Waarom helpt gember om af te vallen?
De samenstelling van de wortel van de plant bevat stoffen die de bloedcirculatie verbeteren en het haarscherpte geven. Als gevolg hiervan verbetert het metabolisme aanzienlijk. Wetenschappelijk worden de metabolische processen versterkt door essentiële oliën en actieve ingrediënten. Zal gemberthee je helpen om af te vallen? Misschien als u het recept duidelijk volgt en niet denkt dat het een wondermiddel is. Regeling graag - eet een paar plakjes cake, de hele dag zal ik zonder beweging op de bank gaan liggen, dan zal ik een paar mokken gemberthee pakken en slechts 10 kg laten vallen - het werkt niet, wonderen zijn ook zeldzaam. Alles moet in het complexe zijn - en bepaalde beperkingen in eten en sport, en thee van de wortel van gember. Dan is het effect snel en merkbaar na 1-2 maanden.
Contra-indicaties bij het gebruik van gember voor gewichtsverlies
Met de vele nuttige stoffen in de wortel van deze plant, is het noodzakelijk om rekening te houden met een bepaald negatief dat komt met het gebruik van gember voor gewichtsverlies. Artsen bevelen categorisch niet aan het te gebruiken in voedsel in de vorm van specerijen of thee voor allergische personen, mensen die lijden aan maagzweren of ernstige maagstoornissen, problemen met de lever, moeders die borstvoeding geven of zwangere vrouwen.
Als je niet tot de bovengenoemde groepen behoort, zal gember je alleen maar ten goede komen, het belangrijkste is om het proces van afvallen correct te benaderen en niet te overdrijven, anders zijn constipatie en brandend maagzuur mogelijk.
Recepten van thee met gember voor gewichtsverlies
Recept 1 - de gemakkelijkste
Om thee te maken voor gewichtsverlies, koop de wortel van gember en volg de onderstaande instructies:
- Het hele ruggengraat raspen op een fijne rasp en giet kokend water in de verhouding - 1 theelepel gember voor 0,5 liter. water;
- Giet alles in de thermoskan en sluit het goed, zodat het mengsel 1-2 uur kan trekken.
U hoeft niet meteen te drinken. Gebruik meestal tinctuur 20-30 minuten voor de maaltijd, 3 keer per dag en een beetje - 100-150 g is voldoende.
Recept 2 - met citroensap en honing
- Snijd de wortel fijn, doe het in een pan en giet water;
- Breng de vloeistof aan de kook, zet een klein vuur en kook nog eens 30 minuten;
- Wanneer het water is afgekoeld tot kamertemperatuur - voeg een paar eetlepels citroensap en honing toe en meng goed.
Deze thee is populair in de VS. Op internet kun je informatie vinden over beroemdheden die dit drankje gebruiken.
Hoe bewaar je de wortel van gember voor gewichtsverlies?
Velen maken de fout om gember op kamertemperatuur te houden in de kast. Dit is niet correct. Alleen in de koelkast en niet langer dan 7-8 dagen, anders de nuttige eigenschappen, hoewel niet helemaal verdwijnen, maar aanzienlijk verminderd. Als u niet van plan bent om het actief te gebruiken, bevriest u dan. Maanden drie of vier in de vriezer hebben geen grote invloed op het product, maar langer - het wordt niet aanbevolen.
Vergeet niet om af te vallen met gember - drink er niet alleen thee van, maar noteer ook het regime van de dag door dit drankje daar op te nemen. Wanordelijk drinken kan leiden tot complicaties, terwijl geen positief effect in de vorm van vervluchtigde kilogrammen niet merkbaar zal zijn.