Goede huidverzorging

Geschikte cosmetica:
1. Dr. Hauschka rozemarijnbad verwarmt en stimuleert de bloedsomloop;
2. Lancome zuiverende minerale masque met witte klei absorbeert overtollig vet;
3. Spaar uw ogen mineraalzout met etherische olie van eucalyptus - versterk immuniteit en help ontspannen.
Oosterse herstelpraktijk onderscheidt drie soorten huid, die elk overeenkomen met een van de natuurlijke elementen. Er wordt aangenomen dat de balans tussen de drie principes in het lichaam zal helpen bij het oplossen van huidproblemen.
Is het je opgevallen dat wanneer je geest, gevoelens en lichaam evenveel gezondheid en energie bevatten, je hele uiterlijk letterlijk schittert met natuurlijke schoonheid? Een verklaring voor dit fenomeen is te vinden in de oosterse filosofie. Schoonheid wordt hier beschouwd als het resultaat van een balans van drie lichamelijke elementen: lucht, vuur en water. Wanneer een van hen de anderen overheerst, treden schendingen op in het lichaam. "Schoonheid is immers het resultaat van een harmonieus leven", zegt Vishnu Dass, directeur van het Blue Lotus Wellness Center in North Carolina, VS. We nemen dus de eerste stap: we bepalen ons dominante element en proberen ermee om te gaan.
Huid van dit type heeft een neiging tot verhoogd vetgehalte, zijn poriën zijn vergroot. Het is niet gevoelig voor vroege veroudering, maar verhoogde luchtvochtigheid en kou kunnen acne veroorzaken.

Manieren om de balans van water te herstellen
We eten correct:
Eet verwarmende voedingsmiddelen (volle granen, peulvruchten en groenten) gekookt met licht raapzaad of zonnebloemolie, en producten die vocht absorberen tijdens het koken, zoals bonen en broccoli. Zeer nuttige kool en rukkola, neutraliserende vetten. Vermijd zuivelproducten, gefrituurd voedsel, geraffineerde suikers en witte bloem, waardoor de spijsvertering wordt vertraagd.

We doen oefeningen:
Misschien is het niet gemakkelijk voor jou om aan sport te doen, maar als je eenmaal betrokken bent, zul je verrast zijn door je doorzettingsvermogen. Probeer elke vorm van krachtige oefening, zoals bikramyoga, draaien en joggen - ze warmen op en helpen bij het wegwerken van vloeistofstagnatie in het lichaam.

Wij zorgen voor de huid:
In de winter, wanneer warmte en droogte belangrijk zijn, bezoek dan de sauna. In de winter is een ruwe opwarmingsmassage met sesamolie en een kleine hoeveelheid mosterd nuttig. Gebruik voor het bad eucalyptus, rozemarijn en salie. En met irritatie, gebruik klei die overtollig vet absorbeert.

Geschikte cosmetica:
1. Verzorging door stella mccartney zachte reinigingsmelk met een verwarmend mengsel van sesamolie en citroenmelisse, verwijdert voorzichtig make-up;
2. Intensief hydratatiemasker (drogisterij.com) verzacht de droge huid;
3. Carole frank crème apaisante met essentiële oliën van lavendel en geranium kalmeert, verlicht irritatie en voorkomt roodheid van de huid.

Het element lucht domineert
Droge huid is mat, met fijne poriën. Bovenal, het lijdt aan koude en droge winter, die peeling en jeuk veroorzaakt. Bovendien is het vatbaar voor vroege veroudering en laat stress een merkbare indruk achter.

We eten correct:
Kies warme stoofschotels en soepen. Met uw elegante lichaamsbouw, zijn overmatig vet voedsel, zelfs gebakken in olie, niet gecontra-indiceerd. Gebruik olijfolie of sesamolie (beide hebben warme eigenschappen) en eet basmatirijst met een theelepel gesmolten boter van buffelmelk. Vermijd koude, rauwe voeding, invriezing van voedsel en producten die de gasvorming bevorderen, zoals bonen, broccoli en bloemkool.

We doen oefeningen:
Mensen met een dergelijke huid zijn gevoelig voor hyperactiviteit. Kies lichte yoga of andere langzame en zachte oefeningen. En om het hoofd te bieden aan de gewoonte om voortdurend na te denken en je zorgen te maken, zal het helpen strekken (strekoefeningen).

Wij zorgen voor de huid
Het therapeutische effect van oliesesam en amandelen, maar ook smaken van gember, geranium, citroen en vanille. Koop essentiële oliën en voeg een paar druppels toe in een warm bad of masseer ze in de huid na het douchen. U kunt de olie voor gebruik licht verwarmen en de fles gedurende enkele minuten onder warm water door de fles laten vervangen.

Het vurige element domineert
Een warme, zachte huid van het type vuur geeft de voorkeur aan verkoeling. Warmte verandert een blos in roodheid en irritatie.

We eten correct:
Eet voedingsmiddelen opgewarmd met kokosolie, met neutrale kruiden, zoals komijn, koriander en venkel. Vermijd scherpe en zure voedingsmiddelen: tomaten, azijn, sinaasappelen, omdat ze roodheid en ontsteking kunnen veroorzaken.

We doen oefeningen:
Nauwkeurige, nauwgezette oefeningen (behalve bikramyogi) kunnen helpen om te ontspannen. Meditatie na yoga zal een beetje afkoelen en de geest kalmeren.

Wij zorgen voor de huid:
Gebruik een spray met rozenwater om irritatie te verwijderen. Probeer dan een moisturizer met melisse die de huid kalmeert, of aloë-sap. Voordat je een bad neemt, masseer je het lichaam met kokosolie en voeg je aromatische extracten van roos, sandaal of hibiscus aan het water toe.

Geschikte cosmetica:
1. Kalmerende bad- en douchegel "Chamomile" van AUBREY ORGANICS met komkommer en aloë-extract;
2. Olie LICHAAM BISTRO ASAMA BIOLOGISCHE NEEMOLIE (bodybistro.com) massage in de huid met bewegingen van beneden naar boven;
3. Ontspannende douchegel en badschuim Vroeg naar bed van KISS MY FACE met natuurlijke olijfolie, aloë vera, kokosolie en kamille-essence.