Belangrijkste reden
Spierinsufficiëntie van de wanden van de aderen leidt ertoe dat de benen beginnen te zwellen. Bevordert deze genetische aanleg, zwakke fysieke activiteit, ontoereikende en onjuiste voeding. Na verloop van tijd wordt de ader zwakker, vanwege wat zijn taak niet volledig aankan: de terugkeer van bloed naar de hartspier.
Als gevolg hiervan begint het bloed te stagneren en beginnen de aderen geleidelijk te rekken, met als gevolg dat de benen beginnen op te zwellen en er zich kenmerkende brandende pijnen kunnen voordoen. Als u merkt dat uw benen beginnen te zwellen, kan dit erop wijzen dat er een storing is opgetreden in uw bloedsomloop, een veneuze insufficiëntie is opgetreden.
In de benen, in het begin zijn er gevoelens dat de benen branden, zwellen, pijn verschijnt, het wordt moeilijker om te lopen, de huid wordt transparant en de kransen van blauw verschijnen op het oppervlak.
Onbehandelde veneuze insufficiëntie kan zich ontwikkelen tot veel ernstiger ziekten, flebitis kan zich ontwikkelen - veneuze trombose. Na een tijdje kunnen andere gezondheidsstoornissen optreden - veneus eczeem en hypodermitis.
Andere oorzaken van de ziekte
Er zijn andere oorzaken die tot zwelling van de benen leiden - abnormaal metabolisme, platte voeten, nierproblemen, lymfatische stasis, een aanzienlijke belasting van de benen.
Als de enkelpoten vaak opzwellen, dan is dit een ernstige reden om een arts te raadplegen, omdat deze zwelling de oorzaak kan zijn van een ernstige ziekte, zoals hartfalen. Oedeem op jonge leeftijd veroorzaakt ook problemen met de bloedvaten. Zwelling van de benen bij ouderen, voornamelijk veroorzaakt door hartaandoeningen.
Spataders kunnen onderscheiden worden door karakteristieke haarvaten en kransen op de benen, maar als de zwelling van de benen gepaard gaat met zwaar gevoel, dan zijn er mensen die al iemand hebben die aan dit probleem lijdt in het gezin, dit vormt een speciale bedreiging. Het wordt niet aanbevolen om zelfstandig te zoeken naar de oorzaak van oedeem van de benen en om een diagnose te stellen, is het beter om dit toe te vertrouwen aan een ervaren arts. U moet een cardioloog, een fleboloog en een therapeut raadplegen.
Zwelling van de benen, wat te doen
In het geval dat de zwelling van de voet orthopedisch van aard is, moet u de juiste schoenen kiezen. Schoenen moeten niet worden gekozen met hoge hakken, maar schoenen zonder hakken worden niet aanbevolen. Schoenen moeten op een kleine hak worden geselecteerd, en vooral, het moet comfortabel zijn, dat is breed genoeg en vrij, de vingers moeten in een ontspannen positie zijn, dus de schoenen mogen niet in de vingers en het hele been knijpen. Bij het oplossen van een probleem zoals spataderen, oedeem is een goede hulp is het dagelijks dragen van medische compressie panty en golf. Speciale kniekousen en panty's helpen de bloedvaten te stabiliseren, zullen de bloedstasis waarschuwen en bijdragen aan de uitstroom. De genoemde medische producten zijn zo gemaakt dat de onderkant van de benen de sterkste compressie heeft en in het bovenste gedeelte de zwakste compressie - het bevordert een betere bloedcirculatie.
Het is beter om panty's of kousen te kiezen, want kousen met spataderen zijn gecontra-indiceerd, omdat de vaten van de dijen worden vastgedraaid, waardoor de extra belasting op de bloedsomloop zit.
Om zwelling te overwinnen, probeer na zeven uur veel vloeistof niet te drinken, en ook uit het lichaam overtollige vloeistof te verwijderen. Hoe kan dit worden gedaan? Je kunt afkooksels van geneeskrachtige planten drinken.
Diuretica voor zwelling van de voeten
Een uitstekend diureticum is een afkooksel van knoppen en bladeren van berk, lindebloemen en een extract van paardenstaart. De infusie wordt als volgt bereid: neem twee tot drie eetlepels paardenstaart van veld, berkknoppen en sporen. De collectie is grondig gemengd, daarna 1 tl. een gemengde verzameling van gegoten 200 ml (een glas) kokend water. Dan moet je een half uur wachten en het afkooksel persen, dat driemaal daags na de maaltijd op een eetlepel moet worden gedronken (3 dagen met onderbrekingen voor een dag). Drink zo'n afkooksel is aanbevolen voor 3 weken.
In ons geval helpt de plant ook astragalus. Als u een afkooksel bereidt van deze plant, kunt u de zwelling van uw benen verminderen, bovendien heeft het een gunstig effect op het cardiovasculaire systeem. De bouillon wordt als volgt bereid: 10 gram astragalus wordt met kokend water gegoten, afgekoeld en gefilterd. De bouillon moet drie keer per dag binnen 2-3 dagen 2-3 dagen worden ingenomen. l. De loop van het eten van een afkooksel kan na drie dagen worden herhaald.
Met oedeem van de benen kun je de andere twee methoden bevechten
Dikwijls worden gezwollen voeten effectief geholpen door voetbaden en door het wrijven van ijsblokjes. In het bad verzamelen we koud water en verlagen het daar gedurende 5-10 minuten. hun benen, dan met lichte chips van gezwollen plaatsen een massage doen, omhoog bewegen vanaf de bodem. Indien gewenst kunt u het gebruikelijke tafelzout of zeezout toevoegen aan het water, of u kunt een pijnboomextract toevoegen (een paar lepels). In deze genezende badkuip worden benen aanbevolen voor een kwartier of vijftien - vermoeidheid wordt verwijderd en de zwelling komt over. Knoflook is ook geschikt voor het verwijderen van zwelling. Om dit te doen, kneedt u het hoofd van de knoflook, giet het met 200 ml (een glas) kokend water en laat het afkoelen. Gekoeld papje wrijft oedeem en vertrekt voor een half uur, daarna afwassen. Bij spataderen wordt aangeraden om een warme douche te vermijden en warme baden te nemen, omdat heet water de bloedvaten kan verwijden en kan leiden tot stagnatie van het bloed.
Hoe zwelling van de voeten te voorkomen
Om zwelling van de benen en zwaarte in de benen te voorkomen, wordt het aangeraden regelmatig een reeks oefeningen uit te voeren.
We zetten de voet van de rechtervoet op de linkervoet, verhogen de teen van het linkerbeen zo hoog mogelijk en doen dezelfde oefening met de rechter teen. We staan op de sokken en blijven daar een paar seconden staan. We doen tien lichte sprongen op de tenen.
We gaan op een stoel zitten, heffen onze benen op en maken onze voeten met cirkelvormige bewegingen. De tenen bukken en buigen abrupt.
We verplaatsen het gewicht van de romp van de hiel naar de teen, van de binnenkant naar de buitenkant van de voet en omgekeerd.
Gebruik van zalven met zwelling van de voeten
Vechten met zwelling van de voeten zal speciale zalven helpen - lyoton, heparinezalf, troxevasin. Dergelijke zalven omvatten rutine en heparine - stoffen die het capillaire systeem versterken. Je kunt zalven gebruiken in de basis, die worden genomen met paardenkastanje.
Ook is het noodzakelijk om zout en kruiden te weigeren, op gewicht te letten, te trainen (bijvoorbeeld aqua-aerobics), te stoppen met roken.