Denk aan deze grap - "Wat zou het zijn om te eten, wat zou afvallen?". En, zoals je weet, elke grap heeft een deel van de grap
Er is tenslotte zo'n voedsel dat je niet alleen een gram toevoegt, maar ook helpt bij het resetten van wat al is gerekruteerd. Voeg deze voedingsmiddelen toe aan je dieet en kijk hoe je gewicht smelt.
grapefruit
Heb je ooit gehoord van het grapefruit dieet? Vreemd, erg populair trouwens. Als een vechter met overgewicht is deze vrucht gewoon geen gelijke. Recente onderzoeken in de Scripps-kliniek in Californië hebben aangetoond dat het zogenaamde grapefruitdieet mensen helpt vetafzettingen effectief te bestrijden.
De essentie van deze techniek is een halve grapefruit voor elke maaltijd. Daarnaast bevat de grapefruit elementen die kankercellen bestrijden. Dit dieet houdt vast aan Sophia Loren en ze kan bogen op een chique figuur, zelfs op haar niet jonge leeftijd. En als je te veel eet tijdens het diner, probeer dan grapefruit na te eten.
Zwaarte in de maag zal daar plaatsvinden. Bovendien is in de helft van het fruit slechts 39 calorieën. Als je betere resultaten wilt behalen, mag je na de grapefruit niet meer dan 800 calorieën eten. Ze zeggen dat dit de hoeveelheid is die de enzymen van deze heerlijke en heerlijke vrucht kan verbranden.
pompoen
Deze groente is al heel lang geassocieerd met Halloween, maar heel weinig mensen weten dat het ook een geweldig product is om af te vallen. De pompoen is slechts 40 calorieën, de structuur is vezelachtig - wat erg handig is.
Veel onderzoek bewijst dat vezelachtige producten niet alleen nuttig zijn voor de gezondheid, maar ook voor gewichtsverlies. Bovendien is de pompoen heel snel klaargemaakt. Je kunt het koken met kaneel, nootmuskaat en amandelen. Zeer smakelijk, gezond en caloriearm.
rundvlees
Voorbij zijn de dagen dat in ons land werd geloofd dat vlees een slank figuur schaadt. Vetarm vlees, zoals goed vlees, is de beste manier om af te vallen. Ten eerste - dit product is rijk aan eiwitten, die noodzakelijk zijn voor onze gezondheid.
Ten tweede - eiwit wordt veel sneller verteerd dan koolhydraten. Bovendien kun je eten en geen honger hebben met een stuk vlees. Inderdaad, het is het woeste hongergevoel dat ervoor zorgt dat velen hun dieet veranderen met een knotje. Het eiwit stimuleert het metabolisme, laat een gevoel van verzadiging lang genoeg achter.
Groene thee
Deze drank is slechts een geschenk van de goden. Het is rijk aan antioxidanten en werkt goed op het lichaam. Bovendien - de ideale optie voor gezond gewichtsverlies. Thee verbetert het metabolisme, versnelt de spijsvertering, helpt vet verbranden en heeft daarom een gunstig effect op het oplossen van problemen met de figuur.
Sommige onderzoeken beweren dat vijf kopjes per dag je op magische wijze zullen helpen om de effecten van overeten kwijt te raken. Als een bonus helpt het je ook om met stress om te gaan.
De leeftijd van de magere modellen is voorbij, de organisatoren van de modeweek in Spanje, zoals beloofd, mochten niet naar het podium voor meisjes met een gebrek aan lichaamsgewicht. Hun voorbeeld wordt gevolgd door bijna alle modeshows. Maar obesitas is ook geen optie. Als u onze aanbevelingen opvolgt, gaat u gemakkelijk de norm in en versterkt u uw gezondheid.