We hebben een selectie van snelle diëten gemaakt voor het nieuwe jaar. En elke vrouw vindt tussen deze diëten een dieet voor haar capaciteiten en ziel.
Dieet van Larissa Dolina .
Dit caloriearme dieet is ontworpen voor een week. Het zal helpen om vrolijk, energiek en mobiel te blijven en dankzij dit verlies je een paar extra kilo's.
Op de eerste dag zullen we 5 gekookte aardappelen in een uniform eten, we zullen 400 ml kefir drinken.
Op de tweede dag 2 kopjes yoghurt en 1 glas zure room.
Op de derde dag zullen we 400 ml yoghurt en 200 g magere kwark eten.
Op de vierde dag - 500 gram gekookte kip zonder zout en 400 ml kefir.
Op de vijfde dag - een keuze uit 300 gram gedroogde pruimen, ½ kilo wortelen, een kilo appels en 400 ml kefir.
Op de zesde dag zullen we een liter kefir drinken.
Laten we op dag 7 een liter stilstaand mineraalwater drinken.
Deze producten worden gelijkmatig verdeeld per dag. De laatste maaltijd moet uiterlijk om 18.00 uur zijn. Voordat u gaat eten, moet u 50 ml infusie drinken (calendula, kamille, sint-janskruid), 's morgens brouwen voor 200 ml water en een pakje gras. Leg vóór een dieet een dag van ontslag (op water, melk met thee of kefir). Tijdens het dieet elke dag, reinig de darmen. Als gevolg hiervan verlies je maximaal zeven kilogram.
Hoe om gewicht te verliezen door het nieuwe jaar?
Dieet van mannequins .
Dit is een vrij hongerig en hard dieet, slechts drie dagen. De set van producten is vrij mager en alleen maar hongerig. Dit is de ideale optie om met het nieuwe jaar dringend gewicht te verliezen.
Menu: voor het ontbijt, eet een ei, gekookt zachtgekookt. Na 3 uur 175 gram kwark eten, thee zonder suiker. Het is noodzakelijk om overdag ten minste anderhalve liter stil water te drinken. Dit menu moet drie dagen worden aangehouden, zonder het aantal producten te veranderen, noch het tijdstip van ontvangst, noch de samenstelling. Het is verboden om suiker of zout te eten. Laat eten is verboden.
Wees uiterst voorzichtig en volg dit dieet voor aandoeningen van de nieren, het maag-darmkanaal en het cardiovasculaire systeem. Om overgewicht te voorkomen, wordt dit dieet pas een maand later herhaald.
Chocolade dieet .
Dit express dieet voor het nieuwe jaar is een geschenk voor liefhebbers van koffie en zoet, die 's morgens en zonder chocoladerepen niet zonder een kopje koffie kunnen leven. Dit harde dieet en het is niet gemakkelijk, zoals het op het eerste gezicht lijkt te verdragen. Het geeft een zichtbaar en goed resultaat, tot 6 kilogram. De loop van de toepassing is zeven dagen.
Voor een chocoladedieet: neem een dagelijkse norm van 100 gram pure chocolade en verdeel het in drie porties. Drie uur na de ontvangst van chocolade, moet je 200 ml koffie met melk en zonder suiker drinken. Deze producten moeten niet langer dan 7 dagen in het menu aanwezig zijn. U kunt zeven dagen lang 6 kilogram kwijt.
Wees uiterst voorzichtig, gebruik dit dieet voor leveraandoeningen, maar het is beter om af te zien van dit dieet.
Handelend dieet.
Dansers en ballerina's gebruiken dit dieet met succes vóór de voorstelling. Voor hen is dit een snelle en effectieve manier om die extra kilo's kwijt te raken. Dit express dieet voor het nieuwe jaar duurt slechts 4 dagen. Het is gemakkelijk te onthouden en heel eenvoudig.
Dieetmenu: 1-daags tomatensap zonder suiker, zout en gekookte rijst, dit alles eten en drinken we in onbeperkte hoeveelheden.
2-daagse: kefir en magere kwark in onbeperkte hoeveelheden.
3 - dagen: wit gekookt vlees (kalkoen, kip) en groene thee.
4 - een dag van harde kaas en droge rode wijn. Op deze dag wordt het niet aanbevolen om te drinken, omdat alcohol water in het lichaam vertraagt. Tijdens het dieet mag je geen honger hebben, en als je honger hebt, moet je eten. Wijn moet Chileens of Frans worden gekocht en natuurlijk van goede kwaliteit. Alleen het kan zijn directe doel vervullen, namelijk de zuivering van bloed. En als gevolg daarvan zal er een dunne taille en min 3 kilogram zijn.
Express dieet , dit is een combinatie van 4-dagen-off. Dit dieet is soms zelfs voedzaam en helemaal niet saai.
1 dag - reiniging. Je moet niet meer dan anderhalve liter verse groente en vruchtensappen drinken zonder suiker, water en zonder beperkingen groene thee. Je zou de dag moeten beginnen met een glas wortelbietensap, het stimuleert het werk van de darm en geeft energie. En dan kun je je verbeelding verbinden, experimenteren en de sappen van fruit en groenten mengen.
2-daagse kefir-wrongel. Neem een halve liter magere yoghurt en ½ kilo vetvrije kwark en verdeel het allemaal in 5 recepties, we nemen het elke twee uur. Een uur na het eten moet je een glas groene thee of schoon water drinken.
3 - dag - salade. Op deze dag eten we een halve kilo sla - groene bladgroente en 2 eetlepels. lepels olijfolie.
4 - dag - de finale. We drinken verse sappen. Dientengevolge, verlies gewicht door 3 kilogram.
Houd u aan het express dieet voor het nieuwe jaar, niet meer dan 2 keer per jaar en niet langer dan de opgegeven data. Anders verbreek je de stofwisseling en word je uitgeput van het lichaam. Tijdens deze diëten moet je vitaminesupplementen nemen. En aan het einde van het uitdrukkelijke dieet moet teruggaan naar een gematigde en volledige voeding. Of je hongerige inspanningen zullen niet slagen. Met ziekten van de galblaas, lever, nieren, darmen, maag, diabetes, zich niet houden aan diëten tegen het nieuwe jaar. We wensen je in het nieuwe jaar met een charmante glimlach, met een gezonde blos en een dunne taille, en dat al je plannen uitkomen.