Goed verzorgde voeten zijn een indicator voor de schoonheid van elke vrouw. Het is op mooie vrouwelijke benen dat mannen eerst en vooral opletten als ze elkaar ontmoeten. Maar in de drukte en bedrijvigheid vergeten vrouwen vaak om hen regelmatig en tijdig te verzorgen, om hen te helpen ontspannen na een zware dag. En het is genoeg om een paar eenvoudige regels te observeren, zodat je benen altijd mooi en gezond blijven.
'S Avonds moet je ze met warm water en zeep wassen. Nadat de poten een beetje gestoomd zijn, wrijft u ze in met een stijf washandje of een borstel. Spoel vervolgens uw voeten af met koud water, droog af met een handdoek en breng een speciale voetcrème aan. Breng de crème aan in de richting van de vingers tot de hiel en omhoog. Masseer, wrijf de crème in met lichte bewegingen, het verlicht vermoeidheid en maakt de huid van de voet zachter.
Als uw voeten zoemen en zeuren na een drukke dag, maak dan een bad met contrasterende voeten. Ze verbeteren de elasticiteit van bloedvaten, stimuleren de bloedsomloop, verhogen de algehele tonus. Plaats naast elkaar twee warm- en koudwaterbakken, ga naast elkaar zitten en plaats uw voeten eerst in heet en dan in koud water. Wissel het water verschillende keren af, terwijl je in warm water je voeten 2 minuten houd en in de kou niet langer dan 10 seconden. Werk de procedure af met koud water. Veeg vervolgens de benen voorzichtig af met een handdoek, borstel ze met crème. Als je deze procedure uitvoert voordat je naar bed gaat, doe dan katoenen sokken aan en laat het een nacht staan. Hierdoor zal de crème beter absorberen.
Om vermoeidheid te verminderen, kunt u ook de voetbaden van zee- of tafelzout helpen (3 liter water, 3 eetlepels zout) met de toevoeging van kamillebloemen, dennenextract of citroensap.
Als je likdoorns hebt, doe je dagelijks warme zeep-soda voetbaden (voor 1 liter water 2 theel. Soda). Houd de voeten 30 minuten in deze oplossing en schraap de maïs voorzichtig met puimsteen of een speciale voetborstel zonder de gezonde huid aan te raken. Bovendien kunt u na het bad maïs met antimosol-vloeistof smeren en een maïspleister aanbrengen, die bij de apotheek wordt verkocht.
Ook helpt de pap van geperste knoflook, die effectief is met sporen aan de poten. 1 eetl. knoflookrooster, giet 1 el. water, kook een paar minuten. Het wordt ook toegepast na het zeep-soda bad, na 3-4 minuten, spoel met warm water, en schraap de maïs met puimsteen.
Tegen de eelt zijn ook effectieve baden met schors van eik, calendula, kamille, touw. Maar het is het beste om naar de salon te gaan, waar u speciale procedures krijgt aangeboden, bijvoorbeeld modder of paraffine, die de verruwde huid exfoliëren.
Zeer bruikbare paraffinemaskers met veel vitamines. Ze verzachten de gekeratiniseerde lagen, bevorderen de uitzetting van poriën en de penetratie van voedingsstoffen.
Maar de belangrijkste voorwaarde voor het wegwerken van eelt is goed gekozen schoeisel. Immers, ongemakkelijke en krappe schoenen leiden tot eelt. Op plaatsen die worden blootgesteld aan wrijving, verschijnt een verhoornde laag, waarvan de kern in de diepte doordringt en op de basis van de zenuw drukt, wat hevige pijn veroorzaakt.
Sommige vrouwen hebben een probleem, zoals overmatig zweten van de voeten, wat kan leiden tot schaafwonden, loskomen van de huid, wat op zijn beurt schimmel- en infectieziekten kan veroorzaken. Als u zich zorgen maakt over dit probleem, gebruik dan speciale lotions, maak hete baden met afkooksel van eikenschors, wilg, kamille of sterke thee (1 liter water 2 eetlepels, duur - 10-15 minuten). Je kunt speciale anti-transpiranten voor de voeten gebruiken.
Als u 's avonds opzwelt, wordt u geholpen door baden gemaakt van pepermunt, limoen en zout (2 liter water, 2 eetlepels munt, limoen en zout, duur - 10-15 minuten). Een andere effectieve methode is warme kompressen. Maak twee canvasflappen vochtig met warm water, wikkel de voeten eromheen, wikkel ze in een sjaal en laat ze een nacht staan. Herhaal de procedure is wenselijk binnen een maand, dan voor een maand om een pauze te nemen en opnieuw te herhalen. Maar deze procedure helpt alleen als de zwelling niet het gevolg is van een ernstige inwendige ziekte. Daarom, als u gezwollen benen wordt, moet u worden onderzocht door een arts.
Veel onplezierige sensaties veroorzaken scheuren. Soms zijn ze erg diep en pijn. Je kunt voetbaden helpen met een oplossing van zetmeel of aardappelschillen. Maak de aardappelschillen goed schoon bij het voorbereiden van het bad. Je kunt een beetje lijnzaad toevoegen en koken tot de consistentie van dikke pap. Als het een beetje koel is, dompel dan de benen 15-20 minuten onder. Na de procedure, spoel je je voeten met warm water en smeer het in met een dikke crème, wrijf het tot het absorbeert. Het is raadzaam om de procedure 's nachts uit te voeren en na het wrijven van de crème katoenen sokken te dragen.
Ditzelfde voetenbad helpt je de bramen kwijt te raken. Een ander zeer onaangenaam probleem is ingegroeide nagel. Meestal groeien nagels op de grote teen. Ten eerste is er roodheid en zwelling van de nagelroller, het veroorzaakt pijnlijke gewaarwordingen, kan gepaard gaan met een ontsteking, soms met etterende afscheiding. In een dergelijke situatie moet u zichzelf niet medicinaal behandelen en moet u dringend een chirurg raadplegen. De reden voor ingegroeide nagels is meestal dat ze verkeerd worden afgeschoven en hoeken afronden. Bovendien kan de nagel groeien als hij te strakke schoenen draagt.