Voor veel moderne vrouwen is werk niet alleen een symbool van onafhankelijkheid, maar ook de zin van het leven. Daarom is het nieuws dat het tijd is om met zwangerschapsverlof te gaan, dat sommigen worden ontmoedigd en roept de vraag op: "Wat zal ik doen met zwangerschapsverlof?" En zelfs als je je goed voelt, blijf niet bij de laatste, en dan direct vanuit het kantoor om naar het kraamkliniek te gaan. Het is al de moeite waard om na te denken over de baby en te gaan rusten, geloof niet dat de woorden die zwangerschapsverlof is, ronddwalen in de essentie van het appartement in een ochtendjas, bakkers koken voor haar man en de bruidsschat breien.
Voor de geboorte van de baby
Als je denkt dat het moment waarop je voor de geboorte van de baby op vakantie gaat nog steeds een lange tijd duurt, dan vergis je je. Er is heel weinig tijd, maar er moet nog veel gebeuren. Op dit moment worden bezoeken aan de dokter uitvergroot, om hun gezondheid te controleren door de gezondheid van de baby, en ook is het noodzakelijk om alles te bereiden dat nodig is voor zijn verschijning.
En we zullen beginnen met onze eigen fysieke conditie. Om dit te doen, moet je weten wat fysieke activiteiten tijdens de zwangerschap zijn toegestaan en zelf kiezen wat je wilt. Niet de moeite waard, en als de gezondheid het toelaat, moet je een actieve levensstijl leiden, zodat je gemakkelijk je vorm kunt terugkrijgen na de bevalling. Er zijn ook speciale fysieke oefeningen voor aanstaande moeders. U kunt bijvoorbeeld het zwembad bezoeken, yoga doen of speciale aerobics voor zwangere vrouwen. Maar als het na 8 maanden te moeilijk wordt om deel te nemen aan de fitnesszalen, dan kun je speciale oefeningen doen en thuis is het belangrijkste om ze te vergeten en regelmatig aandacht te besteden aan hen.
Over wandelingen, waarschijnlijk, moet niet worden herinnerd, omdat ze zo veel mogelijk tijd moeten worden gegeven. Als je bang bent om alleen te lopen en de man komt vrij laat terug naar zijn werk, roep je dan op om je gezelschap bij te wonen van je vrienden die thuis zijn en zorgen voor jonge kinderen.
Vervolgens moet je nadenken en een lijst maken van de noodzakelijke dingen voor je baby. Hier kunt u contact opnemen met moeders die al zijn bevallen of voorbeeldlijsten op internet bekijken. En daarna kun je gaan winkelen, tenzij je natuurlijk niet in tekens gelooft. Maar in ieder geval moet je klaar zijn en een presentatie hebben over wat je kruimel in de eerste maanden van zijn leven nodig zal hebben.
In de afgelopen maanden hebben vrouwtjes een bijzonder uitgesproken 'nesting'-effect bij vrouwen, daarom zou het vreselijk slecht zijn voor de baby om iets in het huis te veranderen. Maar denk niet aan grootse reparaties, want bouwwerkzaamheden zijn niet de beste bezigheid voor toekomstige moeders. Zorg voor iets kleins, verander bijvoorbeeld de gordijnen, ontmantel de kast en doorloop alle dingen; bloemen transplanteren; als de lente in de tuin is, dan is het mogelijk om zaailingen op het balkon te planten; demonteren van de EHBO-kit; gooi alle delinquent-tabletten weg en maak een lijst met noodzakelijke medicijnen voor de toekomst.
Nu zijn er in de boekhandel veel boeken over pasgeborenen die je veel nuttige informatie kunnen geven, en je kunt ook speciale lessen bijwonen voor zwangere vrouwen. Ongetwijfeld komt veel kennis over de baby intuïtief naar de moeder, maar het is nog steeds beter om de baby voorbereid te ontmoeten.
Ontspan en een goede nachtrust zal u helpen films te kijken, vooral films waar u de hele tijd naar toe bent gegaan voor later. Natuurlijk is het hier niet aan te raden om tranen of horrorfilms te bekijken, maar één foto uit de klassiekers van de wereldcinema - gemakkelijk. Kan ook allerlei tentoonstellingen en musea bijwonen.
Plannen maken voor vandaag, maak ze divers, terwijl je op je kracht moet rekenen, jezelf niet overbelast en veel tijd doorbrengt met slapen, omdat je kracht moet winnen met de baby.
Na de bevalling: herstel het formulier
Veel jonge moeders maken zich zorgen over hoe ze hun vorm na de geboorte zo snel mogelijk kunnen herstellen. Als je niet bent vergeten om te oefenen voor de bevalling, dan zal het heel gemakkelijk zijn om ze te herstellen. Je kunt de oefeningen vier weken oefenen, als je natuurlijk gezondheid en welzijn kunt toestaan, terwijl je begint met een lichte belasting, en deze geleidelijk verhoogt.
De meest onaangename plek voor alle moeders is de maag. Maar raak niet van slag, want als je elke dag eenvoudige oefeningen doet, kun je je platte buik retourneren.
Tijd voor creativiteit
De aanpassingsperiode is dus voltooid, de vorm is hersteld en het leven is zijn gebruikelijke gang van zaken ingegaan, het hindert ons alleen om huishoudelijke klusjes op te nemen. Daarom is de tijd gekomen voor de schepping of iets nieuws. Natuurlijk zijn alle hobby's tijdens de periode van zwangerschapsverlof noodzakelijkerwijs verbonden met kinderen en familie, maar toch hoeveel plezier dit anderen kan brengen.
Zelfs het dagelijks koken kan een spannende activiteit worden, je kunt je eigen blog of website maken als een onderwerp van noten.
Het kind groeit met elke dag dat een nieuwe dag uniek is. Neem dan stoutmoedig je handen in de camera, leer fotograferen en verwerk foto's en maak als resultaat een interessant mini-album.
Als je besluit de kinderkamer te transformeren, laat dan je fantasie de vrije loop en gebruik vijf creatieve ideeën, hoe je de kinderkamer kleurrijk en ongewoon kunt versieren.
Maar het belangrijkste is natuurlijk de ontwikkeling van uw baby. Speel met je kruimels en speel games en deel je bevindingen met andere moeders.
Je kunt je eigen ideeën en mogelijkheden realiseren door zelf geschenken te maken. Aan die fascinerende baan is het mogelijk om erbij te betrekken en kinderen.
Tijd voor verandering: een besluit nemen
Veel vrouwen zijn niet bereid om zich te verzoenen met het verlies van hun eigen geld, gegeven met zwangerschapsverlof. Maar ik wil mijn kruimels niet aan mijn opvoeding of een kleuterschool geven. Het is erg belangrijk om hier uw prioriteiten te stellen: een kind of werk.
Maar toch is er in onze tijd een uitweg uit een dergelijke situatie en kun je een heleboel opties overwegen om een open huis te verdienen en geen afstand te doen van de baby. U kunt bijvoorbeeld in detail leren wat freelancen is en een copywriter worden. Of u kunt de werklocaties bekijken: werk voor ons en bekijk alle voorgestelde vacatures. En hier kun je zeker zeggen dat het geheim een ideale plek is voor serieuze veranderingen.
Het decreet is voorbij
Hier is ook op onmerkbare tijd gevlogen, het kind is opgegroeid en het zwangerschapsverlof is beëindigd. En hier, voor veel vrouwen die zich onlangs hun leven zonder werk niet hebben voorgesteld, rijst de vraag: "Ga je uit om te werken of volledig jezelf toe te wijden aan het gezin?" En hier is het natuurlijk aan jou.