Preventie van acute luchtwegaandoeningen betekent een reeks maatregelen ter versterking van de immuniteit van het lichaam, evenals het gebruik van speciale immunomodulerende middelen in de epidemische periode, gericht op de bescherming van het lichaam tegen virussen.
Helaas moet men rekening houden met het feit dat acute infecties van de luchtwegen tot op heden nog steeds vrijwel onbeheersbare infecties zijn en er geen radicale oplossingen zijn voor hun preventie of direct voor behandeling. Daarom is de belangrijkste component van elke preventie het versterken van de immuniteit.
Er dient aan te worden herinnerd dat de versterking van de immuniteit niet alleen moet worden uitgevoerd tijdens de "omzwervingen" van virale infecties, maar ook gedurende het hele jaar. Sterke immuniteit is zowel een aangeboren factor, als gevormd in het proces van verharden, sporten, vitaminetherapie, etc. We zullen meer in detail uitzoeken wat u moet doen om het lichaam resistenter te maken tegen het bestrijden van virussen.
Het is geen geheim dat mensen die regelmatig sporten beoefenen, regelmatig buiten lopen, voldoende vitaminen van natuurlijke oorsprong eten, een sterkere immuniteit hebben dan degenen wiens hoofdverblijf een benauwd kantoor en een manier van leven is in de vorm van hypodynamie, dat wil zeggen, een onvoldoende aantal bewegingen. Onze immuniteit hangt direct af van de levensstijl die we leiden. Zittend op de computer, inhoud met een snel ontbijt en lunch in de vorm van een broodje, in een pool van aanhoudende problemen en stress, vernietigen we gewoon onze immuniteit. Vaak is het erg moeilijk om iets te veranderen, omdat je niet stopt met je baan als de belangrijkste bron van inkomsten, je kunt nergens heen in je levensroutine, maar toch moet je een vitale positie definiëren die zowel materieel voordeel als fysieke gezondheid zal brengen.
Welke veranderingen in het levensritme versterken de fysieke en mentale gezondheid? Ten eerste moet je de hoeveelheid stress minimaliseren en ten tweede moet je rustiger reageren op stressvolle situaties. Als de eerste onwaarschijnlijk is, moet de tweede worden geleerd. Nalatigheid van het leven kan nergens worden voorkomen, je kunt nergens in de buurt komen van een schadelijke baas of ontevreden klanten, maar het is heel, heel belangrijk om meer kalm te reageren op de huidige negatieve situatie en het is natuurlijk mogelijk en noodzakelijk. Leer ontspannen en rusten, zelfs in die vijf-tien minuten vrije tijd, die je overdag altijd kunt vinden. En denk aan Carlson's kostbare woorden: "Kalm, alleen kalm."
Geef een speciale rol in je leven aan goede voeding, regelmatige lichaamsbeweging en lopen. Ik denk dat zelfs jij hebt opgemerkt dat wanneer je begint met oefeningen doen en veel loopt, dan traagheid en slaperigheid verdwijnen, de stemming en vitaliteit toenemen. Vaak is tijd voor dit alles niet genoeg, niet vanwege de volledige werkdruk, maar vanwege luiheid of vanwege een onjuist georganiseerde dag. En vergeet natuurlijk niet een goede nachtrust. Ik denk dat het beter is om een goede film op te offeren dan twee uur lang goed geslapen. Het organisme zal op je reageren in ruil daarvoor, twijfel niet.
Welnu, een paar woorden over drugspreventie. Tot de belangrijkste geneesmiddelen ter bestrijding van acute luchtweginfecties en griep behoren vaccinatie en immunomodulatoren. Wijdverbreid gebruik van geneesmiddelen gevonden op basis van interferon, een beschermend eiwit vrijgegeven door cellen als reactie op de invasie van het virus. Een belangrijke rol bij de preventie van acute luchtwegaandoeningen behoort tot homeopathische geneesmiddelen (bijvoorbeeld Aflubin, Engistol en anderen). Deze medicijnen helpen het lichaam omgaan met de invasie van virussen en op een eenvoudigere manier om de ziekte over te brengen.
Vergeet niet dat het voorkomen van een ziekte veel gemakkelijker is dan het omgaan met de aanval van virussen. Meer rust, wandelen, genieten van het leven en gezond zijn!