Wat is de eigenaardigheid van het Kremlin-dieet en waar komt deze naam vandaan? Het punt is dat de eerste mannen op hun eigen dieet zijn berecht door staatsmensen. Het dieet werd eerst 'hoera' genoemd, vooral de mannelijke helft. Natuurlijk. Dergelijke producten, zoals worsten, vlees, reuzel en vooral wodka, mogen worden geconsumeerd, en zo veel bitter, macaroni en rijst, dus gehaat door hen, zijn verboden. Dat is alles en haastte zich naar de poel van het nieuwerwetse dieet onder de slogan van het Kremlin-dieet - mijn dagboek van gewichtsverlies.
Wat is het geheim van zo'n geweldig dieet? Alles is eenvoudig genoeg. Koolhydraten voor het lichaam zijn brandstof en gemakkelijk toegankelijk. Het lichaam heeft een minimale inspanning om energie uit koolhydraten te halen. Het metabolisme werkt passief en ondertussen accumuleert het vet zich actief op de buik, heupen en billen. Het houden van het koolhydraatvrije Kremlin-dieet vergelijkbaar met shocktherapie voor het lichaam. De inname van koolhydraten is ten strengste verboden of strikt beperkt, maar de vet- en eiwittoegang is in elke hoeveelheid open. En het lichaam moet veel moeite doen om de nodige energie van hen te verkrijgen.
Elk product in het Kremlin-dieet heeft zijn eigen "prijs" in conventionele eenheden. Eén gram koolhydraten wordt aangegeven met één eenheid. Dus, de "prijs" van vlees, vet, vis en verschillende vleesproducten is 0 cu. Maar de plaat met boekweitpap zonder olie zal al 62 cu zijn. Om gewicht te verliezen, kunt u de grens niet oversteken met 40 USD. Om hetzelfde gewicht te behouden, volstaat het producten te gebruiken waarvan de index niet meer dan 60 conventionele eenheden bedraagt.
Het is vrij eenvoudig en leuk, nietwaar? En de resultaten zullen u niet laten wachten. Maar voor het volgen van de nieuwerwetse trend, is het noodzakelijk om de voorgestelde versie van het dieet in detail te bestuderen.
Ten eerste is het Kremlin-dieet gericht op een kortetermijnresultaat, waar het jarenlang niet op kan worden gevolgd. Het is veel erger dan het Atkinson-dieet, omdat het niet gebalanceerd genoeg is en gepresenteerd in een sterk vereenvoudigde versie, en ook niet goedkoop, vanuit het oogpunt van de gemiddelde consument.
Ten tweede is het Kremlin-dieet niet al te veilig voor de gezondheid. Overbelasting van het lichaam met een grote hoeveelheid eiwit en vet kan leiden tot een exacerbatie van ziekten van het maagdarmkanaal, het cardiovasculaire systeem en de nieren. Als koolhydraten worden gesynthetiseerd uit vetten en eiwitten, gaat dit proces gepaard met de vorming van aceton in grote hoeveelheden. En aceton is schadelijk voor het lichaam, vooral in grote hoeveelheden. En het bloed binnendringend, verspreidt zich door het lichaam. En onze lever en nieren worden weerloos voor een dergelijke invasie.
Ten derde hebben het mannelijke en vrouwelijke lichaam een andere samenstelling, dus de redenen voor het verzamelen van overgewicht zijn ook verschillend. Bij vrouwen is overgewicht te wijten aan hormonale veranderingen en niet aan gulzigheid. Hoewel, alles gebeurt.
Ten vierde, als je op het Kremlin-dieet zit, is het nauwelijks de moeite waard om veel van de hersenen te eisen. Immers, de ontwikkeling van het hoofdvoedsel voor de hersenen, glucose, met koolhydraatvoedingen gebeurt in minder hoeveelheid dan vereist. Dat is de reden waarom de hersenen niet op volle kracht kunnen werken.
We hebben alle voor- en nadelen van het Kremlin-dieet meegebracht, de keuze is aan jou.