Dan rent de kantoordame naar de parkeerplaats of stopt. Als je moet stoppen, om het te bereiken, verbrandt het meer calorieën. Parkeren, zo niet in de tuin, ook passen, dan moet je naar het kantoor. De huisvrouw heeft haar thuiskantoor als ze blouses op bestelling breit of als freelancer werkt, die op twee meter afstand ligt. Vandaar de conclusie: de weg naar deze baan verbrandt geen calorieën van een huisvrouw.
Sinds de ochtend op kantoor is er beweging. Als je 's ochtends de onrust niet regeert in een organisatie - iets om te leren, te achterhalen, gegevens te nemen, naar de boekhoudafdeling en de wachtkamer te kijken, in de kantoren, afdelingen, wandelen met een waterkoker en bekers, enzovoort. En op dat moment gaat de huisvrouw, nadat ze haar huishouden voor werk en school heeft uitgegeven, aan de eettafel zitten en rustig ontbijten. Ze heeft geen gegevens nodig, ze is haar eigen baas en ze kan alleen haar kat of hond verzamelen voor een vergadering.
Gedurende de hele werkdag kunnen huisvrouwen en kantoordames gelijk zijn. Kantoormeisjes zijn gerangschikt in hun stoelen en ondergedompeld in de wereld van cijfers, letters en andere tekens. Huisvrouwen gaan naar de keuken, waar je niet veel calorieën zult doorbrengen, want alles is binnen handbereik. En de tafel en de koelkast zijn aanwezig. En als je aan de tafel gaat zitten terwijl je groenten en vlees snijdt, zul je het verschil niet voelen. Er zal dezelfde sedentaire levensstijl zijn.
Laat een huisvrouw schoonmaken. Dit item kan worden gecrumpeteerd voor een kantoordame. Tegen de achtergrond van andere huishoudelijke klusjes helpt schoonmaken bij het verbranden van veel calorieën. Het hangt allemaal af van hoe je opruimt. Als je assistent een grote stofzuiger is, hoef je niet te buigen. Eens in de twee maanden moet je op een krukje gaan staan om glazen in een sectie af te vegen. Het actieve deel van het wassen is het ophangen van kleding. Maar als er comfortabele zitstokken in de badkamer zijn, hoeft u uw handen niet op te steken.
En op dit moment op kantoor zijn er technologische pauzes, wanneer u voor uw gezondheid van uw computer moet breken en bureauturen wilt doen. U kunt eenvoudig een reeks oefeningen voor kantoren kiezen.
Indien gewenst kan de huisvrouw het schoonmaken verminderen en dan zal de "werkdag" worden besteed aan de serie op de bank of uw favoriete detective - opnieuw een sedentaire levensstijl. Een werkende vrouw die niet vergeet om soms op te staan uit een stoel en op te warmen wint alleen.
Lunchpauze
Office dames in de pauze kunnen de palmboom van het kampioenschap krijgen. Om te dineren, moeten ze een jas of een regenjas aantrekken en naar de eetzaal of het café gaan. Je moet ernaar toe gaan, terug naar kantoor, hier is een wandeling in de frisse lucht. Als je snel kon eten, dan 30 minuten en je kunt een wandeling maken.
En op dat moment legde de huisvrouw een gekookt diner op haar bord en ging zitten om te eten. Haar lichaam krijgt calorieën, terwijl ze niets uitgeeft. De uitzondering is een intensieve schoonmaak, maar het blijkt dat het niet allemaal huisvrouwen heeft, en niet elke dag.
aankoop
In het geval van aankopen zijn huisvrouwen en kantoordames gelijk. Ze gaan ook naar de afdelingen van de supermarkt en verzamelen dozen, pakjes, blikjes in karren, maar ze doen het op verschillende tijdstippen.
In de avond
Als ze uit het werk komt, begint het kantoor mevrouw te wassen, schoon te maken, te koken, is de huisvrouw klaar, en 's avonds zijn haar bewegingen minder dan die van een werkende vrouw.
Wie heeft gewonnen?
Nu zien we dat niet-werkende vrouwen en kantoormedewerkers een sedentaire levensstijl leiden. Dus, er zijn praktisch dezelfde bedreigingen voor de gezondheid. Wat is het verschil tussen mobiliteit en hun manier van leven? Als een vrouw tijd vindt om naar het zwembad te gaan, joggen of naar de sportschool te gaan, dan maakt de sedentaire levensstijl een concessie.
Lieve vrouwen, waar je ook werkt - op kantoor of thuis, onthoud dat het figuur, de spiertonus en de gezondheid van je wervelkolom afhankelijk zijn van jezelf. Werken op kantoor is geen excuus en geen straf. Weerzin heeft duizend redenen om te weigeren om iets te doen, en de wens heeft duizend opties tegelijkertijd.