In de moderne wereld is het gebrek aan ijzer in het menselijk lichaam - een veel voorkomend fenomeen en ijzergebreksanemie - een van de meest voorkomende ziekten bij zuigelingen. Dit wordt aangegeven door symptomen zoals:
- een gevoel van eindeloze vermoeidheid,
- verminderde emotionaliteit,
- constante apathie, onverschilligheid voor alles,
- onwil om te eten,
- kortademigheid,
- verminderde spierspanning,
- tachycardie,
- stomatitis,
- eindeloze verkoudheid,
- vermindert de weerstand tegen infecties,
- aandoeningen van het spijsverteringskanaal.
Als u ten minste enkele van de bovenstaande symptomen vindt, moet u onmiddellijk een therapeut raadplegen. En het allereerste dat u hoeft te doen is bloed doneren voor analyse.
Verschillende manieren om het niveau van hemoglobine te verhogen.
Op basis van de resultaten van de analyse krijgt u een behandeling voorgeschreven. Als het hemoglobinegehalte laag is, wordt het verhoogd door medicatie - medicijnen innemen. Met een lichte daling van het hemoglobine, gebalanceerde voeding en een gezonde levensstijl zal u helpen. Een complex van fysieke oefeningen, frequente buitenactiviteiten, inclusief lange wandelingen, allerlei buitenactiviteiten, en ook folk-methoden van behandeling zullen uw betrouwbare helpers zijn bij het verhogen van het hemoglobinegehalte.
Evenwichtige voeding.
Om hemoglobine normaal te laten zijn, zijn ijzerrijke voedingsmiddelen nodig: bijproducten, vlees, eieren en fruit en groenten met elementen die deelnemen aan de bloedvorming (mangaan, kobalt, koper). Deze omvatten wortelen, bieten, tomaten, bloemkool, appels, peren, gedroogde abrikozen, pruimen.
Geef bij vleesproducten de voorkeur aan vetarm kalfsvlees, rundvlees, kipfilets, kalkoen of konijn. Verwaarloos de gerechten niet uit de lever. Opnemen in uw dieet sojabonen en voedingsmiddelen op basis van hen, evenals erwten, rijst, boekweit. De echte bron van ijzer is de greens: dille, peterselie, sla, spinazie, selderij, basilicum. Het beste ijzer wordt geabsorbeerd uit dierlijke eiwitten, vooral van kalfsvlees. Houd er rekening mee dat slechts een klein deel van het ijzer uit de plantaardige producten wordt geabsorbeerd.
Versgeperste sappen van appels, perziken, abrikozen en sinaasappelen verbeteren de opname van ijzer uit voedsel, en beschermen zo tegen bloedarmoede. Met het begin tekenen van bloedarmoede adviseren om te eten voor het ontbijt geraspte wortelen, die moeten worden gevuld met plantaardige olie of zure room.
Gezonde levensstijl.
Om het lichaam te verzadigen met zuurstof, moet je de kamers ventileren, probeer vaker in de frisse lucht te zijn, vergeet de fysieke inspanning niet. Verhoging van hemoglobine helpt vitamine B12 (verwerkt extract uit de lever). Na intramusculaire injectie van B12 zal hemoglobine snel normaal worden en zal het ook het vitamine-gehalte in het lichaam hervatten.
Folkmethoden.
Een betrouwbare assistent in het verhogen van het niveau van hemoglobine zijn de recepten van de traditionele geneeskunde met het gebruik van medicinale kruiden.
- Helder weer.
Onder volksremedies om hemoglobine op te heffen, zal een grasreiniger helpen. Om de infusie voor te bereiden, neem een eetlepel gehakte kruidenopruiming en giet een glas kokend water. Infusie moet 30 minuten voor de maaltijd worden gedronken en na de maaltijd, daarna twee uur, drie keer per dag.
- De haag is gespot.
De volgende remedie is een tinctuur van een hemlock met een gespikkelde. Om te koken, moet je twee stukjes gesneden blad en hemlockzaad nemen, vier porties 90% alcohol gieten. Sluit de gerechten af met tinctuur, zet ze een week op een droge en koele plaats. Het volstaat om vijfmaal daags 2 druppels tinctuur te gebruiken.
- Brandnetel, berkenbladeren.
Om het niveau van hemoglobine te verhogen, is er een medicinale collectie van brandnetels en berkenbladeren. Het is noodzakelijk om 1 deel berkenbladeren en 1 deel bladeren van tweehuizige brandnetel te mengen. Twee lepels van het mengsel gieten twee kopjes kokend water, roer door een uur en voeg 1/3 glas bietensap toe. Neem het voor de maaltijden gedurende 20 minuten, vier keer gedurende de dag gedurende acht weken.
- Er zijn veel recepten die verschillende soorten voedsel gebruiken.
Neem 1 glas geschilde walnoten en 1 kopje rauwe boekweit, hak de vleesmolen of in een koffiemolen. Neem elke dag 1 lepel.
Het tweede recept voor boekweit met de toevoeging van kefir. Je hebt een glas rauwe boekweit en een glas yoghurt nodig. Boekweit is goed gewassen, giet kefir en blijf 12 uur staan. Je kunt van tijd tot tijd eten, naar believen.
Vermaal rozijnen, noten, gedroogde abrikozen en meng met honing. Je moet dagelijks verschillende eetlepels eten. Op deze manier kunt u niet alleen het niveau van hemoglobine verhogen, maar ook het lichaam aanvullen met andere mineralen en vitamines.
Een andere optie betekent - gedroogde abrikozen, pruimen, noten, rozijnen, citroen, honing. Alle componenten worden gemalen en gemengd, voeg het sap van aloë toe. Gebruik het, net als een dessert.
Dus een bloedonderzoek heeft aangetoond dat je bloedarmoede door ijzertekort hebt. Nu, het belangrijkste - om de juiste behandeling te plannen - manieren om hemoglobine te verhogen. En hier zal een onschatbare hulp worden gegeven door een gespecialiseerde arts. Zoals al eerder is opgemerkt, kunt u met een lichte afname van hemoglobine omgaan zonder medicijnen, met folkremedies en met een gezonde levensstijl. Maar als uw hemoglobinegehalte erg laag is, moet u een behandeling ondergaan en deze aanvullen met recepten uit de traditionele geneeskunde. Als na al je inspanningen de hemoglobineconcentratie op hetzelfde niveau blijft, ga dan voor een diepgaander medisch onderzoek. Het is met name noodzakelijk om het niveau van hemoglobine bij zwangere vrouwen te controleren. Zonder een arts advies, kunt u geen folk remedies of medicijnen gebruiken.