Koolzuurhoudende dranken
Het feit dat cola, limonade en andere koolzuurhoudende dranken schadelijk zijn - zelfs kinderen weten het. Maar om een of andere reden stoppen we niet met het gebruik ervan. En tevergeefs! Studies tonen aan dat ze leiden tot osteoporose, tandbederf en hartziekten. Veel koolzuurhoudende dranken bevatten een grote hoeveelheid suiker, dus veel calorieën. En die dranken die zoetstoffen gebruiken, veroorzaken erosie van tandglazuur.
Mousserende wijnen en tonic met alcoholgehalte
Alcohol is een schadelijk product. Het is niet voor niets, het is gecontra-indiceerd voor kinderen en zwangere vrouwen. In principe heeft druivendroge wijn antioxiderende eigenschappen en bevat een aantal vitamines. Maar mousserende wijnen en tonica zijn zeker opgenomen in het aantal gevaarlijke voedselproducten. Ze bevatten veel suiker, dus ze bevatten veel calorieën. Voeg daarbij het feit dat het tonicum veel kunstmatige kleuren en smaken bevat. Maar de grootste schade is dat onder invloed van koolstofdioxide de maag expandeert en de permeabiliteit toeneemt. Dientengevolge komt alcohol bijna onmiddellijk in het bloed en heeft het een schadelijk effect op de cellen van de hersenen en de lever.
Kant en klare soepen
Als er chronisch niet genoeg tijd is voor de lunch, helpen ze je soep en bouillon klaar te maken. Maar kant en klare soepen zijn halffabrikaten met een hoog zoutgehalte en smaakversterkers. Dit is precies hun gevaar. Als je ze van tijd tot tijd gebruikt, zal je het lichaam geen schade berokkenen. Maar hun regelmatig gebruik is ongewenst - vooral voor kinderen.
Varkensvlees huiden
In veel landen van de wereld zijn varkensschillen onderdeel van de nationale keuken. Ze zijn vooral populair in Oost-Europa. Gerechten met varkensschillen zijn heerlijk en voedzaam. Maar ze brengen geen gezondheidsvoordelen met zich mee. Bovendien behoren ze tot de gevaarlijkste voedingsproducten. Het gevaar is dat varkensschillen hard en zwaar voedsel voor de maag zijn. Bovendien worden huiden bereid met een hoog zoutgehalte. Varkenschillen bevatten vaak onbehandelde haren die helemaal niet verteerd zijn. Ze kunnen leiden tot een ontsteking van de appendix. Bovendien zijn huiden schadelijk voor de tanden. Studies tonen aan dat ze het tandglazuur beschadigen.
Gefrituurde desserts
Gebakken desserts zijn de laatste tijd erg populair geweest. Zonder twijfel - ze zijn erg lekker. Maar ze staan op de lijst van de 10 gevaarlijkste producten. Laat u niet misleiden door het feit dat ananas en bananen niet in deze categorie kunnen vallen, alleen omdat ze vruchten zijn. Ze worden tenslotte gekookt in grote hoeveelheden olie en gedoopt in suikerstroop. Van nuttige vitaminen is er niet veel dat overblijft. Maar thermisch verwerkte vetten en suiker zijn niet de meest bruikbare producten.
Frieten met kaas
Frieten worden een onderdeel van de huiselijke keuken. Hoe kun je hem niet waarderen? Hij is zo heerlijk! En als je naar het zuiden gaat, wordt er kaas aan toegevoegd. De frietjes zijn zwaar voedsel. En in combinatie met thermisch bewerkte kaas verandert het in een "bom" voor het lichaam. Kaas bevat 10 keer meer verzadigd vet dan vis en wit vlees. In interactie met aardappelkoolhydraten wordt dit gerecht echt gevaarlijk.
Vloeibare producten
Een van de meest modieuze trends in voeding zijn smoothies - voedsel dat in vloeibare toestand wordt gebracht. Het is smakelijk, bevredigend en wordt snel opgenomen. Vloeibare voedingsmiddelen worden echter over het algemeen aanbevolen voor jonge kinderen en zieke mensen. Een gezond persoon kan vloeibaar voedsel eten, maar het kan het hele dieet niet vervangen. Het is voor ons moeilijk om het aantal calorieën in vloeibaar voedsel te beheersen. Er kan meer water zijn en misschien meer dan een droog product. Bovendien verstoort vloeibaar voedsel het spijsverteringsstelsel. De maag begint 'lui te zijn'. Tenslotte stimuleert vast voedsel het maag-darmkanaal.
Ingeblikte vleesproducten
Ingeblikt vlees en halffabrikaten zelf zijn niet erg gevaarlijk voedsel. Ja, ze bevatten conserveermiddelen, kleurstoffen en smaakversterkers. En worstjes en worstjes zitten vol met zout en vet. Maar de grootste zorg is het feit dat we niet in staat zijn om hun samenstelling te beheersen. Het kan blijken dat er geen vlees in zit! Of bevat veel soja, inclusief genetisch gemodificeerd. Of de dosis conserveringsmiddelen, smaakversterkers enzovoort is overschreden. Mee eens dat de controlerende autoriteiten niet in staat zijn om alle partijen voedsel te controleren. Daarom hangt de kwaliteit van deze producten grotendeels af van het geweten van de producenten.
Kip en visklompjes
Nuggets van kip en vis (stokjes, figuurtjes) verwijzen naar fast food. Ze zijn ook geclassificeerd als gevaarlijk voedsel. Waar het op neer komt is dat ze royaal bestrooid worden met broodkruimels. Als ze frituren, nemen ze olie op, zoals een spons. Als gevolg hiervan is hun caloriciteit zelfs moeilijk te voorspellen. Daarnaast worden veel soorten kip- en vissticks bereid uit gehakt vlees, dat ook vet absorbeert wanneer het wordt gekookt. Als je echt een gebraden kip wilt, is het beter om heel wit vlees te kopen zonder paneermeel.
donuts
Het lijkt erop dat de wereld geobsedeerd is met donuts. Mode voor donuts in de 21e eeuw vanwege de oceaan en gemigreerd naar het oude Europa. Bedekt met glazuur of crème, stimuleren ze zeker de eetlust. Maar ze zijn niet goed voor de gezondheid. Tarwebloem in combinatie met veel suiker en plantaardige olie maakt ze gevaarlijk. Na het nuttigen van een paar donuts, gaat het suikerniveau in het bloed van schaal. Er kan een glucose-schok optreden. Het zijn deze voedingsmiddelen die de ontwikkeling van diabetes veroorzaken. Bovendien is voedsel dat verzadigd is met koolhydraten en vetten verslavend. Voedingsmiddelen zoals donuts, chocoladerepen, cola, frites (en anderen) worden door voedsel overgedragen medicijnen genoemd.
Zeg nee tegen het gevaarlijkste voedsel!