man ... CHE mist veel dingen aan zijn oren, voorbij de ogen. Het idee dat een partner mogelijk in een andere vrouw geïnteresseerd is, komt zelfs niet voor de geest, zo groot zelfvertrouwen. Nou, 3E zo direct en zeg "Iets over de nieuwe werknemer, zo vaak zeg je dat je hem al wilt zien en dat er iets per ongeluk is gebeurd." Dit is natuurlijk niet serieus. Juist dergelijke mensen zijn geneigd om ten eerste al hun gevoelens te uiten en ten tweede om dingen in een grap te veranderen.

Wat staat er op de weegschaal? Gezonde egoïsten zijn in staat om te vergeven en te vergeten - hun zelfvertrouwen uit dergelijke situaties lijdt niet.

Hoe te leren? Interpreteer geen van de acties van anderen als een uiting van minachting voor jezelf.

Bij navraag over iets
De DOE kan niet weigeren uit angst dat mensen erger voor haar zullen worden. Natuurlijk wordt dit allemaal actief gebruikt ... CHE zoals wanneer ze om iets wordt gevraagd - ze is zo aardig om te weigeren. Maar ze richten zich zelden tot haar - een arrogante mening heeft dit niet. De verzoeken van de CHE zelf om mensen eerst vrijwillig te omringen, maar dan op alle mogelijke manieren te schrikken. 3E vindt het leuk om te vragen en om aan de verzoeken van anderen te voldoen, en beschouwt verzoeken als reden voor aangename emoties en een belangrijk deel van de relatie.

Wat staat er op de weegschaal? De basis voor goede communicatie is wederkerigheid. 3E, zeker in tegenstelling tot CHE en ME.

Hoe te leren? Het is niet nodig om een ​​register bij te houden van goede daden. Doe gewoon wat je kunt voor andere mensen en aarzel niet om het zelf te vragen als dat nodig is.

Zorg voor een kind
"In de eerste uitvoering was je een stem achter het podium, en nu - hennep?" ME zo'n situatie zal pijn doen. Maar om erachter te komen waarom het gebeurt, zal het niet. Of hij zal tegen het kind zeggen: "Ga niet verder met deze activiteiten", of verwijt: "Waarom vraag je niet om een ​​normale rol?" CHE is lang bij de leerkracht geweest, en in haar hoofd besefte iedereen dat het kind alleen prinsessen moest spelen. Anders klachten over schendingen van kinderrechten en het gebrek aan professionalisme van leraren. ZE kan het probleem van verschillende kanten benaderen. Ze kan het kind steunen: "Maar je zult de mooiste hennep zijn!", En misschien met de leraar praten als ze gelooft dat haar kind echt iets systematisch pijn doet.

Wat staat er op de weegschaal? Mensen met een gezond egoïsme kunnen kinderen beter opvoeden en begeleiden. Ze voelen, in welke situaties het kind meer vrijheid geeft, en waar het niet nodig is aflaten te doen, wanneer het nodig is om maximale zorg te tonen en belangen te beschermen, en wanneer het kind zelf het conflict moet leren begrijpen.

Hoe te leren? Probeer het kind niet met jezelf te identificeren, maar hem als een onafhankelijk persoon te zien. Deze aanpak helpt je persoonlijke gevoelens en emoties niet over te brengen naar je zoon of dochter ("Ik weet beter wat mijn kind nodig heeft", "ik twijfel er niet aan dat hij het leuk zal vinden").

Wanneer verwaarloosd
Situatie: u koos een blender in de winkel en de verkopers staan ​​in de verste hoek, praten met elkaar en komen zelfs niet bij u in de buurt. De DO staat stil en wacht rustig tot de adviseurs er aandacht aan schenken. Of hij zal zich omdraaien en naar huis gaan, morgen in de winkel kijken. CHE zal niet zomaar opgeven en kan gemakkelijk een handgemeen en een schandaal regelen: "Waarom zou ik hier moeten staan ​​en wachten op jou om je werk te doen?! Waar heb je een klaagboek?" En het wordt gevoed door een gevoel van superioriteit over mensen en een mogelijkheid om kracht en kracht te tonen. ZE zal proberen om de actie zelf en de emoties in deze kwestie niet direct in één hoop te storen. Als ze zich realiseert dat ze begint te worden overweldigd door het negatieve (irritatie van het moeten wachten, de wens om negatieve energie weg te gooien), draait ze zich op haar hoofd: "Ik ben hier gekomen om een ​​blender te kopen, dus ik zal me wenden tot de verkoper, en wat voor een reactie zal hij niet doen belangrijk. "

Wat staat er op de weegschaal? Mensen met een gezond egoïsme zijn minder in conflict en zijn in staat om uit moeilijke situaties manieren te vinden, hoeken glad te strijken, maar zonder zichzelf in een ongemakkelijke positie te brengen. Daarom is het voor dergelijke mensen gemakkelijker om een ​​gemeenschappelijke taal met anderen te vinden.

Hoe te leren? Probeer een beetje weg te blijven van wat er gebeurt, kijk naar jezelf van buitenaf. Dit leidt ertoe dat je je in acute conflictsituaties waardig gedraagt ​​en respect verdient.

Als u de werkplek wilt wijzigen
De ME zal bang zijn om iets te veranderen: "Ja, ik werk hier niet graag, maar het kan nog erger zijn als ik vertrek." CHE werkt überhaupt niet of slaagt erin een dergelijke positie te vinden, waar ... een vinger ook geen vinger raakt. Hoewel ze zelf gelooft dat ze werkt als een slavin in de kombuis, en de rest is gewoon te kieskeurig voor haar. Het is erg belangrijk dat GE tevreden is met haar werk. Zij, zelfs op fysiek niveau, heeft eenvoudigweg haar bedrijf nodig om haar vreugde te brengen.

Wat staat er op de weegschaal? Mensen met een gezond egoïsme werk is altijd interessant en ze doen het met plezier, waarom hun leven speelt met alle schakeringen.

Hoe te leren? Stel u voor hoe uw leven er over tien jaar uitziet. En loop dan geleidelijk geleden weg. Wat moet je doen en in welke richting moet je nu verhuizen (in twee jaar, vijf jaar, etc.) om te bereiken wat je wilt? Dat is hoe dromen echte plannen worden.