Essentiële oliën, op een speciale manier gemengd, verbeteren de huidconditie, verlichten stress en helpen ontspannen. Tegenwoordig zijn aromatherapie zoals aromatherapie en aromakamers op grote schaal beschikbaar. Genezende oliën maken ook deel uit van tonica, crèmes, shampoos. Nadat u heeft geleerd welke soort olie voor u geschikt is, kunt u eenvoudig uw eigen effectieve middelen creëren voor de verzorging van het gezicht, lichaam en haar. Aroma's wekken herinneringen op, verbeteren emoties, kalmeren of stimuleren de geest. Verschillende geuren veroorzaken verschillende reacties van ons lichaam, dus u moet met een aantal oliën experimenteren om uw eigen te vinden. De olie van de sinaasappel ontspant tegelijkertijd en geeft energie. Ideaal voor massage of aroma vóór het uitgaan. Combineert met oliën van kamille, sandelhout, lavendel en ylang-ylang. Heeft reinigende eigenschappen, geschikt voor de behandeling van zonnebrand. Voeg het toe aan de anti-cellulitis remedie. Gebruik geen sinaasappelolie voor het zonnebaden. Essentiële olie van basilicum heeft verfrissende eigenschappen, verlicht stress en verhoogt de gemoedstoestand. Het wordt gebruikt voor massage en aromatherapie. Massage van de maag met basilicumolie herstelt de spijsvertering. Het wordt gecombineerd met oliën van bergamot, geranium en lavendel. Toegevoegd aan de oliebasis, verwijdert de zwelling van de beet van een insect. Gebruik deze olie voor inademing bij verkoudheid. Gecontra-indiceerd tijdens zwangerschap. Gebruik basilicumolie niet te lang en test het. De essentiële olie van geranium is een van de beste balancerende stoffen. Toegevoegd aan een warm bad, helpt het om te ontspannen voordat je naar bed gaat, en in een koelere - het geeft energie. Gebruikt tijdens PMS en zwangerschap. Breng geraniumolie aan op je polsen en whisky gedurende de dag om stemmingswisselingen te voorkomen.
jasmijn
Om een lading zelfvertrouwen te krijgen, voeg je jasmijnolie toe voor massage of bad. Het is ook ideaal voor het voltooien van de werkdag, omdat het onmiddellijk de stemming opheft en de eigenschappen van een afrodisiacum heeft. Het wordt gecombineerd met de meeste essentiële oliën, waaronder met olie van bergamot, ylang-ylang, roos en sandelhout. Vochtgevoelige of droge huid. Het wordt gebruikt met een basisolie. Voeg een paar druppels jasmijnolie toe aan de aromalamp om aan het einde van de dag te ontspannen.
Ylang Ylang
Essentiële olie van ylang-ylang heeft een sterke bloemenaroma, dus gebruik het beetje bij beetje. Dit is een van de beste oliën voor kalmerende en ontspannende melanges die bedoeld zijn voor massage en aroma. Het wordt gecombineerd met oliën van bergamot, citroen, neroli en sandelhout. Olie van ylang-ylang is geweldig voor de verzorging van een problematische of droge huid. Voeg het toe aan het mengsel voor stoomschalen, reinigingsmiddelen en moisturizers. Parfumeer de kamer met ylang-ylang olie. om er een kalmerende sfeer in te creëren. Ceder essentiële olie heeft een kalmerende houtachtige geur, wordt gebruikt voor massage en aromatherapie. Bestrijdt roos effectief. Wrijf olie in de hoofdhuid, na 30 minuten, afspoelen. Doe dit twee keer per week. Het wordt gecombineerd met oliën van bergamot, neroli en rozemarijn. Cederolie vernauwt de poriën perfect. Voeg een paar druppels ervan toe aan het reinigende stoombad, ontworpen voor de vette huid. Neem hete baden met cederolie wanneer u stress wilt verlichten. Gecontra-indiceerd tijdens zwangerschap. De meest populaire essentiële olie. In mengsels versterkt het de eigenschappen van andere oliën, en "alleen" kalmeert, ontspant, verbetert de slaap. Bestrooi met lavendelolie een kussen om sneller in slaap te vallen.
wierook
Als je graag mediteert, zorgt de kalmerende wierookolie voor de juiste sfeer. Gebruik deze olie voor massage of aromatherapie, wanneer u het zelfvertrouwen wilt terugkrijgen. Het wordt gecombineerd met oliën van een basilicum, een lavendel en een sandelhout. Helpt bij droge, gebarsten huid en striae. Beschikt over verjongende eigenschappen. Breng het aan op het voorhoofd en whisky om de hoofdpijn te verzachten en rimpels glad te strijken. Kalmerende essentiële olie van marjolein is vooral handig na overbelasting in de sportschool. Voeg het toe aan massagemengsels om pijn te verlichten en spierspanningen te verlichten, met geranium-, lavendel- en rozemarijnoliën. Het bad met marjoleinolie helpt bij het wegwerken van stress en het kompres - om spanning te verlichten, rimpels glad te strijken en de hoofdpijn te kalmeren. Masseer de buik met marjoleinolie om de periodieke pijn te verlichten. Gecontra-indiceerd tijdens zwangerschap.
