Vergeet niet dat een "echte" pool van een klein kind niet zal worden genomen. En de diepte zal "niet op de schouder" zijn en het heeft geen zin. Het is beter om naar het zwembad te gaan op een kleuterschool of in een polikliniek. Daar voor baby's worden kleine "kikkers" verstrekt, en water is anders dan dat in zwembaden voor oudere zwemmers. Over wat voor kinderen zwemt: sport of gezondheid en zal hieronder worden besproken.
Zwemmen kan het werk van bijna alle organen en systemen van het lichaam van het kind corrigeren. Het is een ideaal middel voor verharding en lichamelijke ontwikkeling. In het water verliest het menselijk lichaam 30 keer meer warmte dan in de lucht. Dit is een soort van "vaccinatie" tegen ARVI. Zwemmen verbetert het metabolisme, heeft een gunstig effect op het zenuwstelsel, traint de ademhalings- en cardiovasculaire systemen, versterkt spieren en ligamenten, vormt een correcte houding. Baby's beginnen sneller te groeien en aan te komen. En dat allemaal omdat een bord pap, waar ze met afgrijzen naar keken, na het zwembad, de kinderen 'in één keer' aten. Zulke baby's leren sneller praten. Tegelijkertijd is hun spraak coherenter en betekenisvoller. In de klinieken die op poliklinieken opereren, worden meestal kinderen vanaf de leeftijd van drie maanden meegenomen. Als de baby kleiner is, leren ze om individueel in speciale trays te drijven. Baby's met een leeftijd van een maand kunnen gemakkelijk alle waterprocedures verdragen. Hieraan wordt aangepast en hun ademhalingssysteem en bewegingen. Alle rehabilitatiemethoden zijn gebaseerd op het feit dat artsen rekening houden met het vermogen van het kind om waterprocedures waar te nemen als zijn eigen element. Voor alle kinderen is water een positieve factor. Water handelt volledig. Allereerst kalmeert het. Er is een soort massage. Maar als op basis van een polikliniek kinderen meestal verloofd zijn, die ziektes hebben, in een kleuterschool is er een mogelijkheid om naar elk kind te zwemmen. Als er natuurlijk een zwembad in de tuin is. En zo niet - het maakt niet uit. Wees thuis met het kind verwikkeld. Om te zwemmen, zal de baby komen met een gewoon bad. Maar onthoud - voor de Olympische medailles ben je nog steeds oh hoever. Probeer daarom geen enorme schommelingen te maken, maar laat "poboltyhatsya" in zo'n leuke en vermakelijke wateromgeving. Laat de kruimel basale zwembewegingen zien, draag hem op het water en speel. Hij zal verrukt zijn, en het water zal ongetwijfeld profiteren.
Ga naar het zwembad!
Denk niet dat zodra je fidget zes is, hij de Olympische pieken zal gaan veroveren. Gezond zwemmen, ga gewoon door. Of begin. Maar al in de "volwassen" pool door middel van een abonnement. Hier is zwemmen voor kinderen niet alleen een kans om pobrahtatsya te leiden, en onder leiding van een coach om het eerst moeilijk te maken voor hem, wetenschap. Over een paar maanden zal uw onzin zeker op het water blijven en zelfs correct omgaan met handen en voeten. Maar het hangt allemaal af van de individuele vermogens en wensen van het kind. De ene is bang, de ander niet. Als appels - rijpt het witte vaten eerder, Antonovka - later. Elk kind leert geleidelijk.
Over het algemeen is zwemmen in de eerste plaats geen sport of gezondheid, maar creativiteit. In het water kun je doen wat je wilt - salto's, bochten. Een gewoon persoon aan land zal dit niet doen. En in het water kun je jezelf creëren. Het lichaam wordt flexibel en plastisch. Zwemmen is immers niet alleen verhardend. Alle orgels werken hier. De coördinatie van bewegingen wordt gevormd. Samen met dit alles, denkende werken, wordt waarneming gevormd. Wat de coach zegt, begrijpt het kind, weet hoe het moet omgaan en presteren. Grote invloed van zwemmen op het bewegingsapparaat. Het kind warmt op en na een warming-up komt het water al opgewarmd. Wanneer een persoon rechtop staat, drukken alle interne organen tegen elkaar. In het horizontale vlak - alle organen rusten. Het hart, het bottenstelsel, de wervelkolom worden vrijgegeven - er is geen druk op hen. Tijdens het zwemmen is er een bevrijding van alle organen, spasticiteit is geëlimineerd. Daarom zijn kernbezoekers frequente bezoekers van de bassins.
