Het uiterlijk van het haar hangt van veel factoren af: erfelijkheid, goede verzorging, goede voeding. Hoe maak je het haar gezond en gelukkig met zijn schittering en uitstraling? Welke soorten geheimen verbergen het haar en in het algemeen wordt alles wat u wilt weten over het haar hieronder beschreven.
Zijn sommige diëten willekeurig gericht op het versterken van haar en nagels? En in welke producten is het meeste ijzer, waarvan het tekort haarverlies veroorzaakt? Om deze en andere vragen te beantwoorden, moet je eerst weten hoe het haar is gerangschikt, welke functie ze uitoefenen en wat hun conditie kan beïnvloeden.
Hoe zijn ze geregeld?
Haar groeit uit de haarfollikel. Elk haar bestaat uit stamcellen (dit is het deel dat uitsteekt boven het huidoppervlak), de wortel (haarfollikel), het haarzakje - de matrix van cellen die kleurstoffen, haarpapillen, schede, talgklieren en spieren bevatten. Haar is een van de snelstgroeiende lichaamsweefsels. Haar heeft een binnen- en buitenhuls.
Elke persoon heeft verschillende haren. Speciale stoffen zijn hiervoor verantwoordelijk - melanocyten. Ze concentreren zich in het bovenste deel van het haar, op de buitenste schil net boven de mond van de talgklier. Melanocyten bevatten korrels van verschillende soorten kleurstoffen. Hun taak is om kleurstoffen over te brengen naar de cellen van de haarzakjes. De kleur van het haar hangt grotendeels af van erfelijkheid en ras. Zwarte mensen zijn nooit blond. Omgekeerd hebben mensen met een lichte huid meestal blond haar.
Het hoofdbestanddeel van het haar en het bouwmateriaal is keratine. Het is een aminozuur. Die in het geheel in verschillende graden, in verschillende aantallen en verschillende duur is ontwikkeld. Andere aminozuren zijn ook erg belangrijk - cystine, arginine, glycine, tyrosine, fenylalanine en lysine. Als hun productie niet genoeg is - het haar is saai en levenloos. En geen shampoos (die geen reclame zouden beloven) is er niet om te helpen. Daarom, om de conditie van het haar te versterken en te verbeteren, moet je op een alomvattende manier handelen - om de voeding te verbeteren, misschien om de manier van leven te veranderen. Neem hormonale medicijnen. Alleen dan zal het effect ten volle worden bereikt.
Hoe groeit het haar?
Haar groeit niet continu. Na een tijdje groeien ze tot hun maximale lengte en vallen weg. In plaats daarvan groeien anderen op. En zo constant - we verliezen haar en krijgen nieuwe terug. De cyclus van het leven bestaat uit drie verschillende perioden: de fase van de involutie van de haarzak, de fase van rust en de fase van groei. Tijdens de groeifase begint het creëren van nieuw haar, dat geleidelijk toeneemt tot het niveau van de talgklieren, vervolgens naar het oppervlak van de epidermis en dan uitsteekt boven het oppervlak. Het meeste haar op het hoofd van een gezond persoon bevindt zich in een groeifase, terwijl slechts 10% van het haar zich in een rustfase bevindt. Op het hoofd moet ten minste 85% van het haar in de groeifase zijn.
De duur van de haarcyclus is zeer divers. Op het hoofd duurt het ongeveer 4 jaar (soms zelfs 25 jaar). Haar op het hoofd kan meer dan 2 meter lang worden. Bovendien behoren ze tot het snelstgroeiende menselijke haar. De gemiddelde snelheid van haargroei is ongeveer 0,35 mm per dag.
De groeifase van mannelijke haren duurt ongeveer 40 weken. De wimpers hebben een groeicyclus van 3 tot 5 maanden. Bij kinderen van haar in de rustperiode in de eerste zes maanden veel meer, dan bij volwassenen. Hun haarlengte bij de geboorte kan enkele centimeters bereiken. Bovendien kan een kind met zwart haar geboren worden en dan worden het volledig vervangen door licht haar en omgekeerd.
Haar valt eruit en het is normaal. Overdag verliezen we ongeveer 100 haar - dit is de fysiologische norm. Pathologisch haarverlies kan in verband worden gebracht met een schending van de normale werking van ons lichaam. Onthoud dat haar een hoge diagnostische waarde heeft. Volgens hun toestand kan je in veel gevallen alles zeggen over de gezondheidstoestand van de mens.
Wat beïnvloedt de conditie van het haar?
Als je mooi haar wilt hebben, moet je meer weten over de belangrijkste dingen van het haar. En niet minder belangrijk hier is dat het de conditie van het haar kan beïnvloeden. In feite beïnvloeden heel veel factoren ons haar, hun dichtheid, groeisnelheid, fysiologische en biochemische samenstelling.
Stroomvoorziening
Het speelt een zeer belangrijke rol. De staat van het menselijke haar laat duidelijk zien hoe goed de eigenaar qua voedingswaarde en qua voedingswaarde in balans is. Bijvoorbeeld, na twee weken van het gebruik van een rigide dieet, de toppen van het haar onmiddellijk atrofie en het dunner worden van de hele vacht optreedt.
