Muziek stimuleert pleziercentra in de hersenen - experts leggen dit effect uit. Hierdoor kan het verzachten, depressies bestrijden en zelfs de bloeddruk verlagen. Als adjuvans wordt het aanbevolen voor patiënten die complexe onderzoeken of langdurige procedures ondergaan. Probeer een paar uur te liggen tijdens de scan - roerloos, zonder woorden of niezen, of krabben ...
Maar als uw favoriete radiostation of cd wordt afgespeeld in de hoofdtelefoon van de speler, lijkt deze taak niet zo moeilijk te doen. Vorig jaar bracht een groep onderzoekers uit de Verenigde Staten gegevens uit volgens welke patiënten die naar muziek luisterden - een nuttig plezierhormoon tijdens een colonoscopie, het gemakkelijker tolereerden dan de controlegroep en minder benodigde kalmerende middelen. Nieuwe gegevens ten gunste van muziektherapie worden gegeven door een ander team van Amerikaanse artsen: hun patiënten met chronische rugklachten, die één uur per dag naar de speler luisterden, daalde de pijn met 12-21%. Het genre van muziekwerken speelde in beide gevallen geen rol. Genietend van de geluiden van een van de instrumenten - of het nu gitaar, doedelzak of vleugelpiano is - en veel minder probeert ze te spelen, stimuleer je ook je mentale vermogens: het ritme, de melodie en de toonhoogte van het geluid worden immers "gelezen" in verschillende delen van de hersenen.
Nog niet zo lang geleden begonnen we te praten over muziek - een nuttig hormoon van plezier en het "Mozart-effect". De werken van de Oostenrijkse componist hebben een speciale impactkracht, waaronder op de gezichtsorganen. In een van de ziekenhuizen in Brazilië werd een experiment uitgevoerd: 30 patiënten die elke dag slechts 10 minuten aan glaucoom leden, waren Mozarts sonates voor twee piano's. Als gevolg hiervan werd hun perifere visie acuter in vergelijking met de controlegroep van patiënten die dezelfde 10 minuten in stilte moesten doorbrengen.
Spelen, muzikant
Als je probeert niet alleen naar hen te luisteren, maar ook probeert zelf muziek te leren spelen - een nuttig plezierhormoon, kun je extra bonussen krijgen.
De smaak en kleur van vrienden is dat niet. Aan het geluid - ook. Ieder van ons neemt muziek op zijn eigen manier waar, dus er zijn geen universele recepten voor muziektherapie. Er zijn geen slechte en goede melodieën, zeggen experts, Frank Sinatra alleen geeft leven aan één en Frank Zappa aan anderen. Je moet zelf naar je "medicijn" zoeken. Let bij het luisteren naar CD's op hoe uw gedachten en ademhaling veranderen, om beter te begrijpen welk effect dit of dat lied op u heeft. Vraag jezelf, wat voel je: een golf van kracht, troost, vreugde of woede? Maak een afspeellijst, leg de schijven neer - "muziek voor ontspanning", "muziek voor ontwaken", "muziek voor de terugkeer van het geheugen". En je hebt altijd een toverstaf bij de hand die in elke situatie helpt en die je voedt met positieve energie, ongeacht je humeur.
Muziek is altijd een uitstekende slaappil die is en blijft. Maar niet alle muziek natuurlijk. Onder sommige geluiden is het mogelijk om in slaap te vallen met gemak en plezier, en met andere ritmische geluiden - in tegendeel, om wakker te worden en niet te veel tijd te slapen. Dit alles beïnvloedt niet alleen bepaalde muzikale ritmes, maar wordt ook gestuurd door de cortex van het menselijk brein. Muziek is een concept dat zo uitbreidbaar en individueel is dat sommigen van ons graag naar muzikale geluiden luisteren en sommigen tolereren de muziek gewoon niet. Dit alles hangt allereerst af van de eigenaardigheid en individualiteit van elke persoon.