- Gezondheid voor vrouwen
Veel medicinale planten zijn in staat om de borstklieren van de vrouw te beschermen tegen een kankerbedreiging, en ook om een vrouw te beschermen tegen vroegtijdige veroudering, haar mooi en aantrekkelijk te houden voor vele jaren en haar actieve leven te verlengen. Onder hen is de leidende rol van planten die helpen om het lichaam te ontdoen van schadelijke stoffen, gifstoffen en andere negatieve factoren - dat wil zeggen planten die de darmen, lever en bloed reinigen. Deze omvatten kliswortel, paardebloemwortel, pompoenzaad, mariadistel. Belangrijk en planten met een antiparasitaire werking, waaronder alsem, anjer, gemberwortel, peper, zwarte walnootschelp, calamuswortel, paardebloemwortel, duizendblad, kliswortel, paardenstaart.
Bovendien mogen we voedselgeneesmiddelen die vezels aan het lichaam leveren niet vergeten: wortels, bieten, alle soorten kool, tarwe en haverzemelen. Van alle soorten zemelen, en nu zijn er rogge en zelfs boekweitzemelen, het meest nuttig voor het vrouwelijk lichaam zijn tarwezemelen. Wetenschappelijk bewezen dat ze het meest significant de concentratie in het bloed van het hormoon oestrogeen verminderen, en hij, met bepaalde schendingen in het lichaam van een vrouw, borstkanker kan veroorzaken.
Een goede natuurlijke remedie, revitaliserend de microflora van de darm, zijn knollen van de artisjok van Jeruzalem. Er is ook een hogere klasse van paddestoelen, die witte en rode paddestoelen, cantharellen, evenals geneeskrachtige Chinese paddestoelen omvatten - Cordyceps, Reishi, Shiitake. Al deze schimmels zijn rijk aan polysacchariden (complexe koolhydraten), die antitumor-, antivirale, desinfecterende activiteit hebben.
Er zijn veel planten met mineralen, micro-elementen en vitamines die nodig zijn voor het lichaam. Dit rozenbottel, duindoorn, citrus, meidoorn, rode en appelbes. Dit is slechts een deel van de lijst met planten met een antioxidantensamenstelling, dat zink, selenium, koper, mangaan en antioxidantvitaminen A, C, E bevat. Al de bovengenoemde kruiden, normaliseert het werk van het hele lichaam van een vrouw en helpt met name bij het handhaven van gezonde klieren, schildklier, lever, darmen, moet individueel worden gebruikt met publiciteit over alle klinisch-fysiologische parameters van een vrouw.
Mineralen en sporenelementen voor de gezondheid van de borstklier
Micro-elementen in het menselijk lichaam spelen een dubbele rol: aan de ene kant nemen ze actief deel aan levensprocessen, aan de andere kant - ze beschermen tegen verschillende ziekten, en kanker in het bijzonder. Welke mineralen en sporenelementen zijn vooral belangrijk voor de normale werking van de borstklieren?
Van de macro-elementen is calcium, dat alle vitale processen in het lichaam reguleert, vooral belangrijk in zijn belang. Calcium is de basis voor de vorming van het bindweefselkarkas van alle organen en het lichaam als geheel. Zink en selenium zijn erg belangrijk. Geneeskrachtige eigenschappen van selenium zijn relatief recent ontdekt, maar tegenwoordig wordt selenium met recht beschouwd als een van de antitumorverdedigers en wordt het altijd opgenomen in de programma's voor de behandeling van kanker. Selenium remt de processen van kwaadaardige degeneratie van weefsels en draagt in combinatie met jodium bij tot de normale functie van de schildklier. Wetenschappelijk bewijs is verkregen dat, met seleniumgebrek, de manifestaties van jodiumtekort kunnen verslechteren.
Herken de aandoening op tijd
Het is bekend dat voor de succesvolle behandeling van kanker, een van de belangrijkste voorwaarden de vroege detectie van de ziekte is, en borstkanker is in dit opzicht geen uitzondering. In het praktische leven van elke vrouw moet regelmatig observatie bij de gynaecoloog en de onveranderlijke regels voor het uitvoeren van regelmatig zelfonderzoek van de borstklieren.
Borstonderzoek wordt gedaan op de zevende dag na het einde van de menstruatie bij vrouwen in de vruchtbare leeftijd. Die vrouwen die menopauze hebben gehad, is het aanbevolen om de borstklieren van de eerste dag van elke maand (voor het gemak van het memoriseren) te inspecteren. Borstonderzoeken moeten regelmatig en maandelijks plaatsvinden. Ga eerst voor een spiegel staan met een naakte torso tot aan het middel en kijk of je tepels hebt op één niveau. Kijk of er externe veranderingen zijn: roodheid, zwelling, tepelverstrengeling of borstweefsel, of er sprake is van afpellen, of er afscheiding uit de tepels is (kijk ook of er sprake is van uitscheidingssporen op de bh). Steek vervolgens uw handen op en kijk, terwijl u staat, zorgvuldig, op hetzelfde niveau zijn uw borstklieren en tepels. Als een vrouw van nature grote borsten heeft, congenitaal paring van de tepels of aangeboren meesleuring van de tepels, weet de vrouw dat dit de norm voor haar is. Let op de wijzigingen die zich bij de volgende inspectie hebben voorgedaan.
Sta vervolgens met uw handen omhoog en bekijk uzelf vanaf de zijkanten. Ga daarna op de bank liggen, leg de roller van het gedraaide laken en de palm van je rechterhand onder de schouderbladen, maak deze plat en druk hem met de klok mee, druk op het borstweefsel. Als de borstklieren afdichtingen bevatten, steken ze uit. Doe hetzelfde met je linkerhand. Onderzoek daarna de oksel- en supraclaviculaire gebieden: of er knopen, uitstulpingen, zeehonden zijn. Het is raadzaam om bij elk onderzoek zorgvuldig rekening te houden met elke schildklier om te zien of er een verandering is opgetreden.
Wat te zoeken
Tot slot wil ik nogmaals de belangrijkste aspecten van ons leven benadrukken, waarop we aandacht moeten schenken aan een vrouw die ernaar streeft de gezondheid van de melkklieren te behouden. Houd u aan een rationeel dieet, verminder de consumptie van suiker, zout, verminder het aantal dierlijke vetten in het dieet en verhoog het verbruik van groenten, fruit, bessen, gefermenteerde melkproducten. Normaliseer uw gewicht. Onthoud de behoefte aan regelmatige lichaamsbeweging - dit is de basis van ieders gezondheid.