Verkoudheid, allergieën, infecties, ontstekingsprocessen staan bekend om hun sluwheid - ze laten zich plotseling en onvermijdelijk voelen. Meestal in de loop zijn pillen, vitamines en injecties. Maar waarom zou je het lichaam niet op andere manieren helpen? Nuttige producten, die op tijd in het dieet worden geïntroduceerd, zullen helpen om de symptomen van ongemak te verminderen en de effectiviteit van medische therapie te verbeteren. Naast bekende citrus, gember en honing is het de moeite waard om aandacht te schenken aan ananas - het bevat een bromelaïne-enzym dat de activiteit van leukocyten beïnvloedt. Ananas smoothies of salade zijn uitstekende gerechten voor de preventie van ontsteking van het maagdarmkanaal en gewrichten.