Pas na vele decennia hebben wetenschappers bewezen dat de bestanddelen van tabaksrook een destructief effect op het lichaam uitoefenen en verslavend zijn. Nicotine werd herkend als een verdovend middel, maar dit belette de grootste tabaksmagnaten niet om zich op de wereldmarkt te consolideren. Momenteel wordt nicotine uitgesloten van de lijst met geneesmiddelen en roken op officieel niveau wordt niet als een drugsverslaving beschouwd. Maar elk jaar sterven meer dan 5 miljoen mensen aan roken.
Schade door roken
Er zijn veel dingen geschreven over de gevaren van roken. Duizenden auteurs geven advies, stoppen gewoon voor altijd met roken. Tientallen farmaceutische bedrijven staan klaar om bewuste rokers te helpen en bieden hen een alternatief voor een sigaret.
Maar er wordt nog meer geld besteed aan adverteren met roken, omdat de tabaksindustrie een van de meest winstgevende en stabiele is. Er is ook verborgen reclame. Het doel is om te betwijfelen dat roken gevaarlijk voor u is. Er zijn ontelbare voorbeelden van mensen die tot honderd jaar oud zijn en smeulend als locomotieven. Maar elke verstandige persoon heeft de keuze: een marionet te worden, die elke dag een deel van het geld aan een tabaksverkooppunt relateert, en de andere aan een arts die de gevolgen van een slechte gewoonte behandelt, of de vrijheid behoudt om over zijn fondsen te beschikken en over zijn gezondheid te beschikken.
Iedereen kent de gevaren van roken, maar houdt geen rekening met deze informatie. Waarom? Gewoon een persoon denkt niet na over welke sigaret het startpunt van zijn leven zal zijn en onomkeerbare veranderingen veroorzaakt. Het is moeilijk voor hem om te geloven dat de gebruikelijke actie die hij elke dag doet, kan leiden tot zijn dood.
Het is moeilijk voor een persoon om te geloven dat de gebruikelijke actie die hij gewoonlijk dagelijks maakt - net als honderden mensen om hem heen - op een dag zijn dood zal veroorzaken. Alleen wanneer ze een reëel gevaar lopen, wanneer ze een beroerte of een hartinfarct hebben gehad, stopten ze met roken.
Hoe te stoppen met roken?
Medicijnen uit volksrecepten zijn gebaseerd op de ontwikkeling van een geconditioneerde reflex (een afkeer van tabak) bij de mens.
Neem 2 eetlepels fijngehakte haverkorrels, giet een glas kokend water, laat 5 minuten sudderen, laat 1 uur sudderen. De gefilterde bouillon wordt ingenomen voordat 3/4-weken driemaal per dag 3 keer per dag worden gegeten.
1 eetlepel eucalyptusbladeren, we schenken 2 kopjes kokend water, we staan erop 1 uur, voeg 1 eetlepel glycerine en honing toe aan de gespannen infusie. We nemen 7x per dag 1 à 4 kopjes gedurende 3 of 4 weken.
Neem 1 eetlepel gehakte wortelwortels (serpent bergbeklimmer), vul met 1 glas kokend water, en laat nog 2 of 3 minuten sudderen. We staan voor 40 of 50 minuten. Een gespannen extract van de mondholte, elke keer voor de drang om te roken. In dit geval zijn er braken en misselijkheid, die een aversie tegen tabak ontwikkelen.
'S Morgens, wanneer je zin hebt om te roken, neem je 1 eetlepel honing en na 10 minuten een glas bouillon met haver of hete melk. De procedure wordt meerdere keren per dag herhaald.
Neem de graslanden - 1 deel, brandnetelgras - 3 delen, het kruid van de brandweerman - 2 delen, het gras van de paardestaart - 2 delen, het mos van het IJslandse - 2 delen, we mengen. Twee eetlepels van het mengsel zullen worden gevuld met 0, 5 liter kokend water. We sudderen 10 minuten, staan erop 1 uur. De gefiltreerde bouillon wordt genomen na 3-4 maal daags 1/3 kop te hebben gegeten.
Om de noodzaak van roken te verminderen, raden we aan om uw mond te spoelen met een 1-2% waterige oplossing van tannine.
Om te spenen van roken, zullen we in kleine stukjes (3-5 mm) een tweejarige tak van gewone vogelkers verbrijzelen en, voor het roken, zullen we het kauwen en uitspugen. Het effect komt binnen 10-12 dagen. Je kunt op de gesneden wortelstokken van een moeras kauwen en deze dan doorslikken, voordat je een verlangen hebt om te roken. Positieve resultaten zullen na 1,5 of 2 weken optreden.
In de eerste drie dagen van de voormalige roker mag geen vlees eten, gerookte producten, augurken, sterke drank. Het is beter om "antinicotinische" thee te drinken, die bestaat uit 1 theelepel theebladeren (beter Ceylon of Indiaas of), dat wordt gebrouwen in 2 kopjes kokend water. Voeg 1/2 theelepel gehakt rue geurig, pepermunt, brandnetel bladeren, cichoreiwortel, Valeriaan officinalis. 1 uur verdedigen en door gaas spuiten. Infusie we nemen 1/2 kop 2 of 3 keer per dag. Om het antinicotine-effect te versterken, voegen we toe aan de infusie - het sap van één citroen, 1 theelepel honing, 1 eetlepel gehakte ruwe bieten. Meng het mengsel en voeg een dessertlepel van deze infusie toe aan een glas thee.