Veroveraars van het water
Tegen de leeftijd van zeven of acht jaar zullen zowel jij als je kind waarschijnlijk beslissen of je gewoon voor je eigen plezier wilt zwemmen of "de pieken wilt overwinnen". Als uw keuze voor de eerste keer is gestopt, gaat u gewoon door naar het zwembad. Nou, als je volwassen kind klaar is om te vechten voor het recht om de beste te worden genoemd in deze sport - durf. Op deze leeftijd gaan ze al naar de scholen van het Olympisch reservaat.
Zwemmen voor kinderen als sport of gezondheid is een van de meest populaire soorten. U hoeft geen aanzienlijke uitgaven te doen, zoals bijvoorbeeld sporten zoals tennis of hockey. Zwemmen impliceert geen gebruik van technische middelen. Zwemmers strijden om snelheid, overwinnen de wateromgeving en gebruiken alleen hun eigen lichaam.
Wat belooft sport zwemmen?
Sport is een discipline, een rigide regime, dat zowel op school als thuis van invloed is. In tegenstelling tot andere sporten, zijn er bij het zwemmen geen sterke belastingen op de gewrichten. Om een kind op te nemen in het Olympisch reservaat van het land, moet hij getalenteerd zijn. In die zin is sport niet anders dan zingen, dansen of tekenen. Alles moet capaciteiten hebben. En zelfs als hij geslaagd is voor de initiële opleiding, die twee jaar duurt, wil dat nog niet zeggen dat hij zijn leven zal verbinden met watersporten. Hij moet gezond zijn. Het is een grote belasting. Bovendien zijn ze, naast het overwinnen van enorme afstanden op het water, verloofd op het land. En dit is krachttraining - met een barbell , op simulators, sprongen. Zwemmen in sport is gecontra-indiceerd voor kinderen met hart- en nieraandoeningen. Als het kind geen goed gezichtsvermogen heeft, is het toegestaan om naar bepaalde limieten te zwemmen. Visie zal niet verslechteren. Bovendien wordt in de sportschool de gezondheid van kinderen altijd bewaakt. Geen ziekte voor een zwemmer - platte voeten. Bij hem is dit zelfs een zeer nuttige sport. Onjuiste buiging van de voet geeft de zwemmer zelfs een voordeel ten opzichte van degenen die het goed hebben. Immers, de voet vervult de functie van de vin. Het kind moet onder andere worden benaderd op basis van antropometrische gegevens. Maar het wordt bepaald door specialisten. Over de lengte, bijvoorbeeld van een hand of een voet, zien ze meteen of een nieuwe ster op hun school zal schijnen. Maar het belangrijkste voor een zwemmer is de liefde voor water. Als zwemmen een lastige last voor een kind wordt, doe dat dan niet. Hij moet beslissen wat hij leuk vindt en wat niet. Niet iedereen zal elke dag 6-daagse trainingen willen doorstaan. De initiële training omvat algemene fysieke training - hardlopen, springen, oefeningen om op te warmen. Op het land worden estafettewedstrijden en wedstrijden gehouden. Op het water werken vooral kinderen aan zwemtechnieken. Deze oefening, de implementatie van zwemelementen, het houden van estafettewedstrijden en wedstrijden.
Gedurende twee jaar initiële opleiding moeten jonge zwemmers vier basistypen van de reis beheersen:
1. KROL (freestyle). Dit is de snelste zwemstijl. In de regel zijn jonge zwemmers de eersten die het onder de knie hebben. Het is het meest natuurlijke en gemakkelijk te leren.
2. KROL OP DRAAIEN. Mensen die vrij zijn in het water zullen niet veel moeite hebben met het beheersen van deze manier van zwemmen.
3. MESSING. Meestal kan deze manier van zwemmen worden waargenomen bij meisjes. Hij is heel kalm en afgemeten. Zwemmen onder water bestaat overigens vrijwel geheel uit koperen bewegingen.
4. VLINDER - de mooiste en krachtigste manier van zwemmen. Leren is niet zo eenvoudig, vlinder vereist een goede fysieke training en een lange workout.
Voor twee jaar initiële opleiding moet de atleet niet alleen zwemvaardigheden verwerven, maar ook beslissen of hij zijn studie wil voortzetten. Gedurende deze tijd zullen de coaches begrijpen of de beroemde zwemmer eruit zal groeien. Kinderen die door geen enkele parameter in sportgroepen passen, worden niet verwijderd. Ze worden uitgenodigd om naar betaalde groepen te gaan, waar leraren met hen werken. Maar dit is voor jezelf.
Groepen in de sportschool worden meestal in september aangeworven. Maar als je om een of andere reden in de winter komt, zal niemand je weigeren. Pak het gebruikelijke certificaat van de therapeut dat het kind het zwembad kan bezoeken. En als u besluit te gaan zwemmen voor kinderen - sport en gezondheid worden u aangeboden!