Smoothies van avocado en perzik

Snijd de avocado in 4 delen en verwijder de schil. Mengsels van avocado, tofu, sap, honing en vanille Ingrediënten:

• rijpe avocado - 1 stuk
• Kaas tofu - 1/2 kop
• perensap - 1 glas
• honing - 2 items. lepels
• extract van vanille - 1/2 theelepels
• van ijs - 2 kopjes

instructies

Snijd de avocado in 4 delen en verwijder de schil. Avocado, tofu, sap, honing en vanille mengen in een blender tot een homogene massa is verkregen. Voeg ijs toe en verdeel in 4 kopjes.

Porties: 4