Veel dames houden van snoep, dus het is het chocoladedieet dat bij ze past. Wat is een chocoladedieet om af te vallen? Laten we naar dit artikel kijken, hoe de chocolade voor gewichtsverlies positief is en wat niet.
Wat is er zo speciaal aan het chocoladedieet om af te vallen? In de afgelopen jaren zijn veel verschillende experimenten uitgevoerd in wetenschappelijke laboratoria, waarna wetenschappers hebben kunnen bepalen wat zo goed is aan het chocoladedieet. Het bleek dat chocolade niet alleen nuttig is om af te vallen. Als er minstens één tegel per week is, kan het veel langer duren om jong te blijven. Het blijkt dat dit het geval is, omdat er in chocolade speciale elementen zijn - catechines, natuurlijke antioxidanten. Bovendien, chocolade voedsel bespaart het lichaam tegen vrije radicalen. Maar dat is niet alles. Alle favoriete zoetheid beïnvloedt zachtjes het hart en de bloedvaten en beschermt ook tegen verschillende tumoren. Daarom moet je jezelf nooit chocolade ontzeggen, ook al denk je dat dit het overgewicht beïnvloedt. Integendeel, dit product kan perfect worden gebruikt om het te verminderen, als het alleen in staat is om op de juiste manier chocolade te eten.
Tot op heden zijn er twee soorten diëten op basis van chocolade, voor gewichtsverlies. Het eerste dieet is het Italiaanse chocoladedieet. Het tweede type dieet, dit is het zogenaamde monodieet. Wat is het verschil tussen het ene en het andere dieet?
Dus, om te beginnen, dames, laten we het hebben over het monodieet, de kenmerken ervan en verschillen met andere soorten diëten. Ten eerste wordt dit dieet als zeer rigide beschouwd, en niet tevergeefs. Het is een feit dat je voor dit soort dieet niet langer dan een week kunt zitten, want na deze periode begint het lichaam andere nuttige vitamines en mineralen te missen, wat het uitsluit, vanwege zijn specificiteit. Maar als u een pauze neemt voor nog een week, kan deze weg van gewichtsverlies worden herhaald. Dit type dieet verwijdert zes kilogram per week. Veel artsen waarschuwen echter dat het na een monodieet is dat sommige vrouwen problemen beginnen te krijgen met de maag, lever of pancreas. Daarom is het noodzakelijk om erg voorzichtig te zijn in de richting van een monodieet. Alsof het meisje geen gewicht wilde verliezen, moest ze bedenken dat gezondheid altijd duurder is dan een slank figuur. En bovendien heeft bijna niemand een vrouw nodig die veel ziektes heeft en ze werkt letterlijk voor een apotheek. Maar als iemand toch besluit om zijn toevlucht te nemen tot dit soort dieet, dan zal er in het artikel wat over worden gezegd.
Natuurlijk is het chocoladedieet erg smakelijk. Dat is waarom veel vrouwen stoppen bij haar keuze. Het is immers beter om chocolaatjes te eten dan verse pap en soja. Van nature zijn dames altijd aangetrokken tot verrukkelijk.
De monodiet is heel eenvoudig uit te voeren. Je hoeft alleen elke dag niet meer te eten dan twee repen of chocolaatjes die honderd gram wegen. Je kunt ook koffie drinken met melk. Maar het kan slechts drie uur na het eten van chocolade worden gedaan. Trouwens, melk die aan koffie moet worden toegevoegd, kan niet dik zijn. Zoals je kunt zien, beste meisjes, blijft het lichaam met dit dieet achter zonder veel bruikbare substanties. Bovendien is de hoeveelheid chocolade die je je per dag kunt veroorloven echt minimaal. Voordat je op een monodieet gaat zitten, moet je daarom goed nadenken of je gewicht zo'n leed waard is. Misschien is het beter om meer betrokken te raken bij fitness of aerobics.
Maar het Italiaanse chocoladedieet is veel eenvoudiger en is meer acceptabel voor het lichaam. Feit is dat voedingsdeskundigen tijdens zo'n dieet niet alleen chocolade mogen eten, maar ook andere producten. Natuurlijk kun je met het Italiaanse dieet niet zes kilogram per week gooien, en drie en herhaal het ook alleen na een pauze in zeven dagen. Maar vrouwen kunnen er zeker van zijn dat een dergelijk dieet geen negatief effect op hun lichaam zal hebben.
Vervolgens zal het menu van het Italiaanse chocoladedieet worden beschreven. Dus een dag kan een meisje twee liter water drinken. Ze heeft ook het volste recht om verse groenten en salades van hen te consumeren. Bovendien kunt u fruit en bessen eten. Het belangrijkste is dat ze niet lief zijn. Als je vlees wilt, dan zorgt zo'n dieet voor dit verlangen. Natuurlijk zal niemand je toestaan om een hele kip per dag te eten. Maar u kunt veilig sauzen eten met een kleine hoeveelheid wit vlees of vis. Natuurlijk is er in dit dieet chocolade, tenslotte, als zonder het, als het chocoladedieet. Op de dag moet je dertig gram chocolade eten. Daarnaast kun je pasta eten van tarwevariëteiten en popcorn, maar dan zonder zout en olie. Als een meisje op zo'n dieet zit, kan ze chocolade eten tussen de maaltijden als er een gevoel van honger is.
Overigens is het meteen de moeite waard eraan te herinneren dat een dergelijk dieet gecontra-indiceerd is voor die meisjes met een allergie voor chocolade of diabetes. Als je weet dat chocolade gecontra-indiceerd is voor je lichaam, probeer dan in geen geval experimenten met jezelf uit te voeren. Bovendien is dit dieet ongewenst voor diegenen die lijden aan verschillende hartpathologieën, pancreasaandoeningen, lever, maar ook met hoge bloeddruk en cholelithiasis.