Om te beginnen herhalen we de truïsme:
- We kiezen de juiste schoenen. Het mag niet te ruim of erg smal zijn, dit is van toepassing op de schoen op de haarspeld en de sneaker.
- We masseren regelmatig onze voeten en gymnastiek.
- Elke dag zorgen wij voor de huid van voeten.
- Twee keer per week zorgen wij voor onze teennagels.
Huidverzorging stoppen
Elke dag verwijst mijn voet, vooral dit, naar de zomerperiode. Je zult vertrouwen hebben in open zomerschoenen, als je ons advies opvolgt:
- Om onze voeten schoon te houden, neem een kleine bak en zeep. In het bassin gieten we warm water en wrijven onze voeten met een loofah, zeep en puimsteen. We nemen een tandenborstel en werken zoals het hoort op de tenen, drukken zachtjes op de borstel en wrijven het over de nagels en over het hele oppervlak om hen heen.
- Dan maken we onze voeten schoon, wrijven ze niet hard, worden dan nat met een handdoek en laten een beetje vocht achter. Hier tussen de vingers zullen we het goed wrijven, ze hebben geen vocht nodig. Wrijf niet, tot de crème en niet meteen grijpt voor het pincet, een beetje wachten.
- Masseer je voeten. Om dit te doen, zullen we een speciale remedie krijgen, of warme melk, citroensap of olijfolie gebruiken. We massa langzaam, let op elk deel van de voet, maar pas niets toe tussen de vingers.
- Spoel uw voeten af met warm water, als u voordien geen melk, yoghurt of sap of boter hebt gebruikt, spoel ze dan niet uit.
"Laten we de voetcrème aanbrengen." Wees niet hebzuchtig, als je huid droog is, zullen we er voldoende crème op aanbrengen.
"We zullen sokken dragen om de crème beter te absorberen."
Wij zorgen voor onze teennagels
Het is heel belangrijk en noodzakelijk om voor de nagels te zorgen. Immers, de schimmel en ingegroeide nagels maken de nagels niet mooier, dus verwaarloos dergelijke dingen niet, want in de zomer zijn de nagels in zicht.
Wat u moet weten over nagelverzorging?
- Eenmaal in 4 dagen vijlen spijkers op de benen, dan zijn ze in goede vorm.
- Een keer per week knippen we onze nagels. De nagel moet eindigen waar de vinger eindigt. We zullen de nagels niet heel snel afsnijden, omdat de kans op ingegroeide nagels zal toenemen.
- Wrijf sinaasappelsap of citroensap over de nagels om een beetje glans toe te voegen en de nagelplaten te desinfecteren.
- Vergeet niet om de lak in de zomer aan te brengen, ook als deze kleurloos is. Dus we kunnen onszelf beschermen tegen verschillende kiemen en schimmels.
Pedicure thuis
Hier zijn enkele aanbevelingen voor het doen van pedicure thuis:
Om dit te doen heeft u nodig: zeep, bekken, handdoek, speciale nagelvijl, nagelriemolie, speciaal apparaat voor het scheiden van vingers voor een pedicure, puimsteen, vochtinbrengende crème en vernissen.
- Verwijder de oude vernis, indien aanwezig.
- Plaats uw voeten in het bassin met water en zeep, en we zullen 20 minuten zitten.
- Met behulp van een nagelvijl knippen we de nagels. Laten we de regel niet vergeten: we snijden nooit onze nagels af, terwijl ze nog nat zijn, kunnen we ze beschadigen. Wacht tot ze helemaal droog zijn en snij ze dan af.
- Nadat we onze nagels hebben afgeknipt, zullen we olie aanbrengen voor de nagelriem. Laten we de olie op de nagels laten liggen, slechts een paar minuten, en dan de nagelriem met een houten spatel verplaatsen.
"We zullen vuil verwijderen onder onze nagels."
"Dan worden we doorweekt, laten we onze voeten drogen." Breng de vernis aan op de droge nagels.
- Neem de lakken en de afscheider voor uw vingers. We moeten eerst de grondlak aanbrengen, omdat de gekleurde lakken de nagels zeer goed drogen. En er is een kleurpigment, kan de nagel penetreren en dan krijgen de nagels een nogal vreemde kleur. Na de grondlaag zullen we een gekleurde lak en daarna een fixeer aanbrengen.
Hoe gaan we scheuren op de hielen behandelen?
Wanneer scheuren op de hielen verschijnen, geeft dit aan dat er iets aan de hand is in het lichaam, er is iets mis. De oorzaak kan diabetes, beriberi, schimmel enzovoort zijn. Over preventie en behandeling moet eerder worden gedacht dan de dan begonnen ziekte zal worden behandeld door een arts. Het gebeurt dat in sommige gevallen, om de patiënt te helpen, een operatie nodig is.
Om je hielen waren zo zacht en zacht als een kind, je moet dit thuis doen:
- We nemen een vochtinbrengende crème voor de voeten en elke avond gebruiken we veel voetcrème, die we moeten doen voor we naar bed gaan, na het douchen. We zetten sokken aan om het resultaat te verbeteren.
- In plaats van room, zullen we Vaseline proberen, na de toepassing zullen we sokken aantrekken. In vaseline kun je een druppeltje citroensap toevoegen.
- De benen moeten schoon zijn.
- We doen een pedicure.
- We gebruiken puimsteen.
- We eten voedsel rijk aan ijzer, calcium en omega-3, zink.
- Week één keer per week de voeten in het bad, waaraan we citroensap en zout toevoegen.
- We maken een masker van honing, dit masker bevordert de genezing van scheuren en maakt de huid van de benen zachter.
Nu weten we hoe we pedicure voor voetverzorging thuis kunnen uitvoeren. Laten we niet vergeten dat we goed voor onze voeten moeten zorgen. Ze dragen ons immers elke dag, en soms moeten we ze daarvoor bedanken.