Vitaminen tijdens borstvoeding.
Borstvoeding is een verantwoordelijk proces, omdat op dat moment het metabolisme van het kind is vastgesteld, evenals de winkels. Om deze reden worden vitamines een noodzakelijk onderdeel van de voeding van de moeder. Ze kunnen niet alleen helpen om de reserve van hun eigen kracht en immuniteit te herstellen, maar ook om aan het lichaam van het kind alle noodzakelijke substanties toe te voegen. Het dieet van de moeder tijdens de borstvoeding moet worden gebouwd op een groot aantal groenten en fruit. Dit zal helpen de melk te vullen met alle noodzakelijke vitamines.
Vertrouw niet op de beloften van fabrikanten van kunstmatige vitamines, het kind tijdens het voeden zou alleen een natuurlijke voorraad moeten krijgen. Het is het beste om niet naar tablets te gaan, maar naar 'natuurlijke bron'. Toxicose van moeder eindigt met zwangerschap, dus je kunt elk voedsel consumeren.
Hemoglobine voor het voeden van de moeder tijdens de borstvoeding.
Vaak in de postpartumperiode heeft de moeder met borstvoeding een tekort aan hemoglobine. Dit wordt veroorzaakt door bloedverlies tijdens de bevalling, dus er zit niets vreselijks in. Uiteraard wordt de zogende moeder door de arts geobserveerd en de tests zullen gemakkelijk de aanwezigheid van hemoglobinetekort aan het licht brengen. Alleen als het geven van borstvoeding is verboden alle medicijnen. De arts zal hen niet adviseren, maar dit is niet noodzakelijk. De eenvoudigste manier om hemoglobine te herstellen is het toevoegen van granaten en lever aan het dieet of voor een sterke toename van het hematogeen. Het voedsel zal slechts lichtjes worden veranderd, maar het bloed zal snel worden verlengd.
Voedzame basis voor de moeder tijdens het voeden.
Het dieet van de moeder moet noodzakelijkerwijs worden gevuld met veel nuttige stoffen. Een meisje moet diëten en een figuur onmiddellijk vergeten, ze zal later worden hersteld. Bovendien zal het geven van borstvoeding in ieder geval veel stoffen uit het lichaam wegnemen, dus mama "verhoogt niet de overtollige centimeters in de taille." Het dieet vereist een grote hoeveelheid dierlijke eiwitten (vlees, zuivelproducten), vezels (bakkerijproducten) en glucose (suiker). Hierdoor krijgt het kind alles wat nodig is voor zijn groei en ontwikkeling. Volledige voeding van de moeder tijdens het voeden is de garantie voor de gezondheid en schoonheid van de pasgeborene.
Voedsel moet niet alleen worden gevuld met alle noodzakelijke stoffen, maar ook divers. Dit is een belangrijke factor, omdat elk product ook micronutriënten bevat. Hun aantal moet niet te groot zijn, dus je moet het dieet interessant maken.
Uit de voeding van de moeder tijdens de borstvoeding is het noodzakelijk om uit te sluiten:
Ten eerste nicotine. Dit is een uiterst schadelijke stof, die voor het eerst in het lichaam verschijnt door te roken. Over sigaretten was het nodig om het te vergeten voor de zwangerschap, en bij het voeden zal het een verplichte factor zijn.
Ten tweede, alcoholhoudende producten. Gewoonlijk weigeren alle moeders alcoholische dranken, in de overtuiging dat dit genoeg is. Zelfs sommige soorten snoep en chocolade worden gemaakt met cognac of rum, dus je moet op de verpakking letten. Bovendien drinken moeders vaak verschillende kruidenthee tijdens het geven van borstvoeding om hun conditie te verbeteren. Ze worden vaak ook gemaakt op basis van alcohol, zodat ze schadelijk kunnen zijn voor het kind.
Ten derde, medicinale stoffen. Moet altijd alle synthetische medicinale stoffen onthouden. Als de moeder een slechte gezondheidstoestand heeft, moet er alleen een natuurlijke behandeling worden gekozen (kruiden en homeopathische middelen).