Aminozuren - het haar moet volledig door hen worden verstrekt, omdat het nodig is voor hun groei. Dit is experimenteel aangetoond bij dieren dat de rol van het aminozuur cystine eenvoudigweg moeilijk te overschatten is. Het is haar tekort dat tot haaruitval leidt. Een tekort aan methionine veroorzaakt op zijn beurt droogheid en broos haar. Een tekort aan tryptofaan is de belangrijkste oorzaak van kaalheid en bij afwezigheid van cysteïne verliest het haar zijn glans en kracht.
Koolhydraten - Haar heeft de juiste hoeveelheid energie nodig in elke vorm, omdat ze worden gekenmerkt door een hoge stofwisseling. Immers, haar is een van de snelstgroeiende menselijke weefsels. En koolhydraten hebben haar noodzakelijkerwijs licht, in haar pure vorm. Om dit te doen, is het erg belangrijk om goede voeding te organiseren.
Vitaminen - haar is erg gevoelig voor hun gebrek, in het bijzonder vitamine A. Deze vitamine is een typische klinische factor van de veranderingen die in het haar optreden. Het is ook erg belangrijk voor de ogen - het gebrek kan zelfs leiden tot blindheid en onomkeerbare veranderingen in het hoornvlies. Voor haar is vitamine A gewoon onmisbaar, omdat zonder dat het haar erg zwak, droog en broos wordt.
Micro-elementen - hun tekort heeft een significant effect op de haargroei. De belangrijkste sporenelementen zijn zink, ijzer en koper. Zinktekort kan, naast andere klinische verschijnselen, leiden tot hyperkeratose van huid en haar. De dagelijkse vraag naar zink is ongeveer 2 mg. Dit element is zeer moeilijk te absorberen (het absorbeert slechts ongeveer een zesde van het deel dat wordt verkregen met voedsel) en wordt gemakkelijk uitgescheiden met uitwerpselen, urine en zweet. Daarom ervaren mensen ondanks de voldoende hoeveelheid zink in het dieet (10-15 mg) vaak het tekort. Het ontbreken van koper leidt tot verkleuring en structurele veranderingen in het haar. Een voorbeeld van deze situatie zijn pathologische veranderingen, zoals het Menkes-syndroom - een genetisch bepaald defect bij het transport van koper in het maagdarmkanaal. Een tekort aan ijzer kan tot haaruitval leiden. Een voorbeeld hiervan is sideropenie bij vrouwen, wat leidt tot diffuus haarverlies.
In het geval van micro-elementen is het de moeite waard om op te merken dat ze eerst in het haar zelf dringen en vervolgens in hun wortels. Deze sporenelementen kunnen elementen bevatten zoals arseen en selenium. In het haar kan penetreren en andere stoffen uit de externe omgeving. Een voorbeeld van een dergelijke situatie is de opname door het haar van lood, die te vinden is in de meer uitstekende delen van de haarstelen. Vergiftiging met zware metalen (lood) en andere elementen (selenium, arseen) kan complete alopecia veroorzaken.
Hormonale factoren
Hormonale factoren zijn belangrijk voor de haargroei. Een voorbeeld is de werking van androgenen, zoals testosteron. Androgenen stimuleren de haargroei op het hoofd en ook verantwoordelijk voor kaalheid bij mannen. Alopecia is een genetische aandoening. Haarcellen hebben informatie gecodeerd over hun gevoeligheid voor het mannelijke hormoon - testosteron. Wanneer een persoon de puberteit bereikt, leidt testosteron tot het feit dat het haar op het hoofd (op de karakteristieke plaatsen) dunner wordt. Haarzakjes ondergaan atrofie.
spanning
Onderschat het ernstige effect van deze factor op de conditie van het haar niet. Het gebeurt dat het verhoogde haaruitval veroorzaakt en zelfs kaalheid kan optreden. Soms proberen we haar, hoofdhuid te behandelen, veel tijd en geld te besteden aan dure medicijnen, maar ze werken niet. En het is alleen nodig om onze leefsituatie te verbeteren, om opwinding en stress op te geven - en het haar zelf wordt gezonder, dikker en mooier. Ben jij dit ook tegengekomen?
Haar valt eruit - wat betekent het?
Meestal wil je alleen weten dat haar eruit valt of dat er serieuze redenen voor zijn. Als het haar meer uitvalt dan zou moeten, moet je zoeken naar oorzaken van interne organen, disfunctie, hormonale problemen of tekorten aan voedingsstoffen. Soms kunt u in deze situatie, na overleg met een arts, positieve resultaten bereiken door het dieet te veranderen. Soms helpt hormoontherapie. In zeldzame gevallen is een operatie vereist - een haartransplantatie. Maar het belangrijkste is dat het haar veel zegt. En hun "signalen" kunnen niet worden genegeerd. Haar werkt nooit zomaar - je moet er altijd op letten en proberen er iets aan te doen.
Haarstudie
Dankzij het onderzoek kun je: de mate van haaruitval bepalen, de conditie van de haarwortel beoordelen, het percentage haar berekenen in de actieve groeifase, involutie en rust. Het belangrijkste onderzoek is spectrofotometrie. Helpt bij het bepalen van de hoeveelheid sporenelementen (bijvoorbeeld zink, koper, ijzer) in het haar, onthult het gebrek aan metaal dat nodig is voor de haargroei, bepaalt de mate van bedwelming van het lichaam met schadelijke stoffen. De Wereldgezondheidsorganisatie heeft precies de diagnose van de staat van haar gekozen om de effecten van toxische stoffen op het menselijk lichaam te beoordelen. Alleen deze methode geeft een gedetailleerd beeld van de algemene gezondheidstoestand van de mens.