M Juniper
Essentiële olie van jeneverbes heeft een frisse dennengeur met een lichte peperachtige toon. Wist bloed, verlicht pijn in de gewrichten en spieren. Het wordt gecombineerd met oliën van bergamot, lavendel, sandelhout en rozemarijn. De olie die wordt toegevoegd aan de anti-cellulitis scrub verbetert het effect. Neem een warm bad met jeneverbessenolie om de symptomen van PMS te verlichten. Gecontra-indiceerd tijdens zwangerschap. Essentiële olie van neroli is onvervangbaar in het geval van stress, agitatie of depressie. Meng het met andere ontspannende oliën en neem een geneesbad. Het wordt gecombineerd met oliën van jasmijn, lavendel, geranium en roos. Neroli-olie met zijn lichtoranje smaak hydrateert perfect en herstelt de droge, gevoelige huid. Druppel de neroli-olie op een servet en inhaleer de geur om te kalmeren in een moeilijke situatie.
patchouli
De etherische olie van patchouli heeft een exotisch houtachtig aroma. Voeg in kalmerende massage-mengsels meer toe en bij stimulerende massage - heel weinig. Combineert met oliën van jeneverbes en basilicum in verkwikkende mengsels, sandelhoutolie en jasmijn om te ontspannen. Voeg patchoeli-olie toe aan een mengsel dat bedoeld is voor een ontstoken, droge en gebarsten huid. Pas het ook toe om acne te bestrijden. Wrijf de patchoeli-olie op de hoofdhuid als middel tegen roos. Om een glans te geven aan donker haar, voeg een paar druppels olie toe aan de shampoo of spoel water. Essentiële olie van een roos is een ideaal ingrediënt voor kalmerende massagemengsels. Een warm bad met rozenolie is een heerlijke slaappil. Het wordt gecombineerd met oliën van jasmijn, lavendel, neroli, ylang-ylang. Ideaal voor droge, gevoelige en rijpe huid. Voeg het toe aan lichaamsproducten en stoombaden voor het gezicht. Doe koele kompressen met rozenolie voor vermoeide, opgezwollen ogen en conjunctivitis.
rosmarijn
Massage met tonische etherische olie van rozemarijn verlicht vermoeidheid en geeft energie en een warm bad - opruimen gedachten. Ook vecht rozemarijnolie met vettige roos. Het wordt gecombineerd met oliën van een basilicum, een lavendel en Schizandra. Rozemarijnolie heeft een verjongende werking. Gebruik het in vochtinbrengende mengsels voor een vermoeide huid. Rozemarijn verhoogt de concentratie. Laat een paar druppels olie in de aromalamp vallen als u op zoek bent naar een belangrijke klus. Gecontra-indiceerd tijdens zwangerschap en epilepsie. Essentiële olie van kamille kalmeert de zenuwen en verbetert de slaap. Voeg tien druppels olie toe in een warm bad om te herstellen van een stressvolle dag, of strooi een kussen voor een goede nachtrust. Het wordt gecombineerd met lavendel en rozenolie. Kamille is een natuurlijk ontstekingsremmend medicijn, dus het is ideaal voor een gevoelige en problematische huid. Spoel het blonde haar af met kamilleolie.
sandelhout
Etherische olie van sandelhout kalmeert de zenuwen en verhoogt de sensualiteit. Dit is een van de beste oliën voor een ontspannende massage. Een bad met sandelolie verhoogt de gemoedstoestand. Het wordt gecombineerd met oliën van jasmijn, jeneverbes, patchoeli en roos. Sandelhoutolie zorgt zacht voor een droge, schilferige huid, verzacht striae. Voeg een paar druppels sandelhoutolie toe aan de aromalamp om af te stemmen op meditatie. Tea tree etherische olie is een antischimmel en antiviraal middel. In een verdunde vorm kunnen ze de benen smeren en in de zuivere sneden. Als u hoest en loopneus heeft, is het handig om het helende aroma ervan in te ademen. Voeg theeboomolie toe aan de stoombaden voor het gezicht om de huid van acne en acne te reinigen. Als uw hond vlooien heeft, voeg dan tea tree olie toe aan haar shampoo of laat een paar druppels op het nekvel vallen.
eucalyptus
Eucalyptus etherische olie is een uitstekende remedie voor verkoudheid. Inhalaties hiermee helpen de verkoudheid te bestrijden. En als je een paar druppels olie in de aromalamp toevoegt, kun je de kamer desinfecteren. Het wordt gecombineerd met oliën van lavendel en theeboom. Toepassing in cosmetica Verdunde eucalyptusolie behandelt ontstekingen op de huid. Tweemaal daags aanbrengen op de getroffen gebieden. Een warm kompres met eucalyptusolie verlicht pijn in de spieren.
Keuze van oliën
Koop essentiële oliën van betrouwbare fabrikanten. "Natuurlijk" betekent niet altijd puur. Op het etiket moet worden geschreven "pure essentiële olie" plus de Latijnse naam. Gebruik de schone oliën van de eerste koude persing als basisoliën. Amandelolie is bijvoorbeeld geweldig voor alle huidtypen.
opslagruimte
Bewaar etherische oliën en hun mengsels in kleine flessen donker glas uit de buurt van vuur en zonlicht. Zorg dat de deksels goed sluiten. Sommige pure oliën kunnen maximaal twee jaar worden bewaard, en mengsels van etherische oliën en basisoliën - maximaal drie maanden.