1) appelzuur;
Het wordt gevonden in appels, abrikozen, druiven, perziken, bananen, pruimen en pruimen. Appelzuur wordt beschouwd als een natuurlijk antisepticum, omdat het de maag, darmen en lever gunstig beïnvloedt.
2) citroenzuur;
Bevat in citrusvruchten, maar ook in aardbeien, ananas, perziken, veenbessen.
3) wijnsteenzuur;
Het wordt gevonden in druiven en ananas. Het belangrijkste doel is om parasieten en schadelijke microben te bestrijden.
4) enzymen;
Ik denk dat ze bij velen bekend zijn, dankzij de unieke eigenschap van het splitsen van vet. Bevat in ananas en papaja.
Elk vruchtensap is op zijn eigen manier goed, dus ik wil kort ingaan op de voordelen voor het lichaam van die sappen die we het vaakst eten.
Appelsap. Het bevat dergelijke micro-elementen die nuttig zijn voor het organisme zoals magnesium, kalium, fosfor, natrium, koper, vitamine A, C, B1, B2 en nog veel meer. Appelsap kan worden gebruikt voor de behandeling en preventie van reuma en artritis. Het stimuleert ook de eetlust. Nuttig voor de maag, darmen, lever. Apple is beter dan alle andere vruchtensappen in combinatie met groentesappen.
Grapefruit juice. Het belangrijkste voordeel is de rijkdom aan vitamine C. Daarnaast zitten calcium, kalium, biotine en andere vitamines in het sap. Grapefruit helpt het immuunsysteem van het lichaam om verkoudheden te weerstaan, het is een uitstekende preventie van kanker en ook geschikt voor mensen met allergieën.
Sinaasappelsap is misschien de meest gebruikte en staat bekend als een remedie tegen verkoudheid. Bovendien voorkomt het voortijdige veroudering van het lichaam, verwijdert het gifstoffen uit het bloed en bestrijdt het bloedend tandvlees. Dit sap bevat elementen zoals calcium, kalium, mangaan, zink, koper, magnesium en andere. Onthoud echter dat citrussap calcium uit het lichaam verwijdert, dus na het gebruik van sinaasappel- of grapefruitsap is het handig om wat lichamelijke oefeningen te doen.
Ananassap is, naast het verbranden van vet, gunstig voor het lichaam voor veel mensen. Het is erg handig voor botten, omdat het veel magnesium bevat, helpt bij misselijkheid en de bloedsomloop verbetert.
Het is het beste om vers geperste vruchtensappen te drinken, omdat tijdens het verwerken veel nuttige elementen voor het lichaam verloren gaan en de producenten gewoon wat vitaminecomplex toevoegen. Vruchtensappen zijn zeker zeer nuttig voor het lichaam, maar ze mogen niet worden misbruikt. U kunt aankomen, er zijn problemen met tanden en maag door de zuren in de sappen. Met speciale zorg moeten mensen met diabetes, glycemie en andere ziekten die zijn geassocieerd met de absorptie van suiker, evenals zwangere vrouwen en jonge kinderen worden behandeld met vruchtensappen.
Julia Sobolevskaya , speciaal voor de site