Als je echt wilt afvallen

Je weet waarschijnlijk dat nee, zelfs het meest magische dieet, je niet in staat zal stellen voor eens en voor altijd af te vallen. hoe sneller u gewicht verliest, hoe sneller het gewicht terugkeert. er is het effect van een schommel. en na het verliezen van gewicht, blijf voedsel controleren. Wat is de juiste voeding bij het afvallen? Hier zijn een paar manieren hoe om te gaan met een plotselinge en, zoals altijd, niet op tijd wakker worden, eetlust.