Om gezond te zijn, moet je je lichaam zorgvuldig behandelen, luisteren naar de tips. Het organisme zal je zeker een signaal geven.
Als u bijvoorbeeld in de lage rug ontspruit, betekent dit niet dat u bent gemist of dat u zwaar bent geworden. Of liever, het zal er zo uitzien. Maar de situatie op zich (kou, vracht, enz.) Was slechts een katalysator, het beïnvloedde het blok of de klem in de lumbale regio, die verantwoordelijk is voor je houding tegenover geld, onzekerheid in de toekomst, relaties met het andere geslacht, seksualiteit, het vermogen om te genieten. Daarom, als het probleem is opgelost met de hulp van een manueel therapeut, massage of wrijven, zal het effect zijn, maar tijdelijk, omdat een persoon zijn fouten niet heeft gerealiseerd en niet is veranderd, alles kan terugkeren naar zijn eigen plaats.
Een unieke methode om met zichzelf te werken, die het mogelijk maakt om niet alleen het organisme, maar het hele menselijke energiesysteem te verbeteren, zijn kijk te veranderen, verscheen aan het begin van het nieuwe millennium. Deze ontdekking is een diepe oefening (ze omvatten speciale gymnastiek, oefeningen gericht op het 'ontdekken' van het lichaam, en speciale diepe ademhalingen, dans, gebaren en uitingen verwijzen naar kleine dieptepraktijken). De auteur van dit oefeningensysteem is Sami Annand Sirdzhanahar, bekend als Ilya Cheptsov, kandidaat voor fysische en mathematische wetenschappen, professor, meester van reiki en grondlegger van diepgaande oefeningen. Voordat hij zijn methodologie ontwikkelde, was hij tijdens zijn leven in staat vele wereldpraktijken van zelfontwikkeling en genezing te bestuderen: yoga, oerslavisch en oosters. Daarom lijken sommige elementen in de diepgaande praktijken bekend. Maar deze technieken zijn voldoende om niet 2-3 uur door te brengen, maar slechts 5-10 minuten, omdat ze zijn aangepast. Het hele geheim zit in het werken met aandacht. Alle diepgaande oefeningen zijn een vorm van lichaamsgerichte therapie, dynamische meditaties, wanneer het genezende effect op elk moment kan komen. Meestal gebeurt dit na bepaalde oefeningen.
Kracht uit de diepten
Door de praktijk van het werken met het lichaam, kunt u niet alleen uw lichaam verbeteren, maar ook veel psychologische problemen oplossen. Wanneer een persoon begint te lopen, staan, zitten, liegen, spreken, beginnen de oorzaken van ziekte te verdwijnen als gevolg van het goed functioneren van het lichaam. Immers, ons lichaam is wijs en kan de verworven fouten aan. Ook met de hulp van 'outbacks' kun je kracht, snelheid, aandachtigheid en zelfvertrouwen ontwikkelen, die bij een gewoon persoon vaak dezelfde kwaliteiten overtreffen.
De belangrijkste gebieden van deze oefeningen zijn het werken met de wervelkolom, de spieren van het hele lichaam, het elimineren van klemmen en blokkades in het lichaam, het vrijgeven van emoties, het verdelen van energie, het verbeteren van het begrip van het innerlijke zelf, het werken met bewustzijn en methoden van lichamelijke aandacht, en het beoefenen van psychologische stilte. Training, afhankelijk van het type oefening, duurt 1 tot 5 dagen en omvat het versterken en versterken van dit energieproces door initiatie. Dit helpt de vormen van aandacht te consolideren en stabiel te houden.
Aandacht = Gezondheid
Psychologen verdelen aandacht voor willekeurig, onvrijwillig en post-partum, evenals voor extern en intern. Als je te maken hebt met diepe praktijken, zul je in staat zijn om verschillende vormen van aandacht te ontwikkelen.
Bijvoorbeeld, in de diepe aanraking, afhankelijk van het niveau van complexiteit (vandaag zijn er 9), zijn er dergelijke soorten aandacht: de "kern". "fontein", "druppel", "ritselen", "schoppen", enz. Als je ze onder de knie hebt en een aantal technieken en principes van diepe aanraking, kun je jezelf en anderen voorzien van genezende hulp. Want zelfs de Ouden zeiden: "Waar aandacht is, is er energie." Een ziekte is het gebrek aan voldoende energie.
Door de praktijk van diep geluid wordt het metabolisme van cellen, hun energie en dus de toestand van interne organen verbeterd.
Met de juiste implementatie van diepe golftechnieken en diepe gymnastiek neemt de hoeveelheid energie toe, worden de spieren elastisch, verbetert het metabolisme en neemt de eetlust af, de beoefenaar wordt slanker.
Reaching helpt om contact en begrip te leggen. Ze leren niet hoe ze geluid moeten extraheren, maar observeren welk geluid een persoon extraheert, hoe zijn geluid interageert met ruimte. Hoe werkt dit in de praktijk?
Probeer het bijvoorbeeld in een tijd van ruzie met familieleden of wanneer u 'op het tapijt' werd opgeroepen om naar de autoriteiten te luisteren om naar zichzelf te luisteren.
Observeer wat er in je gebeurt met elk woord van je tegenstander, en dan hoe de situatie verandert met de uiting van je woorden als reactie. Gewoonlijk zeggen beoefenaars dat het conflict vervaagt en dat mensen meer begrip voor elkaar krijgen.
Door met diepgaande oefeningen te werken, kun je dus leren, ongeacht wat er rondom gebeurt, altijd innerlijke rust te bewaren.
Sommigen oefenen
Hoe de juiste wandeling te verdienen - de gang van zaken.
Door een verkeerde houding verliest een persoon een aanzienlijke hoeveelheid energie, het werk van interne organen en lichaamssystemen wordt verstoord. Gangsterkte is nuttig voor de wervelkolom, het geeft een krachtige golf van energie, er is een ontspannend effect, niet alleen van spieren, gewrichten, maar ook van het hele organisme op cellulair niveau. Een dag voor een goede gezondheid volstaat om het zogenaamde "bebouwde lopen" 2-7 minuten te oefenen.
- Ga rechtop staan, benen staan op schouderbreedte uit elkaar, knieën licht gebogen, armen hangen los en ontspannen.
- De kin wordt tegen de nek gedrukt, nadert de halsopening, laat de schouders zakken, til de borst op, trek het stuitbeen naar binnen en naar voren (alsof hij op de staart drukt), trek aan de buik.
- Strek de kroon op en voel de hele wervelkolom uitrekken in een platte draad.
- Begin de beweging met de aansnijden alsof je op het ijs schuift: de rechtervoet is de linkerhand ...
- De mond op een kier, de spieren van het gezicht ontspannen, het hoofd beweegt op hetzelfde niveau, soepel, zonder te stuiteren.
- Je zweeft, zwemt boven de grond, versnelt geleidelijk, verandert de richting en bewegingssnelheid. Houd de gewaarwordingen in het lichaam nauwlettend in de gaten en je voelt dat er een warme golf door de wervelkolom stroomt en het lichaam is gevuld met energie.