Wat te doen als de maandelijkse vallen op vakantie: Tips gynaecoloog, hoe menstruatie te stoppen en hoe het comfortabel tijdens de rust te maken

Maandelijks tijdens de vakantie is een vervelende probleem dat elke vrouw probeert te vermijden. Vertegenwoordigers van de 'zwakke' sekse hebben lang geprobeerd manieren en middelen te vinden om de menstruatie te beheersen. Folkmedicijnen bieden veel mogelijkheden om het begin van reguliere excreties te verleggen, maar natuurlijk biedt het gebruik van peterselie, boerenwormkruid, zwarte peper en andere "helpers uit de natuur" geen honderd procent garantie. En de absolute veiligheid van dergelijke medicijnen verschilt alleen bij gematigde toelating, en "grootmoeder's" betekent, omwille van "strijd" met de menstruatiecyclus, het wordt aanbevolen om vaste doses van deze of gene plantaardige "bereiding" te nemen. Eet bijvoorbeeld een hele citroen per dag of liter infusies met kruiden. Het is duidelijk dat een dergelijke "shocktherapie" het lichaam geen enkel voordeel oplevert.

Medicijnen die de cyclus reguleren, kunnen helpen om het begin over te slaan of te verplaatsen. Als u anticonceptiepillen neemt, is "bloeding door annulering" gemakkelijk te missen. Gynaecologen verbieden deze mogelijkheid niet (in uitzonderlijke gevallen), maar is het de moeite waard om dergelijke testen te testen? Als u systematisch geen orale anticonceptiva gebruikt, is het beter om van tevoren te plannen voor een veilige vakantie in het midden van de cyclus. Natuurlijk is er nog steeds geen garantie dat er geen verstoringen zullen zijn. Houd er rekening mee dat de vlucht, klimaatverandering en andere factoren het begin van de menstruatie kunnen veroorzaken, niet op tijd, buiten het normale schema.

Hoe zich voor te bereiden op de menstruatie op vakantie

In je reis-EHBO-kit moet je zeker zo bekend zijn als hygiënische middelen die je altijd gebruikt tijdens je maandelijkse en 'reservebeurs' voor het resort. Tampons of een menstruatiecup zijn de perfecte oplossing. U moet ze meenemen, ook als u ze niet regelmatig gebruikt. Ze zijn handig, praktisch en veilig. Als de toewijzing niet te overvloedig is, kun je met dergelijke beschermende uitrusting zelfs zwemmen, hoewel gynaecologen dit niet aanbevelen tot het einde van de maand.

Wit begint en .... verliezen

Denk van tevoren aan het badpak dat u zal helpen als de normale dagen van vrouwelijke "slechte gezondheid" u op zee inhalen. Het leven in de spa wordt geassocieerd met witte kleur. Dus je wilt langs de branding lopen in een jurk met crème of champagnekleur. En hoe spectaculair ziet het eruit als sneeuwwitte bikinis op een gebruind lichaam! Ja, dit is waar, maar in je koffer moet er zeker een plek zijn voor een badpak, pareo, casual en elegante kleding met donkere kleuren waarmee je comfortabel kunt ontspannen aan het water of een lange excursie kunt maken in het geval dat de maandelijks begint.

Redelijke zorg

Een scherpe verandering in de omgeving, de tijdzone, het gebruikelijke dieet kan het verschijnen van de menstruatie versnellen. Dit kan je plannen verstoren. Preventie van een dergelijke ongewenste gebeurtenis bestaat uit de redelijke bescherming van het lichaam tegen oververhitting, te intense lichamelijke en psychische belasting. Schaam je niet om op het strand te zitten of vlieg direct over de zee met een parachute. Onthoud dat zeer sterke positieve emoties - dit is ook stress! Probeer ze te vermijden, een gezonde levensstijl te leiden, ontspan en slaap goed. Verander vakantiedagen niet in een eindeloze marathon van evenementen! Als u de "uitsplitsing" van de cyclus niet kunt vermijden, zullen de volgende tips u helpen.

Positieve houding

Het grote pluspunt is je psychologische bereidheid voor het feit dat de gebruikelijke loop van de rust langs de zee kan worden onderbroken. Bedenk wat u twee of drie vrije dagen wilt besteden? Besteed ze met voordeel voor jezelf, zet de verplichte pauze in strandvreugde in een extra kans. Ja, je kunt op dit moment niet zwemmen en zonnebaden, maar misschien zou je moeten profiteren van de vrije tijd die op de een of andere manier anders is verschenen? Wat is er mooier dan de zee en de zon? Hier zijn een paar opties:

1. Neem een ​​boek mee dat je al heel lang wilde lezen, maar heb er geen tijd voor gevonden.
2. Leer een soort handwerk (borduren, vilten, decoupage). U kunt een kleine, kant-en-klare set kopen, die is uitgerust met alle benodigde materialen.
3. Als je uitrust in een hotel of een pension, dan zijn er vaak verschillende masterclasses die vaak niet genoeg tijd hebben om te bezoeken. Dansen of aerobics werken niet, maar een vreemde taal, tekening of gastronomie is gewoon perfect.
4. Je kunt een kleine excursie maken, met een groep of met jezelf. Probeer het gebied waarin je kwam beter te verkennen. Misschien is er een prachtige natuur of in de omgeving zijn er interessante bezienswaardigheden. Neem de tijd voor geschiedenis en cultuur.
5. Breng een dag of twee door met uw camera of camera. Zo vaak op vakantie is er niet genoeg tijd om een ​​interessante invalshoek te vinden of een goede manier om te fotograferen. Regel jezelf een fototour!

U beslist of het de moeite waard is om met de natuur te "vechten", het te slim af te zijn of rustig de kenmerken van uw menstruatiecyclus op vakantie te accepteren en te proberen te profiteren van gedwongen tijdelijke beperkingen.