We streven er allemaal naar om snel en eenvoudig gewicht te verliezen. Maar iemand doet het moeiteloos, en iemand moet lange perioden van zijn leven doorbrengen met het respecteren van verschillende diëten, terwijl hij uren doorbrengt in de sportschool, en onbeduidende resultaten boekt bij het verlagen van zijn eigen gewicht.
Als beide vrouwen afvallen, de echtgenoot en de echtgenoot, bereiken mannen meestal sneller het gewenste resultaat, waardoor de polovinku onwillekeurig van streek raakt. Wat is de oorzaak van dit proces en welke factoren beïnvloeden de gewichtstoename en het afvallen? De belangrijkste reden voor overgewicht zijn hormonen, en meer bepaald, de stofwisselingsprocessen van stoffen in het lichaam, de onevenwichtigheid van hormonen. Met andere woorden, de 1e bewuste uw stap op weg naar afvallen is een bezoek van een gekwalificeerde endocrinoloog.
Wat zijn de voorwaarden voor obesitas? Wetenschap kent vele redenen die van invloed zijn op overgewicht. Natuurlijk omvatten ze een sedentaire levensstijl, en systematische overeten en stressvolle emoties, en niet te vergeten het belang van een dergelijke factor als erfelijkheid, maar groot belang wordt gehecht aan de hormonen van het lichaam die betrokken zijn bij het metabolismeproces. Als u de mechanismen van deze hormonen begrijpt, kunt u de mogelijkheid van het ontwikkelen van obesitas in uw eigen lichaam aanzienlijk verminderen.
De meeste mensen beschouwen overgewicht als het resultaat van het verkrijgen van meer voedingsstoffen en energie, respectievelijk tijdens het eten, vergeleken met hun verlies, en dit is correct. Bovendien denken veel mensen dat om zich te ontdoen van overtollig vet, je jezelf alleen maar hoeft te beperken tot voeding en je energiekosten te verhogen door een snel gewichtsverlies te bereiken - maar dit is slechts gedeeltelijk correct.
Een organisme is een zorgzame eigenaar, als hij ooit beseft hoeveel voedsel hij kan eten, zal hij het voor altijd onthouden. Als later de hoeveelheid voedsel wordt verminderd, zal hij het als een beroep nemen om zijn voorraden te vullen, omdat het verminderen van voedselopname een sterke spanning voor het lichaam is, en het signaal aan het feit dat de moeilijke tijden niet ver weg zijn, de eigenaar hem verhongert, wat betekent dat het noodzakelijk is om een voorraad te bewaren op een donkere dag.
Hij probeert op alle mogelijke manieren de vroegere staat van verzadiging en gelukzalige vrede in overvloed (zelfs met een overmaat) van voedsel terug te krijgen. Daarom beperk je jezelf tot eten, en je gewicht neemt zelfs toe.
Dit programma produceert hormonen, verzorgers van het welzijn van elke cel van uw lichaam, en vet, onder andere dingen. Hormonen beginnen je verlangen naar verzadiging te vergroten, het lichaam vertraagt de materiële uitwisseling, stuurt vetten in reserve en leidt het lichaam naar zijn oorspronkelijke staat ondanks al je inspanningen.
De rol van de hormonen van vrouwen: de figuur van een vrouw verschilt aanzienlijk van die van een man vanwege de aanwezigheid van vrouwelijke geslachtshormonen en de beschikbaarheid van lichaamsvet door het vrouwelijke type. Kortom, de billen, benen, borst, buik worden vol. Handen en gezicht in de minste mate. De natuur bedacht dit voor het dragen van de baby, ze bewaart het onderhuidse vet om de vrucht te beschermen tegen mechanische effecten, als een schokdemper, en om energie te besteden aan het lactatieproces.
De belangrijkste waarde van dameshormonen heeft in kritieke periodes - wanneer het lichaam het stadium van rijping ingaat, dan zal overtollig voedsel onmiddellijk worden afgezet op vrouwenplaatsen, dankzij oestrogeen. Bovendien zal het lichaam een dergelijke programmadistributie van afzettingen en het type figuur met een set gewicht fixeren, en gedurende het hele leven van de dame proberen er zo dicht mogelijk bij te komen.
De maximale impact van vrouwelijke hormonen zal zijn op de leeftijd van 40 jaar en meer, vooral als je vaak de voorkeur geeft aan zoet, gebakken en vet. Tegelijkertijd bereidt het lichaam zich voor op een climax en slaat het energie op in de vorm van vetophopingen. Goedgevoede dames verdragen de menopauze gemakkelijker dan slanke vriendinnen, omdat het lichaam probeert in een bepaalde periode naar deze staat te komen.
Welke hormonen zijn betrokken bij gewichtsbeheersing? Een van de belangrijkste hormonen die de aanwezigheid van vet in het lichaam regelen, is leptine. Leptine traceert de aanwezigheid van vet in de cellen en als de hoeveelheid vet daalt, verhoogt een klein niveau van leptine uw behoefte aan voedsel dramatisch, versnelt het metabolisme. Als het volume van vetten in de cellen groter wordt, vertelt een toename van de concentratie van leptine in het bloed de hersenen - "stop met eten!".
Leptine is een goede regulator van gezonde eetlust bij mensen, maar van tijd tot tijd worden onze hersenen doof, de sensoren zijn verstopt met andere stoffen en het signaal van de leptine met een verhoogd niveau wordt niet gehoord. Op dit moment wordt de eerste formatie van pathologische obesitas gelegd. Een ander belangrijk hormoon dat betrokken is bij het vetmetabolisme is insuline, het product van de pancreasproductie. Insuline bevordert de ophoping van vet. Dit hormoon werkt om de activiteit van enzymen die vet willen afbreken te onderdrukken en bevordert de verwerking van overtollige suiker in vet en de afzetting ervan in cellen. Het insulineniveau stijgt sterk met het gebruik van snoepjes, de transformatie van snoepjes in buitensporige kilo's wordt geactiveerd aan uw kanten.
Schildklierhormonen (geproduceerd door de schildklier) spelen een grote rol in het metabolisme van vetten als activatoren van vetafscheidingen. Het gevolg van een tekort aan deze hormonen is de ziekte van hypothyreoïdie: een toename van vetafzettingen, een sterke, zelfs geen volheid, een ziekte. En met de ziekte van Based of met hyperthyreoïdie, integendeel, treedt ernstige verzwakking op. Bevordert het proces van gewichtsverlies somatotropine - groeihormoon, activator van cellulaire secretie van vet, evenals hun splitsing.
Een ander hormoon dat het verbrandingsproces van vet beïnvloedt, is testosteron - als het minder is dan mannen vet worden, spieren verliezen en de kracht van mannen verliezen.
Eet een beetje en leid een gezonde levensstijl om altijd slank en mooi te blijven!