Het is noodzakelijk om naar de omstandigheden te kijken. Bij vrouwen heeft de natuur zelf het vermogen om te baren. Als je een cursus bijwoont, is het beter met je partner, die dan de geboorte kan bijwonen, je kan vertellen welke poses je moet nemen, hoe je goed moet ademen, enzovoort. Omdat het moeilijk zal zijn voor een vrouw om zich te concentreren in de bevalling, en alle kennis zal simpelweg uit haar hoofd vliegen. Natuurlijk is er niets mis met de cursussen. Maar als het moeilijk is met geld, dan kun je gratis lessen volgen in een vrouwenraadpleging, die geregistreerd is tijdens de zwangerschap. Daar leren ze hetzelfde.
Voorbereiding voor de bevalling
Bereid je voor op de bevalling vanaf de tweede helft van de zwangerschap. Voorbereiding moet bestaan uit het lezen van de speciale literatuur en ook uit enkele oefeningen. Dit is niet bedoeld als een regelmatige oefening voor zwangere vrouwen, het moet ook worden gedaan, maar sommige manipulaties zijn gericht op het verbeteren van de elasticiteit van het perineum. Je moet duidelijk begrijpen wat je verwacht, zodat er geen verwarring is.
Het is voor niemand een geheim dat primipare vrouwen tijdens de bevalling gaten in het perineum hebben. Om dit te voorkomen, moet u tijdens de zwangerschap een speciale massage doen. Maar eerst moet je toestemming vragen aan de gynaecoloog, en pas daarna ga je door naar deze "gymnastiek". Smeer eenmaal per dag het kruis, bijvoorbeeld met olijfolie, en trek met 2 vingers het onderste deel van het perineum naar beneden. We doen dit zodat je geen pijnlijke sensaties hebt. Als je het voorzichtig doet, is het een uitstekend resultaat.
Bovendien, wanneer u op de geboortetafel zit, zal de verloskundige dezelfde manipulaties doen. En als u zich niet voorbereidt, dan zal dit proces zeer pijnlijk zijn, omdat niemand natuurlijk bij u zal zijn als u niet op commerciële basis baart. Maar als een vrouw ontstekingsprocessen in de vagina heeft, is er een kans op abortus of vroeggeboorte, dan kunnen dergelijke 'oefeningen' niet worden gedaan.
Lichamelijke activiteit tijdens de zwangerschap
Herzie de zwangerschapskalender, het toont de fysieke oefeningen voor een bepaald trimester. Een dergelijke ontwikkelde reeks oefeningen is absoluut ongevaarlijk voor zwangere vrouwen. Deze reguliere lessen zullen helpen om geen overgewicht te bereiken en het is gemakkelijker om arbeid over te dragen. Fysieke stress wordt geadviseerd om niet te doen in het eerste trimester. In het algemeen wordt aanbevolen om het verloop van de oefeningen vanaf 16 weken uit te voeren.
Wachten op aflevering
Veel vrouwen worden belast door de verwachting van een bevalling, maar tegen het einde van de 9e maand is er geen angst, maar het zoeken naar voorlopers van de naderende geslachten begint. Zelfs voor de hand liggende tekenen, zoals: "verlaagd" de buik, de slijmprop van de baarmoederhals weggetrokken, zijn geen signalen van een vroege bevalling. Ook zou het wenselijk zijn advies of raad te geven aan de toekomstige moeders - het is niet nodig om de "grootmoeders" -manieren te benaderen, zoals wandelen op een ladder of het wassen van vloeren. Geniet van je interessante situatie en tel gerust de zwangerschap wekenlang.
Tekens waarin u dringend naar het ziekenhuis moet gaan
1. Uitschenken van vruchtwater, ze kunnen een beetje uitstorten, en kan onmiddellijk in grote hoeveelheden. In ieder geval moet je naar het ziekenhuis gaan. Omdat de langdurige aanwezigheid van een kind zonder water in de baarmoeder erg gevaarlijk is voor de moeder en de pasgeborene.
2. Regelmatige arbeidssamentrekkingen.
3. Het uiterlijk van bloedige afscheiding uit de vagina.
Als je het gevoel hebt dat je echte periodes bent begonnen, verzamel dan in het ziekenhuis. Je kunt een klysma maken, het kruis vooraf scheren, maar als je dat niet doet, worden deze procedures uitgevoerd in het kraamkliniek.
Aan de hand van deze tips hebt u geleerd hoe u zich kunt voorbereiden en wat een vrouw moet weten over de bevalling. Dan al met nostalgie herinnert u zich de geboorte en uw ervaringen. Maar je baby weet het het beste als het tijd is. We wensen je een lichte geboorte.