Hoe kun je snel en gemakkelijk afvallen , zonder je lichaam uit te putten - dat is de vraag die veel vrouwen stellen. Het antwoord is vrij simpel - je hoeft alleen maar het proces van lipolyse (het proces van natuurlijke vetverbranding) in je lichaam vast te stellen. Een gezonde menselijke cel zelf is in staat al het vet te verbranden dat het lichaam binnendringt. Het belangrijkste is om een metabolisme te hebben. Om snel en gemakkelijk gewicht te verliezen, moet u weten hoe u het metabolisme kunt stimuleren, cellen verzadigend maken met vocht in voldoende hoeveelheden.
Het splitsen van vetcellen is een natuurlijk proces van het verkrijgen van energie uit vetcellen. Hoe actiever de cellen van ons lichaam, hoe meer vetcellen ze splitsen, hoe minder vet er wordt afgezet in de onderhuidse laag.
Om de cel goed te laten functioneren, moet hij elke dag de nodige voeding krijgen: vitamines, mineralen, voedingsstoffen en natuurlijk water. Water bevordert een betere opname van voedingsstoffen. Als de cel niet voldoende water ontvangt, betekent dit dat deze niet goed werkt in het metabolismeproces, omdat de prestaties met bijna 50% worden verminderd. Wanneer de cel niet goed werkt, splitst een grote hoeveelheid vet zich niet, maar wordt op verschillende plaatsen op het menselijk lichaam afgezet: op de buik, dijen, billen. Water - dit is wat het mechanisme van het splitsen van vetten in het lichaam triggert. Vreemd en gemakkelijk om gewicht te verliezen kan, hoe vreemd het ook is, met behulp van water. Omdat menselijke cellen die lijden aan een gebrek aan vocht niet goed werken, blijft een persoon hol omdat het proces van het splitsen van vetten langzaam is.
Met water kun je snel en gemakkelijk afvallen, omdat bekend is dat de cel voor 75% uit vocht bestaat - het is het cytoplasma. Een gezonde cel van het menselijk lichaam produceert alleen eiwitten, eiwitten als er voldoende water in zit. Voedingsstoffen in de cel kunnen ook worden verkregen door water te gebruiken.
Maar als u denkt dat u snel en gemakkelijk gewicht kunt verliezen door gewoon dagelijks water in onbeperkte hoeveelheden te gebruiken, vergist u zich. Dit is niet voldoende. Om de cel gezond te houden, is het noodzakelijk naast groenten en water verse groenten en fruit, salades en andere producten van plantaardige oorsprong te eten. Eet meer vers voedsel dat niet vatbaar is voor hittebehandeling. Dit komt niet alleen uw lichaam ten goede, maar ook uw figuur.
Wist u dat alle pasgeboren baby's worden geboren met bijna hetzelfde aantal vetcellen. En al op oudere leeftijd, wanneer een kind zoete, bloemige en vette voedingsmiddelen begint te eten, kunnen vette afzettingen groeien. Vette vouwen zijn een soort "opslagplaats" van energie die gemakkelijk onder geschikte omstandigheden kan worden verwerkt.
Als een kind en een adolescent niet goed eten, is hij dol op ongezond voedsel, bijvoorbeeld pizza, hamburgers en worst, dan verzamelt hij steeds meer vetophopingen, wat vervolgens leidt tot problemen met het gewicht. Vetcellen groeien erg snel.
Bij vetcellen is het soms moeilijk om te vechten, daarom eten en verhongeren - geen manier om snel en gemakkelijk gewicht te verliezen. Alleen lichaam-verrijkte cellen van het lichaam kunnen vetten afbreken, met name op plaatsen zoals de maag, dijen. En om af te vallen, niet vast te houden aan rigide diëten en verhongeren, is het heel goed mogelijk. U hoeft alleen maar te leren hoe u uw lichaam op de juiste manier kunt verrijken met water en vitamines. Dan zullen de stofwisselingsprocessen goed en gebalanceerd verlopen en zullen de extra kilo's beginnen "op te lossen".
Dus, om snel en gemakkelijk gewicht te verliezen, moet u de volgende principes voor uzelf onthouden en ze altijd laag houden:
- verzadiging met lichaamsvloeistoffen;
- correcte, uitgebalanceerde voeding;
- fysieke activiteit;
- het vermogen om te ontspannen.