Citroendieet voor gewichtsverlies

Wij kennen allemaal sinds de kindertijd het voordeel van een citroen en zijn unieke opschooneigenschappen. Citroen is een uitstekend absorptiemiddel dat snel giftige stoffen uit het lichaam kan verwijderen. Bovendien staat het citroenzuur niet toe dat vetcellen zich in het lichaam nestelen en worden de beschikbare cellen ook perfect gesplitst. Dat is de reden waarom veel vrouwen in de strijd tegen obesitas in toenemende mate het citroendieet gebruiken. Opgemerkt moet worden dat te lang aan dit dieet niet kan zitten, omdat een groot aantal citrusvruchten in uw lichaam enkele gezondheidsproblemen kan veroorzaken.
Principes van het citroendieet
Om dit dieet te volgen is niet nodig, maximaal een week, en dan volledig respect voor alle regels. Maak een glas gewoon gekookt water klaar met een schijfje citroen. Moet drie keer per dag worden ingenomen. Begin de dag met een glas warm citroenwater, bij voorkeur op een lege maag (een half uur voor het ontbijt). Vergeet ook niet te drinken na de hoofdmaaltijd en 2 uur voor het slapengaan.

De eerste dag heb je een reiniging. Op deze dag in het eten zijn voornamelijk groenten en fruit. De basis van het dieet is de vis die op de grill wordt gekookt. In de volgende dagen, diversifiëren het dieet met eieren, kip, noten (amandelen of pinda's), havervlokken en volkoren brood. Vergeet niet alle gerechten gemaakt van deze producten, breng op smaak met citroensap.

Gezonde voeding moet de basis van het dieet zijn. Aanvullende en verplichte bestanddelen van het dieet: citroensap, schil of vruchtvlees van de vrucht zelf, evenals de olie. Vergeet niet dat ze in kleine hoeveelheden en niet vaker meerdere keren per dag moeten worden geconsumeerd.

Het citroendieet dient niet alleen als een manier om af te vallen. Het heeft ook een positieve invloed op uw gezondheid, omdat het uw lichaam voorziet van een grote hoeveelheid koolhydraten, vitaminen en vezels, die op hun beurt de darmen reinigen. Maar dit dieet heeft zijn nadelen. Als u zich aan dit dieet houdt, moet u uw toestand zeer zorgvuldig bewaken, omdat de oververzadiging met citroenzuur ongewenste gevolgen kan hebben. Een langdurig dieet kan bijvoorbeeld een verstoring van het maagdarmkanaal veroorzaken en als gevolg daarvan brandend maagzuur veroorzaken.

Eigenschappen van citroen
Zoals u weet, bevat citroen een grote hoeveelheid vitamine C, waardoor het de immuniteit versterkt en het metabolisme versterkt. Ook leidt het gebruik van citroen in kleine doses tot de productie van neurotransmitters (hersenhormonen die verantwoordelijk zijn voor de verbinding tussen neuronen). Bovendien hebben citroenen opmerkelijke aroma- en smaakkwaliteiten. In de juiste en gedoseerde toepassing vormen ze een perfecte aanvulling op de smaak van uw gerechten, drankjes en zoete desserts.

Citroen voor gewichtsverlies: resultaten en beoordelingen
Vrouwen die dit dieet hebben geprobeerd, merken op dat het welzijn, de huid en de huid verbeteren door het lichaam te reinigen. Geleidelijk aan is er ook een groeiproces van dun en het wegwerken van extra kilo's. In het algemeen is het citroendieet gericht op het verbeteren van de spijsvertering en het normaliseren van het spijsverteringskanaal. Veel van de vrouwen die al op 30-jarige leeftijd zijn, hebben last van een stofwisselingsstoornis. De reden hiervoor - het gebrek aan vertering van bepaalde voedingsstoffen. Lemon in het oplossen van dit probleem zal echt een echte helper zijn. Het verhoogt de speekselproductie en de productie van maagsap, met een kleine concentratie van zuur. Dit leidt op zijn beurt tot een snelle vertering van voedsel.

En het belangrijkste om te onthouden is dat het dieet positief heeft gewerkt op je lichaam, je moet de basisregels ervan kennen en strikt naleven, en ook een gezonde levensstijl leiden.