Perzik smoothies Smoothies (smussi) uit yoghurt en perzik zijn aantrekkelijk voor hun voedingswaarde, delicate en aangename smaak. Om deze nuttige dikke drank te bereiden, moet je echte yoghurt nemen, thuis gekookt. Als de yoghurt is gekocht, moet deze op de verpakking "Yoghurt" worden geschreven. Yoghurtsmaak is te verkiezen boven natuurlijk, zonder toevoegingen, nam ik met granen. Om smoothies homogeen te maken, moet je een sappige, rijpe en zachte perzik nemen, die het goed zal vermalen en smoothies gedronken kunnen worden door een breed rietje.
ingrediënten:- Perzikt 150g
- Drinken van yoghurt 200 ml
- Stap 1 Bereid yoghurt, gewassen perzik en suiker voor (maar het is misschien niet nodig).
- Stap 2 Peach vrij van botten. Hak het vlees grof.
- Stap 3 Doe de perzik in een blender en voeg de yoghurt toe. Sla op hoge toeren. Probeer de zoetheid, voeg indien nodig suiker toe. Schud opnieuw. Het moet een gladde, gladde, dikke massa zijn. Giet de smoothies in glazen en serveer onmiddellijk.