Voor het spenen van roken gebruiken we visolie: 1 theelepel vet wordt op een broodplak verspreid. We nemen 1 of 2 keer per dag gedurende een maand.
In de ochtend, wanneer er een verlangen is om te roken, nemen we 1 eetlepel honing; en na 10 minuten - 1 glas bouillon van haver of hete melk. Overdag herhaal de procedure verschillende keren. Als u regelmatig zo'n aftreksel neemt, kunt u stoppen met roken.
Neem de collectie: sporisha (vogel van een bergvogel) - 1 deel, IJslands mos, paardenstaartgras, brandnetelgras, 3 delen, piculate-kruid, 2 delen, kruidenlavendel (kieuw) - 2 delen, 2 eetlepelsmengsel van bayonum 0,5 l kokend water. We sudderen gedurende 10 minuten. We staan erop 1 uur. De gefiltreerde bouillon wordt na een maaltijd ingenomen, 1/3 kopje 3 of 4 keer per dag.
Het folkrecept voor tinctuur van groene haver is effectief: 15 druppels alcohol extract van onvolgroeide plantenzaden (1: 5) wordt 20 minuten voor de maaltijd ingenomen, verdund in 1 eetlepel water.
Aantrekking tot tabak kan worden verzwakt met een waterige oplossing van bakpoeder. Spoel de mond met sodawater (1 eetlepel per 1 kopje water) of neem 1/2 van het water in, waarin we 1/4 theelepel frisdrank oplossen. Deze methode is niet geschikt voor mensen met een lage zuurgraad van maagsap.
Tips die u helpen voor eens en voor altijd te stoppen met roken:
1) We houden rekening met elke gerookte sigaret; hiervoor registreren we de tijd en de dag waarop ze werd gerookt;
2) Leg de tijd waarin je gewend bent om een sigaret te roken aan de kant, eerst gedurende 30 minuten, daarna voor een langere periode (een uur, twee, drie);
3) Verander de gebruikelijke situatie van roken: in plaats van het roken van een sigaret in een comfortabele stoel (op de bank), rook in een ongemakkelijke omgeving, op straat, op de trap;
4) Verander het type sigaretten elke dag, probeer geleidelijk over te schakelen naar minder sterk;
5) We verzamelen sigarettenpeuken in een asbak of glazen pot die een dag worden gerookt om te zien en zich te vestigen in hun schadelijkheid voor het lichaam;
6) 2 of 3 keer per dag in plaats van het roken van een sigaret, we lopen gewoon in de frisse lucht, eten wortels of appels, gebruiken kauwgom;
7) Aan de vooravond van het laatste afscheid van roken, verwijderen we de asbak met sigarettenpeuken, en voordat we naar bed gaan, geven we morgen een mentale gelofte om geen enkele rookwolk te maken.
De gevolgen van roken zijn onder meer oncologische ziekten, aandoeningen van de cardiovasculaire, respiratoire en spijsverteringsstelsels. Ruiken zware rokers slecht uit de mond, bederft de huid, worden de tanden geel. Degenen die veel roken, er is een geluid in de oren, vaak hoofdpijn, prikkelbaar, slaap slecht.
Iemand die een sigaret gooit moet zoveel mogelijk in de frisse lucht krijgen. Tijdens de periode van terugtrekking uit het roken, moet u plaatsen vermijden waar u rookt: restaurants, bedrijven, cafés. Goede sport helpt. Training zal niet alleen afleiden van roken, maar ook helpen om de gezondheid te verbeteren.
Wanneer er een verlangen is om te roken, gebruiken we de volksrecepten:
1) Laten we kauwen op een verse of droge wortel van ara, het veroorzaakt een braakreflex.
2) Spoel de mond met een verbinding gemaakt van 1 deel van een pepermuntblad en 2 delen van de wortel van ayr, meng en neem 1 eetlepel van dit mengsel, vul het met een glas kokend water en houd voor gebruik 1 uur aan;
3) Giet voor de nacht 1 eetlepel gehakte haver, 2 glazen warm gekookt water. 'S Morgens zullen we 5 of 10 minuten koken, laten we serveren en drinken als thee;
4) Brouw 2 eetlepels haverkorrels 1 kop kokend water, breng aan de kook, haal van het vuur, druk gedurende 1 uur, zeef, drink een kwart kopje 4 of 5 keer per dag gedurende 3 of 4 weken;
5) Meng 100 gram gierstkorrels, haver, rogge en gerst. We schenken het mengsel met een liter water, brengen het aan de kook en koken het gedurende 10 minuten. Daarna zullen we in een thermoskan uitgieten, we staan erop de nacht, we zullen filteren. Drink voor de maaltijd 100 ml 3 of 4 keer per dag tot er een afkeer is van roken.
Nu weten we hoe gemakkelijk het is om voor eens en voor altijd te stoppen met roken. En het is mogelijk dat u, na ons advies in de praktijk te hebben toegepast, vandaag kunt stoppen met roken.