Boekweitdieet

Boekweit geeft verzadiging en reinigt tegelijkertijd het lichaam. Op een dieet met boekweit kun je 4-10 kg per week of twee verliezen.


Boekweitdieet is ontworpen voor 1, maximaal 2 weken, daarna moet je minstens een maand pauze nemen.

Hoe boekweit koken

We nemen boekweit uit de berekening, zoals in het gewone koken, steil kokend water gieten en op de nacht aandringen; kook boekweit is niet nodig.

Boekweit kan worden gegeten met yoghurt 1% vet.

Boekweit moet worden geconsumeerd zonder zout en specerijen, u kunt Kefir 1% vet gieten. Boekweit kan zo veel worden gegeten als je wilt, en yoghurt - niet meer dan 1 liter per dag. Je kunt zoveel water drinken als je wilt: eenvoudig of niet-koolzuurhoudend mineraalwater.

Het is ongewenst, maar u kunt 1-2 vette yoghurt of een paar vruchten toevoegen. Je kunt 4-6 uur voor het slapen gaan, als je honger hebt, niet eten voor 30-60 minuten voordat je maximaal 1 kopje kefir slaapt, verdund in de helft.