De moderne geneeskunde beoordeelt ambigu het effect van baden op mensen. In het bad veranderen vele processen die in het lichaam plaatsvinden, zweten, circulatie, ademhaling enz. Stimuleert, wat helpt om gifstoffen uit het lichaam te verwijderen, spieren en pezen te ontspannen. Dit is belangrijk, zowel voor mensen die zich bezighouden met zittend werk, als voor de toonaangevende sportlevensstijl.
Badhuizen in verschillende landen hebben hun eigen kenmerken. De lage temperatuur en de zeer hoge luchtvochtigheid in het Russische bad, soms tot 100%, voorkomen zweten, daarom is de warmte-uitwisseling slechter. Daarom kan het langer duren dan 15 minuten in het stoombad om het lichaam nadelig te beïnvloeden. In de baden van andere landen, bijvoorbeeld Fins, Romeins, Turks, Arabisch, integendeel, lage luchtvochtigheid, niet meer dan 25% en tegelijkertijd een zeer hoge temperatuur tot 100 S.
Gebruik in het Russische bad traditioneel bezems. Verschillende bezems hebben een effect op het lichaam en een ander effect. Met verkoudheid, helpt berk, met verschillende pijnen - eiken, met veel kwalen zijn goede jeneverbes, dennen en linden. Genezende badstoom helpt de huid van verontreinigingen te reinigen, evenals bij de vernieuwing van cellen, en veroorzaakt een verjongende werking. In dit verband wordt het bad beschouwd als een van de beste middelen voor huidverzorging.
Omdat het bad een verwarmend effect heeft op het lichaam, raden artsen aan het te bezoeken voor verkoudheid en een hoest en loopneus. Het helpt om sneller van deze symptomen af te komen.
Parylka helpt ook om het normale uiterlijk te herstellen na het drinken van veel alcohol, zelfs na een aantal dagen van homofeesten.
Omdat de bloedsomloop in het bad sneller verloopt, komt zelfs een bleek persoon met een blos op zijn gezicht uit de stoomruimte. En massage, wat gedaan kan worden met saunabezems, is zeer effectief.
Degenen die willen afvallen, kunnen ook veilig naar het bad gaan, omdat in de sauna maximaal anderhalve liter vloeistof uit het lichaam wordt uitgescheiden en vetophopingen worden verminderd.
De volgorde van handelingen in het bad, voor degenen die willen afvallen is dit, eerst moet je 8 minuten in een therma blijven, waarna je, gewikkeld in een handdoek, gewoon niet koud, in de wachtkamer zit, geen vocht inneemt, en dan zweet je goed. Herhaal deze stappen voor het beste effect meerdere keren en de extra kilo's die u achterlaat. Als je het bad aanvult met de juiste voeding en dit zal je gewoonte worden, zul je al snel een afname in gewicht opmerken.
Bij mensen die lijden aan diabetes verergert het metabolisme van koolhydraten in het lichaam, voor hen is de beste optie om sauna's van de bar te bezoeken, ze dragen bij aan de totstandbrenging van metabolische processen. Nadat een persoon goed is gestoomd, wordt het lichaam gereinigd van gifstoffen, de huid verwijdert verontreinigende stoffen, het metabolisme in het lichaam verbetert. Maar vergeet niet dat er contra-indicaties zijn, bijvoorbeeld als een persoon gewicht verliest bij diabetes, hij moet in ieder geval niet naar het bad gaan.
Dit is hoe het Russische bad eruit ziet, waarvan de voordelen en schade soms bijna in gelijke verhoudingen zijn. Om het bad te bezoeken eindigde niet tragisch, moet je enkele veiligheidsregels in acht nemen, inclusief geen noodzaak om te zweten, als je daarvoor te veel hebt gegeten en gedronken. Alcohol heeft een zeer negatief effect op het hart en de bloedvaten, waardoor de belasting toeneemt, en een te hoge temperatuur versterkt alleen dit effect, wat kan leiden tot ernstige hartproblemen, vooral bij mensen met hypertensie. Bij catarrale aandoeningen die in een meer ernstige vorm zijn overgegaan, bronchitis of longontsteking, is een bezoek aan de stoomcabine ook af te raden. In tegenstelling tot de Finse sauna, die veel negatieve kanten heeft, bijvoorbeeld, draagt deze bij aan de verstoring van het cardiovasculaire systeem, en wanneer een sauna vaak wordt bezocht, neemt de waarschijnlijkheid van het detecteren van longkanker toe, zelfs als ze weinig roken, heeft het Russische bad niet veel schade aangericht, het kan de mens brengen. Maar dit betekent niet dat een Fins bad niets goeds kan doen. Na fysieke stress verwijdert het negatieve gevolgen en helpt het de normale werking van het lichaam te herstellen, en geeft het ook kracht voor effectiever werk.