De beste bescherming tegen griep en verkoudheid is een sterke immuniteit!
We zijn jong en vol kracht, en immuniteit staat ook bovenaan. Het beschermt u op betrouwbare wijze tegen virussen, zodat u op dit moment geen verkoudheid en griep voelt. In de regel lijden jonge dames letterlijk aan hun voeten aan infecties van de luchtwegen, waarbij ze het niet nodig achten om thuis te zitten vanwege kleine dingen zoals een kleine loopneus of een kietel in de keel en daardoor dragers van virussen worden. Op deze leeftijd leiden jonge dames immers een actief leven en begroeten ze vaak bekenden met zachte kussen op de wang en brengen ze hun virussen naar hen over. Mee eens dat je zo'n "geschenk" absoluut tot niets hebt! Blijf op afstand! Deze regel is niet alleen van toepassing op kussen, maar ook op handdrukken. Als je je niet van hen kon onthouden, probeer dan rustig te ontsnappen naar de damestoilet om je handen te wassen. Het is een feit dat sommige variëteiten van influenzavirussen (bijvoorbeeld varkens) en verkoudheden (in het bijzonder adenovirussen) niet alleen door de luchtgedragen methode worden overgedragen - ze kunnen worden opgepikt via contact- en voedselroutes. Dat wil zeggen, aarzel niet om op openbare plaatsen met een masker te verschijnen. Deze gezonde mode over de hele wereld komt steeds vaker voor. Het masker vermindert het risico op infectie gedurende 3 uur en dan moet het worden vervangen door een nieuw exemplaar. Gebruikte apotheek kan worden weggegooid, met de hand genaaid moet worden gewassen of op zijn minst gestreken met een hete ijzeren keel. Niet alleen als het pijn doet, maar dagelijks 's ochtends en' s avonds om dit te voorkomen. Als antiviraal middel is groene thee (sencha, lucifer) en een frisdrankoplossing (1/2 theelepel lepels per glas warm water) succesvol gebleken. Ziekte-veroorzakende microben worden gedood in een alkalische omgeving gecreëerd door een groene drank en frisdrank. Thuis na een reis naar de metro of winkelen, zou het leuk zijn om je neus te wassen met een kleine rubberen peer om virussen te verwijderen die mogelijk al in je bloed proberen te dringen.
Sigarettenrook schakelt de beschermende mechanismen van het ademhalingssysteem uit, waardoor het voor virussen gemakkelijker wordt om toegang te krijgen tot het lichaam. Houd je hoofd warm. Veel jonge dames geven zelfs de voorkeur aan een hoed zonder Epiphany-vorst, omdat deze het haar bederft. Wat kunnen we zeggen over de val. Maar op deze manier brengt u uzelf in gevaar: u kunt gemakkelijk verkouden worden, en zelfs met complicaties in de vorm van sinusitis of otitis. Ze beschermen tegen afzuigkappen, een kap, een gebreide muts, een wollen strook die oren bedekken, een koptelefoon met bont. Draag ze met je mee in je tas om het slechte weer volledig gewapend te ontmoeten. Voor het geval, doe je handschoenen daar! Niets verzwaart de antivirale immuniteit in deze bloeiperiode, zoals tijdsproblemen en chronische stress op het werk en thuis. Vergeet niet om je kracht te herstellen met behulp van een tijdige rust. Ben je ziek geweest? Neem het ziekteverlofblad! Profiteer van uw recht op respijt, herstel gezondheid en kracht. Vaak lucht het kabinet en appartement, bevochtig de lucht - hoe meer het droger is, hoe gemakkelijker het is voor ziekteverwekkers en verkoudheid om in ons lichaam te komen. Sluit na het ventileren van de kamer de ramen en deuren goed af, giet een beetje warm water in de aromaker, steek een kaars eronder aan en voeg een paar druppels essentiële olie aan het water toe: eucalyptus, tijm, pijnboom, citroen, kaneel, hysop, spar, spar, den, ceder, gember of bergamot. Het aroma van etherische oliën activeert de niet-specifieke afweer van het lichaam en beschermt tegen verkoudheid. Een citroenkruid kan samen met de theebladeren in de ketel worden gedaan. Niet minder gunstig effect op de immuniteit is de geur van andere citrusvruchten, zoals mandarijn en grapefruit. Je zult het zien: de hitte zal zich over het hele lichaam verspreiden! Zit in de lotushouding en begin met het masseren van de eerste en vervolgens met de tweede voet. Dit helpt je niet alleen om warm te worden, maar ook om te ontspannen na een zware dag.