Bloedarmoede wordt gedefinieerd als een pathologische afname van de concentratie van hemoglobine in het bloed met een gelijktijdige afname van het aantal erytrocyten. En, zoals bekend, transporteert hemoglobine zuurstof uit de longen naar de weefsels van het lichaam. Daarom neemt de belasting van het hart toe - hij moet "voldoende groot bloed pompen om zuurstof te leveren aan alle organen en aan uw toekomstige baby. Er zijn verschillende soorten bloedarmoede. Voor zwangere vrouwen zijn de meest karakteristieke drie:
IJzergebreksanemie
Met dit soort anemie wordt de vorming van bloedcellen verminderd vanwege ijzertekort. Dit type bloedarmoede komt het meest voor bij zwangere vrouwen (bijna 90% van de gevallen). Dit gebeurt om de volgende redenen:
- wegens verhoogd bloedvolume;
- een kleine aanvoer van ijzer, noodzakelijk voor de ontwikkeling van de placenta;
- door gebrek aan vlees in het dieet, vegetarisme;
- wegens chronische gastro-intestinale ziekten;
- bloedarmoede die vóór het begin van de zwangerschap optrad.
Deficiëntie-anemie
Vitamine B12 is alleen een onderdeel van producten van dierlijke oorsprong: vlees, melk, eieren. Het wordt niet gevonden in plantaardige producten. Dit type bloedarmoede komt zelden voor bij zwangere vrouwen en is gemakkelijk te behandelen.
Folium-deficiënte anemie
Dit type bloedarmoede gaat vaak gepaard met zwangerschap. Er is een foliumgebreksanemie tijdens een verhoogde lichaamseis in foliumzuur tijdens de zwangerschap. En omdat de reserves in het lichaam beperkt zijn, is er bij langdurige uitgaven aan interne middelen (zwangerschap, borstvoeding) sprake van een tekort. Foliumzuur komt het lichaam uitsluitend uit voedsel binnen: bananen, meloenen, broccoli, spinazie. Dit soort bloedarmoede is behoorlijk gevaarlijk.
We vallen bloedarmoede aan
Het genezen van bloedarmoede van welk type dan ook is onmogelijk, alleen door het dieet te veranderen. Daarom moet je je afstemmen en alles zorgvuldig doen. We hebben per se een langdurige inname van medicijnen nodig voor ijzer, vitamine B12, foliumzuur. U kunt deze gelden alleen voor het doel en onder toezicht van een arts nemen. De arts zal de dosering kiezen die u nodig hebt en zal de dynamiek van de behandeling nauwlettend volgen. Meestal strekt het zich uit gedurende 5-8 weken, maar zelfs nadat alle indicatoren weer normaal zijn geworden, wordt het medicijn enige tijd gebruikt. Het is erg belangrijk dat je dieet rationeel is. Zorg ervoor dat u in uw menu producten opneemt zoals: rundvlees, lever, tong en hart, gevogelte, eieren, melk, noten, gedroogd fruit, pompoen, kool, bieten, ontbijtgranen, kaas, kwark, zure room, bonen, maïs, verse groenten en honing, bananen, broccoli, granaatappels. Opgemerkt moet worden dat vleesproducten nog steeds culinair moeten zijn, ondanks de populaire overtuiging dat ijzer beter wordt opgenomen uit rauw vlees. Dit kan zeer gevaarlijk zijn en vaak het ontstaan van helminthiases en infectieziekten met zich meebrengen. Van fruit, bijvoorbeeld diezelfde groene appels, die vaak worden aanbevolen voor bloedarmoede, wordt ijzer heel weinig geabsorbeerd. De vitamine C die erin zit, draagt echter bij aan een betere opname van ijzer uit vlees. Eet daarom fruit samen met vleesproducten. Beperk het verbruik van thee en koffie. De stoffen die erin zitten verminderen de verteerbaarheid van ijzer. En voor de consolidatie van het resultaat van een complexe behandeling, zijn wandelingen erg nuttig, vooral in het naaldbos. Lopen moet lang zijn. Natuurlijk is elke ziekte gemakkelijker te voorkomen dan te behandelen. Maar als het bleek dat bloedarmoede je te slim af was, maak je geen zorgen! Je zult zeker een "overwinning" winnen in de strijd om de gezondheid. Immers, bloedarmoede is er een, en jij en de baby zijn twee! Een goede behandeling van bloedarmoede en de inname van noodzakelijke vitamines is de sleutel tot succes en het pad naar herstel.